Читаем Я ненавижу тебя! Будь со мной! полностью

В чем состоит первопричина твоего нынешнего образа жизни, стиля жизни, который день ото дня все сильнее разделяет тебя и твои планы и мечты? Это не основы нейрохирургии и не квантовая механика — твоя жизнь и твои поступки не укладываются в законы этих наук. Простые и прямолинейные решения тут не работают. Пока ты не заставишь себя задуматься над тем, что в твоей жизни не так, что привело тебя к отрицательному результату в твоих отношениях с партнером, ты будешь и дальше страдать. Ты продолжишь совершать ошибки и ни на йоту не улучшишь состояние твоих отношений. Ты все время будешь утешать себя, говоря: «У меня все идет хорошо», однако былые стремления и мечты будут постепенно уходить на задний план, по мере того как внутренний голос будет все сильнее успокаивать тебя, внушая, что все идет, как и должно идти. Ты все больше и больше начнешь говорить на языке неудачников, хотя понимаешь, что надо что-то делать, чтобы изменить ситуацию… но что именно?

Помнишь, в главе «Комплекс полноценности» мы писали множество ответов на вопрос «Кто ты?» Если ты до сих пор не составил(а) такой список, обязательно сделай это сейчас. Выбери из этого списка те пункты, про которые ты можешь сказать, что они помогают тебе в построении тех отношений с партнером, которые ты хочешь. Затем подумай, что из составленного тобой списка никак не помогает твоей личной жизни. Чего получилось больше? Теперь ты видишь основные причины и предпосылки для того, чтобы твоя жизнь была такой, какой она является сейчас.

Когда мы выбираем стиль поведения, мы выбираем тот результат, который данный стиль поведения принесет и, если ты хочешь определенных перемен, то будь открыт(а) к восприятию всего того, что прочитаешь ниже.

Итак, если ты хочешь сохранить свои отношения, то первое, что тебе надо сделать — это избавиться от эмоциональной трясины, в которой ты оказался(лась). Изменяя отношение к самому(ой) себе, ты приблизишься к достижению внутреннего равновесия. Это означает смену ауры вокруг нынешних твоих отношений, то есть, смену приоритетов. Тебе надо изменить саму специфику, «кирпичики» своих отношений. Пока ты не начнешь жить с чувством собственного достоинства, самоуважения и честности перед самим(ой) собой, ты не сможешь получить честное и уважительное отношение к себе со стороны других. На наших тренингах я часто говорю, что ты не можешь дать кому-то то, чего у тебя нет. ЕСЛИ У ТЕБЯ НЕТ ЛЮБВИ И УВАЖЕНИЯ К САМОМУ СЕБЕ, КАК ТЫ СМОЖЕШЬ ДАТЬ ЭТО КОМУ-ТО ДРУГОМУ?

Я не предлагаю тебе становиться кем-то другим. Я предлагаю тебе совершенствовать самого(у) себя, прямо сейчас, прямо здесь перестать причинять себе боль и начать изменять свою жизнь. Публичным победам всегда предшествуют личные победы.

Возможно, сейчас ты чувствуешь себя потерянным(ой) в лабиринте, из которого не видно выхода, будто нет пути, который привел бы тебя к познанию мудрости и становлению сильной личности. В данной ситуации я предлагаю тебе этот выход, путь к получению желаемого результата, реальный выход из этого лабиринта.

И, безусловно, здесь мне потребуется твоя помощь. Ты должен(на) быть морально готов(а) признать, что все то, что ты думал(а), чувствовал(а), делал(а) до этого момента для построения отношений — все это НЕ работало. Ты должен(на) внутренне настроиться что-то менять в своих убеждениях, в стиле поведения и в проявлении своих эмоций. Когда я говорю об определенных изменениях в твоих убеждениях, я подразумеваю, что ты должен(на) сам(а) хотеть изменить кое-что в своем мышлении, чувствах и поступках по отношению как к самому(ой) себе, так и к своему партнеру. Это может быть достаточно тяжело сделать, возможно, даже тяжелее, чем ты думаешь, ведь я прошу тебя скинуть с твоего внутреннего «Я» защитный панцирь и перестать верить в установки, которых ты придерживался(лась) многие годы. Я предлагаю тебе как бы начать думать заново, словно с «чистого листа». Твоей стартовой должна быть вера в то, что ты достойная личность, которая заслуживает гармонии в отношениях. Если ты предпримешь серьезные усилия, чтобы реализовать хотя бы половину рекомендаций, представленных на страницах этой книги, ты убедишься, что ты нормальный человек и способен(на), любить и радоваться жизни каждый день.

Готов(а) ли ты принять данные правила игры и начать думать по-другому, по- новому взглянуть на себя и на своего партнера? Если да, то для начала нам с тобой необходимо дать объективную и честную оценку тому, что мы имеем на настоящий момент.

<p>4.2. Оценка состояния отношений</p>

В общем-то все путем, но не тем.

Геннадий Малкин

Близкими можно считать людей с той минуты, когда они теряют способность всматриваться друг в друга.

Григорий Ландау
Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология поведения жертвы
Психология поведения жертвы

Современная виктимология, т. е. «учение о жертве» (от лат. viktima – жертва и греч. logos – учение) как специальная социологическая теория осуществляет комплексный анализ феномена жертвы, исходя из теоретических представлений и моделей, первоначально разработанных в сфере иных социальных дисциплин (криминологии, политологии, теории государственного управления, психологии, социальной работы, конфликтологии, социологии отклоняющегося поведения).В справочнике рассмотрены предмет, история и перспективы виктимологии, проанализированы соотношения понятий типов жертв и видов виктимности, а также существующие виды и формы насилия. Особое внимание уделено анализу психологических теорий, которые с различных позиций объясняют формирование повышенной виктимности личности, или «феномена жертвы».В книге также рассматриваются различные ситуации, попадая в которые человек становится жертвой, а именно криминальные преступления и захват заложников; такие специфические виды насилия, как насилие над детьми, семейное насилие, сексуальное насилие (изнасилование), школьное насилие и моббинг (насилие на рабочем месте). Рассмотрена виктимология аддиктивного (зависимого) поведения. Описаны как подходы к индивидуальному консультированию в каждом из указанных случаев, так и групповые формы работы в виде тренингов.Данный справочник представляет собой удобный источник, к которому смогут обратиться практики, исследователи и студенты, для того, чтобы получить всеобъемлющую информацию по техникам и инструментам коррекционной работы как с потенциальными, так и реализованными жертвами различных экстремальных ситуаций.

Ирина Германовна Малкина-Пых

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Основы общей психологии
Основы общей психологии

Книга выдающегося психолога и философа Сергея Рубинштейна «Основы общей психологии» впервые была издана почти восемьдесят лет назад, однако до сих пор она не утратила своей актуальности и считается наиболее полной энциклопедией психологической науки и источником знаний для многих поколений специалистов.В книге ученому удалось представить психологию как функциональную систему познания, в которой различные способы и уровни исследования гибки, изменчивы в своем взаимодействии – в зависимости от поставленных задач, обстоятельств и роли психологии в общественной жизни.С. Рубинштейн проводит связи психологии с естественными и общественными науками, определяет ее место в комплексе этих наук. В его фундаментальном труде проанализирован практически весь опыт мировой психологической мысли, представлены исследования, достижения и проблемы отечественной психологии.В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Сергей Леонидович Рубинштейн

Психология и психотерапия