Я и мое сердце. Оригинальная методика реабилитации после инфаркта

Теперь остановимся на бытовых случаях, которые могут произойти, например, когда человек находится на отдыхе: или с удочкой на реке, или с корзинкой в лесу. Если вы страдаете сердечно-сосудистыми болезнями, то надо вам и на отдыхе не уединяться, иметь рядом напарника, друга или товарища. Он всегда придет вам на помощь. Особенно опасен отдых в одиночку на воде.

Если приступ застиг вас в лодке, но вы не потеряли сознание, не спешите садиться за весла, чтобы плыть к берегу. Вначале надо лечь на днище лодки, принять 2–3 таблетки нитроглицерина и подождать, не появится ли кто-нибудь, чтобы попросить помощи. Если помощь не последовала, то через 6–8 часов можно потихоньку грести к берегу. За это время в области поражения миокарда появляется защитная ткань.

Если вы оказались один в лесу, то в случае сердечного приступа сядьте на землю, примите 2–3 таблетки нитроглицерина. Через минут 5–10 вы почувствуете облегчение и у вас появятся силы. Воспользуйтесь предоставленной передышкой и вернитесь домой. Во время ходьбы выполните рыдающее дыхание. Если у вас есть сладкие фрукты или конфеты, то можно ими немного подкрепиться.

Но у вас может развиться и инфаркт миокарда. В этом случае вы должны лежать на земле не менее 6–8 часов, периодически принимая нитроглицерин. Когда вы почувствуете некоторое облегчение, попробуйте определить, можете ли вы двигаться на четвереньках. Сначала проползите несколько метров, отдохните. Потом еще. И так потихоньку, на четвереньках, ползите к ближайшему населенному пункту или к дороге.

Так спас себе жизнь опытный грибник и искушенный в сердечных болезнях человек.

Теперь поменяемся ролями. Вы – опытный «сердечник», прошедший «огонь и воду». Вашему напарнику стало плохо. Он опустился на колени, свалился на бок, стал реже дышать, а затем и вовсе затих. Налицо клиническая смерть. От чего – вы не знаете. Вероятнее всего – от инфаркта миокарда. Внешние видимые симптомы клинической смерти: расширение зрачков, бледность или синюшность кожи, отсутствие дыхания, сознания, движения.

У вас очень мало времени. Всего 5–6 минут. Столько отпустила природа для спасения мозга, главнейшего органа. Перестаньте искать пульс, слушать дыхание и звать на помощь. Вы одни, вокруг на несколько верст – никого. Лучше всего засучите рукава да делом помогите своему товарищу. Помните – в вашем распоряжении всего 5 минут. Итак.

• Уложите своего друга на землю лицом вверх, подложите одну руку ему под шею, а другой, положенной на лоб, запрокиньте голову пострадавшего назад. Удерживая голову одной рукой, другой поднимите вверх нижнюю челюсть.

• Сделайте «поцелуй жизни»: наберите побольше воздуха и вдуйте его в рот или нос пострадавшему. Грудная клетка должна расшириться. Теперь спровоцируйте выдох, для чего надавите на грудную клетку ладонями. Не забудьте при вдувании воздуха в рот зажать пострадавшему нос. И так несколько раз в течение 1 минуты.

• Сделайте прокачку крови через легкие, сердце и аорту. Для этого обе ладони расположите на середине груди и толчками, с частотой 60–70 в минуту, качайте кровь. Чтобы увеличить объем кровотока, надо ноги пострадавшего приподнять на 20–30 сантиметров.

• Через каждые пять сжатий грудной клетки делайте одно вдувание воздуха в легкие, во время которого сжатие пропускайте. Если вас двое, то один закачивает воздух в легкие, второй прокачивает кровь, затем меняйтесь ролями.

Признаки правильных действий

Сужение зрачков и покраснение кожи (появление румянца на лице). Значит, вы делаете все правильно. Продолжайте в том же духе!

Признаки оживления

Появление дыхания у пострадавшего. Можно прекратить вдувания и массаж сердца, но на короткий период времени. Если дыхание продолжается и зрачки не расширяются, то вы достигли успеха.

Если дыхание прекратилось и зрачки вновь расширились, повторите все действия. Сделайте еще несколько попыток. Если у вас с собой мобильный телефон, вызывайте «скорую» сразу же, перед реанимационными действиями.

Глава 13 Некоторые уроки

Жизнь прекрасна!

Особенно ярко это чувствуешь, когда целым и невредимым выходишь из передряг и потрясений. Очень приятна перспектива жить, трудиться и радоваться всему на свете. Умирать не хочется. Можно избежать таких ударов судьбы, какие я испытал? Конечно, можно, если не совершать глупостей, не допускать грубых ошибок. Вот об этом, глупостях и ошибках, мне хотелось бы с вами поговорить.