Читаем Я отпускаю тебя. Любовь без ожиданий полностью

Мы забываем, что достойны любви. Мы забываем, что нужны. Мы забываем, что мы – не только жесткие и закаленные в боях трудоголики, какими нас приучили быть. Мы забываем, что заслуживаем любви и восхищения.

А вот о чем забыть легче всего: мы не перестаем существовать только потому, что рядом нет никого, кто может оценить нас по достоинству. Ты по-прежнему очень мило прикусываешь карандаш, даже когда тебя никто за это не поддразнивает. Ты по-прежнему выглядишь самодостаточной и уверенной в себе, даже если никто этого не замечает. Твои глаза по-преж нему сияют, когда ты говоришь о том, что любишь, – это было и будет совершенно восхитительно, кто бы тебя ни слушал. Все эти мелочи, которые составляют тебя саму, не исчезают, потому что кто-то когда-то ими пренебрег. Ты по-прежнему заслуживаешь хорошего дня, даже если тебе никто этого не пожелал. Даже если ты сама забыла себе об этом напомнить.

Однажды кто-нибудь полюбит все эти твои милые мелочи. Кому-то понравится, как ты кашляешь. Кто-то будет смеяться, как ты ищешь ключи, хотя ты держишь их в руке. Однажды кто-то посмотрит на тебя через всю комнату, полную людей, и точно поймет, что ты чувствуешь, по наклону твоей головы или по сорту вина в твоем бокале. Кто-то обязательно оценит все твои прелестные странности, но пока что они только твои. И это нормально. В первую очередь ты всегда будешь принадлежать самой себе.

И вот что я хочу сказать тебе, если сегодня утром ты не получила добрых слов: не забывай, что делает тебя невероятной. Не позволяй своей уникальности исчезнуть. Потому что все заслуживающее любви никуда не делось – я абсолютно уверена в этом.

Ты – не просто человек, которому сегодня утром никто не написал. Ты сложная. Ты сильная. Ты – пылающий, ревущий огонь. Пожалуйста, не позволяй никому тебя уничтожить. Не поддавайся укрощению. Откажись превращаться в тусклый тлеющий уголек, потому что кто-то не потянулся к твоему пламени.

В конце концов, все мы сами решаем, что привносить в свою жизнь. Будь человеком, который несет свет себе самой, даже если никто не тянется к твоему свету. Будь человеком, день которого хорош, даже если никто не пожелал ему хорошего дня. Найди способ сохранить свое пламя, не дай ему погаснуть, если никто другой не заботится о нем. Миру нужен твой огонь.

Ты, дорогая, слишком сильная, чтобы сдаваться из-за такой мелочи, как неполученное сообщение с пожеланием доброго утра.

Я пишу это, потому что ты мне нравишься

Я пишу тебе это, потому что ты мне нравишься. Потому что, когда я думаю о тебе, у меня возникает странное чувство, которое заставляет слушать дурацкие попсовые песенки и идти на пробежку (ты знаешь, как это плохо, когда я добровольно иду на пробежку). Я пишу тебе это, потому что иногда думаю о твоем теле, о том, какое восхитительное чувство испытаю, прижавшись к нему. Я пишу тебе это, потому что ты мне нравишься, и мне интересно узнать, понимаешь ли ты это.

Я пишу тебе это, потому что хочу заставить тебя думать, как будто мне нет до тебя дела. Разве не странно, что мы, люди, так поступаем?

Разве не удивительно, что мы отдаляемся и демонстрируем безразличие, вместо того чтобы выразить свои чувства друг к другу?

Я думаю, это очень глупо, и знаю, ты тоже так думаешь. Я уверена, мы могли бы просто поговорить – ты и я. Так, как мы делали это раньше за чашкой кофе – час за часом. А потом нас выгоняли из кафе, потому что оно закрывалось. Знаешь, что нравилось мне в тебе больше всего? Как загорались твои глаза от каждой новой идеи. Мне многое нравится в тебе, но я не буду об этом писать, я ведь делаю вид, что мне все равно. Мы всегда так поступаем, хотя это никогда не производит нужного впечатления.

