Я – будущая мама! Беременность, роды и первый год жизни ребенка

На самом деле многие дети не любят спать в кроватках, предпочитая им мамины руки, и в этом нет ничего неестественного. Для того чтобы обеспечить спокойный сон своему малышу и выкроить немного времени на домашние дела, вам нужно будет искать компромиссы.

К самым распространенным причинам, которые могут нарушить нормальный сон ребенка в первые месяцы жизни, относятся сбои в работе его пищеварительной системы. Колики, вызываемые газами, скопившимися в кишечнике, причиняют младенцу боль, он беспокоится, сучит ножками, плачет и никак не может уснуть. Посоветуйтесь по этому поводу со своим врачом, и он порекомендует вам средства, которые помогут облегчить состояние малыша. Вы можете давать ему специальный детский чай, приготовленный на основе цветков ромашки или плодов фенхеля и аниса, хорошо помогает мягкий массаж живота ребенка, которые вы можете делать, поглаживая его рукой по часовой стрелке, тепло, а в некоторых случаях следует прибегнуть к очистительной клизме или газоотводной трубочке.

Если малыша ничего не беспокоит, но он категорически не желает укладываться спать, подумайте о том, что, возможно, он просто не устал. Хорошему сну ребенка будет способствовать активность во время бодрствования – сделайте ему массаж, займитесь с ним динамической гимнастикой или дайте ему возможность поплавать в большой ванне. Вы можете просто походить с ним на руках по квартире, показывая ему все окружающие его предметы и называя их. Постепенно от движения и обилия впечатлений ваш малыш утомится – самое время покормить его и уложить спать.

Хороший ночной сон будет обеспечен ребенку после вечерней прогулки на свежем воздухе и купания.

Некоторые малыши легко засыпают самостоятельно, но многим деткам нужно укачивание. Детские врачи и в наши дни продолжают дискутировать на тему пользы и вреда укачиваний, однако практика показывает, что укачивание на руках в первые месяцы жизни благотворно сказывается на психологическом развитии младенца. Не бойтесь избаловать своего малыша – нежно покачивая его, вы имитируете для него те ощущения, которые он испытывал, плавая в амниотической жидкости. Через некоторое время необходимость в таком убаюкивании отпадет, а сейчас он действительно нуждается в этом. Покачайте его и спойте тихую колыбельную – мерные движения и ваш голос успокоят его.

И, конечно же, вам следует позаботиться о том, чтобы в комнате были созданы все условия для хорошего сна. Проветрите помещение, и пусть в нем лучше будет прохладно, чем жарко. Укройте ребенка потеплее, оградите его от сквозняков, но дайте ему возможность дышать свежим воздухом.

Оптимальная температура в детской 18–22 °C.

Погасите верхний свет, если вы укладываете малыша днем – задерните занавески. Во время детского сна не стоит заставлять всю семью ходить на цыпочках и говорить шепотом, однако и издавать слишком громкие звуки не стоит. В комнате, где спит ребенок, не должен работать телевизор, а вот негромкую спокойную музыку можно оставить.

Как успокоить плачущего малыша?

Детский плач – это то, с чем в той или иной мере приходится столкнуться всем молодым родителям. Одни дети плачут меньше, другие – больше, но в первые дни и недели жизни вашего малыша вам придется не раз и не два утешать его.

В чем причина

Для начала вам нужно будет постараться установить причину его плача и постараться устранить ее. Проверьте подгузник или пеленки малыша – возможно, их пора сменить, и именно это является причиной его дискомфорта. Переодевая ребенка, обратите внимание на его складочки и область половых органов и анального отверстия – в этом возрасте кожа и слизистые детей очень чувствительны, и даже небольшое повреждение может причинять малышу сильную боль.

Плачут новорожденные и от голода – ведь это единственный способ, которым они могут сигнализировать о своем состоянии. Предложите ребенку грудь – скорее всего, он успокоится, насытившись, и уснет.

Причиной плача вашего малыша может стать и испуг. Он столько месяцев жил в тишине и покое, глаза его привыкли к приглушенному свету, проникавшему сквозь тело матери, и теперь ему трудно сразу освоиться в том обилии зрительных и слуховых раздражителей, которыми наполнен окружающий мир. Звуки, которые кажутся вам привычными, – шум пылесоса, лай собаки за окном, звонок телефона – могут напугать вашего ребенка. В таком случае вам нужно просто взять его на руки и успокоить, ласково разговаривая с ним. Со временем он привыкнет к тому, как звучит все, что окружает его, и не будет так беспокоиться.

Феномен «вечернего плача»