Я очень хочу жить: Мой личный опыт

Кстати, на модный спортивный костюм не стоит тратиться, вполне подойдет просторная, не стесняющая движений майка и лосины. В широких брюках вам будет неудобно. Еще понадобятся носки и кроссовки. Вот бюстгальтер тем, кто перенес мастэктомию, необходим спортивный. Он выглядит как короткий топ с широкими лямками, чашки полностью закрывают грудь, никаких металлических полукружий под ними, застегивается сзади на три крючка.

У вас нет средств на фитнес? Сейчас есть большое количество совсем не дорогих залов, нынче физкультура уже перестала быть забавой богатых людей. Попросите, чтобы коллеги по работе подарили вам на день рождения абонемент, а не очередной парфюмерный набор. Или просто сумму в конверте, добавьте к ней немного, и вперед. Возможны другие варианты (пролистайте эту книгу назад, перечитайте главу про пластику груди). Кто хочет достичь цели, непременно найдет способ. Слова: «Я очень занята, где взять время на возню с гантелями» вызывают у меня усмешку. Пара часов отыщется, было бы желание. Вы живете в городке, где отсутствует спортзал? Расстелите на полу коврик и начинайте качать пресс. Купите книгу по фитнесу, там найдете комплексы упражнений. Станете регулярно их выполнять – увидите результат. Вам неохота сгибаться-разгибаться? Гуляйте по лесу, парку, просто по улицам. Начинайте с небольшого расстояния, медленным шагом, постепенно доводите до пяти-семи километров в день, убыстряя темп. Катайтесь на велосипеде, купите лыжи. И пожалуйста, не говорите: «Я кручусь по хозяйству, хожу на работу. Зачем мне еще фитнес? Хватает нагрузки».

Полоть огурцы и стирать белье – это не физкультура. Начнете ходить по несколько километров в день быстрым шагом, поймете, что я имею в виду.

Главное, не бросать, когда заболят ноги-руки-спина, а упорно продолжать. Тогда через год скажете:

«Я молодец! Несмотря на большие дозы гормонов, прекрасно выгляжу и хорошо себя чувствую».

Некоторые женщины полагают, что проблему лишнего веса они быстро и успешно решат при помощи липосакции. Я противница подобных мер. Во-первых, это операция. А во-вторых, есть интересный момент, о котором деликатно умалчивают специалисты, зазывая клиентов. И, только очутившись в кабинете, вы узнаете, что лишиться за один раз двадцати кило невозможно и вам после операции предстоит соблюдать суровую диету.

«Почему? – возмутитесь, разгневавшись, вы. – Зачем ограничивать себя в еде, если аппарат высосет из живота жир? Он что, опять там появится?»

Нет, жировая ткань, убранная при помощи липосакции, никогда не восстанавливается там, где была ранее. Но… Вот он, основной сюрприз! Если не перестанете увлекаться свежими багетами, толстым слоем сливочного масла и ломтями салями, у вас появятся отложения в других местах. Живот останется в относительно приличном виде (надеюсь, вы в курсе, что его подтянутость зависит в большой мере от того, насколько хорошо развиты мышцы пресса?), зато на спине образуются два горба сала. Была тетя-хрюшка, стала тетя-верблюд. Организм обмануть трудно, он накапливает неизрасходованные запасы.

Некоторое время назад я приехала на Ленинградский рынок, купила продукты, начала складывать в багажник сумки и вдруг услышала:

– Грунька, привет!

Я к тому моменту почти отучилась откликаться на данное родителями имя, давно считаю себя Дашей, привыкнув к литературному псевдониму, и поняла, сейчас ко мне обращается кто-то из очень старых знакомых. Но, поверьте, полная пожилая женщина, которую я увидела, обернувшись, не вызвала у меня ни малейших воспоминаний.

– Как дела? – спросила она.

– Хорошо, – осторожно ответила я. – А у вас?

Старушка надулась.

– Ты что, меня не узнала?

– Простите, зрение плохое, – лихо соврала я.

– Не ври, – оборвала бабка. – Сама знаю, что выгляжу плохо, но это из-за неизлечимой болезни. Я Валя Никитина, мы с тобой учились на журфаке.

У меня из рук выпал пакет с кабачками. Валька? Быть того не может! Никитиной столько же лет, сколько и мне!

– У меня очень тяжелое заболевание, – сердито произнесла Никитина, – я в депрессии, потому и толстею. Отвратительное настроение отступает, когда съем коробочку конфет. Доктора на меня рукой махнули. А ты цветешь!

– М-м-м… – только и протянула я, не зная, как реагировать.

Действительно, я, одетая в узкие джинсы и футболочку, смотрелась рядом с пенсионеркой Валей просто пионеркой.

– Конечно, – с горечью произнесла Никитина, – у меня нет, как у некоторых, больших денег, чтобы похудеть. Я не стала, как некоторые, звездой, у меня, как у некоторых, нет хорошей машины, я, как некоторые, не написала тонну книг, хотя намного талантливее, чем некоторые. Я работаю за копейки редактором, а некоторые гребут деньги лопатой. И я умираю от депрессии, а некоторые мне улыбаются каждый день с экрана телевизора. Некоторым все с неба упало, а мне фига досталась!

Я сделала над собой усилие, натянула на лицо вежливую улыбку и сказала:

– Давай подвезу. Садись в машину.

– Мне в твой танк не влезть, – сердито ответила Валентина, – ноги из-за болезни не поднимаются.