Я желаю вам здоровья!

Если во время прочтения этой книги вы почувствовали вдохновение или желание пересмотреть свой образ жизни и более внимательно отнестись к тому, что вы думаете и делаете, то я считаю, что свою задачу выполнила.

Все, что я здесь описала, я делаю всю свою сознательную жизнь. Причем делаю с большим, можно сказать огромным, удовольствием!

Мне хочется, чтобы вы тоже получили удовольствие от самого процесса совершенствования, потому что на самом деле ведь все это очень приятно!

Поверьте, что становиться и быть здоровой и сильной несложно, а удивительно приятно! Сам процесс захватывает, потому что ваше прекрасное тело, почувствовав великую радость движения, само будет вас просить позаниматься, потанцевать, поплавать и так далее. Вам это понравится! И это состояние станет нормой вашей жизни.

Недаром говорят, что во время физических упражнений организм выделяет особые гормоны удовольствия – эндорфины. А во время просмотра телепередач тело таких гормонов не выделяет…

Станьте такими здоровыми и стройными, какими вы хотите сами, и получайте при этом максимум удовольствия, потому что это действительно здорово!

Желаю вам, мои дорогие, отличного самочувствия. А самое главное – радости, радости и еще раз радости! Ибо только с радостью мы можем изменить то, что хотим изменить.

Удачи вам на вашем творческом пути, и до скорой встречи на страницах новых книг!

С любовью, Наталия Правдина