Я не отправлю тебе ссылку на этот сайт, потому что он наверняка тебе понравится. То есть здорово, что понравится, но сейчас это не так важно, сейчас главное – просто получить от тебя ответ… Смотри, вот это кажется мне очень смешным, а тебе? Я хочу знать, в чем наши мысли совпадают. Что из того, что нравится мне, ты терпеть не можешь? Что из того, на что я не обращу внимания, покажется тебе интересным? Я пишу тебе это, потому что хочу знать, что ты думаешь о чем угодно – все равно о чем. Твой разум – огромная библиотека, и мне хочется в ней покопаться.

Я пишу тебе это, потому что у меня был плохой день. Потому что официант принес мне чужой заказ, на совещании я выступила хуже некуда, а друзья в последний момент отменили встречу в баре. Я пишу тебе это, потому что, когда на экране моего телефона высвечивается твое имя, я на время забываю обо всех этих досадных мелочах и понимаю, что в мире есть по-настоящему замечательные, гораздо более важные вещи, чем чужой салат или несостоявшиеся посиделки в баре.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть

Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало, зачастую моральная травма накладывает больший отпечаток на нашу жизнь, чем рана на теле. Порез – быстро затянется, перелом – срастется, а вот как проявит себя психологическая травма в сознательном возрасте, каким образом она способна помешать нормальной жизни и что с этим можно сделать?Доктор Бессел ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травме, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство. Объединяя все исследования в области травмы, свой опыт и истории пациентов, в этой книге он объясняет, как травма буквально меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальной жизни, близких отношений и самоконтроля. Но есть и хорошие новости – автор расскажет, как мы можем помочь себе и своим близким в этой ситуации. Исследуя различные возможности исцеления: от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках – доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Тем самым доктор дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь тем, кто столкнулся с травмой.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Бессел ван дер Колк

Психология и психотерапия / Зарубежная психология / Образование и наука
Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни
Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни

Как проработать нездоровые представления о теле и выстроить с ним гармоничные отношения? Благодаря ему мы проживаем множество прекрасных моментов, чувствуем удовольствие, энергию и связь с миром. Иногда оно работает на пределе, получает травмы, испытывает боль и стресс. И все же ощущение собственного тела и скрытой в нем мудрости – это то, без чего невозможно представить здоровую и благополучную личность.Автор этой книги, психотерапевт Хиллари Макбрайд, делится личным опытом борьбы с расстройством пищевого поведения, а также приводит истории своих пациентов. Она предлагает под разными углами взглянуть на отношения с телом, сделать их более гармоничными и проработать моменты, мешающие этой гармонии.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Хиллари Л. МакБрайд

Карьера, кадры / Зарубежная психология / Образование и наука
Как ладить со всеми. Уверенность и харизма в общении с любым типом личности
Как ладить со всеми. Уверенность и харизма в общении с любым типом личности

Развивайте навыки, которые позволят вам общаться с любым типом личности. Большинству нелегко найти выход из затруднительной ситуации и подобрать ключ к сложным людям. Но что если знать секреты успешного общения с любым типом личности? В каждой из частей этой книги вы найдете знания, принципы и навыки, которые нужны, чтобы усовершенствовать общение, укрепить уверенность в себе и изменить свою жизнь. Часть 1: узнайте о четырех стилях межличностного взаимодействия и выясните, какой соответствует вашим предпочтениям. Часть 2: научитесь распознавать стили взаимодействия окружающих, ладить с представителями разных стилей, а также предвидеть и предотвращать конфликты. Часть 3: выберите инструменты и стратегии взаимодействия в типичных ситуациях, чтобы оказывать влияние, управлять стрессом, сохраняя психологическую устойчивость, и направлять энергию в продуктивное русло. Книга научит понимать людей, использовать харизму и эффективно общаться, тем самым выстраивать плодотворные отношения.

Кэтрин Стотхарт

Маркетинг, PR / Зарубежная психология / Образование и наука