Я сама. Книга для девочек

Никакие проблемы не решаются только теоретически. Познать себя можно только на практике, пробуя свои силы и анализируя результативность. Чем больше разных дел, разных друзей, разных книг, организаций, кружков, которые ты посещаешь, тем больше шансов понять, что ты собой представляешь, на что ты годишься во взрослой жизни, в которую собираешься так скоро вступить. Не бойся пробовать и ошибаться. Это нормально, это то, что называется жизненным опытом, а пока у тебя все впереди!

Глава 6. Береги здоровье смолоду

“Я не пью и не курю” – звучит гордо

О вреде курения знают многие, но тем не менее ребята твоего возраста давно вкусили запретные плоды и продолжают вкушать. Давай поразмышляем с тобой на тему, стоит ли пробовать запретные плоды или нет. Действительно ли они обладают сладким вкусом и ароматным запахом, подобно яблокам? Конечно же, нет. Кто может заставить тебя все-таки вкусить запретные плоды?

Как правило, ты боишься выглядеть “маленькой” на фоне псевдовзрослых подружек, которые давно попробовали все “прелести” и считают, что сигарета способна придать им взрослости и уверенности в себе. С дымящей сигаретой ты чувствуешь себя взрослой.

Но пойми, что взрослость проявляется не в этом. Наоборот, не умея противостоять влиянию других, ты проявляешь слабость характера, инфантильность и неумение отстоять свое “я”. И как порой некрасиво смотрится сигарета в тонких, неуверенных пальчиках… Но это всего лишь первый шаг в никотиновый плен. Через месяц развивается привыкание к сигарете, и курение становится необходимостью. Многими учеными уже доказано, что буквально за месяц регулярного курения человек становится зависимым от этого и не может бросить, уже вырабатывается привычка.

Некоторые ребята считают себя непостоянными курильщиками: “хочу – курю, а хочу – не курю”. Такое не может продолжаться слишком долго, рано или поздно никотин захватит в плен ранее “непостоянного” курильщика. Напрашивается вывод, что лучше не начинать, раз можно обойтись без этого. Здоровей будешь!

Существует миф, согласно которому курение помогает сохранить стройную фигуру и сжигает лишние калории, и некоторые девочки, страдающие комплексами полноты, изводят себя всевозможными курительными диетами.

Действительно, курение снижает работу желудка, и куря, человек не испытывает чувства голода долгое время. Но, поверь, милая читательница, что подобный миф о пользе курения всего лишь палка о двух концах, которая может нанести тебе огромный удар и подорвать твое здоровье.

Но, к огромному сожалению, начиная пробовать курить и пить горячительные напитки, ты не отдаешь себе отчета в том, что отсутствие тяги к курению и спиртным напиткам говорит только в твою пользу. Не зря имеется алкогольная и никотиновая зависимость. Некурящий человек сам себе хозяин. И те, кто успевают понять эту истину оказываются счастливее тех, кто курит и пьет.

У подростков встречается еще одна, довольно странная причина, которая толкает не только к сигарете, но и к алкогольным напиткам. Это чувство обиды на учителей, на родителей, которые не понимают или постоянно учат жить, и желание досадить им. Эту причины ребята аргументируют словами: “Вот вы так со мной обошлись, вам же будет хуже!”

Это называется действие – противодействие. Согласись, что это слова маленького, непонимающего ребенка, а не логика взрослого человека. И выйти из этой ситуации можно другим, более разумным способом. Принимая такое решение, ты вредишь своему здоровью и делаешь больно своим родным и близким. А своими непродуманными действиями ты ничего никому не докажешь. Так что не стоит прибегать к этому способу и начинать курить только потому, что тебя “достали”.

Еще одна причина, которая толкает тебя и других девчонок твоего возраста вкушать запретные плоды курения, – это детская склонность к подражанию и желание казаться современной и модной, приблизиться к идеалу, который ты часто видишь по телевизору или на рекламных роликах.

Ты страстно хочешь быть похожей на красивую голливудскую звезду, которая так непринужденно держит сигарету в длинных пальцах, “потрясно” затягивается какими-нибудь супермодными сигаретами и пьет бордовое вино из хрустального фужера. И вот в твоих пальцах появляется короткий фитилек, ты кайфуешь, считая, что выглядишь так же неотразимо и сексуально, как эта шикарная знаменитость.

Но поверь, что дело обстоит совсем не так, ты глубоко заблуждаешься, считая, что сигарета и стакан способны придать тебе сногсшибательный вид. Сигарета придаст тебе только вульгарный и неженственный вид, а абсолютное большинство парней предпочитает дружить с некурящими девочками. А какому парню понравится, когда от девушки исходит запах табака.