Идеальная кожа. Как сделать мечту реальностью. Домашняя энциклопедия

На начальных стадиях заболевания может помочь ношение специальных эластичных чулок или бинтование ног на день от стопы до середины бедра эластичным бинтом. При сидячей работе желательно держать больную ногу в горизонтальном положении и каждые два-три часа устраивать перерыв на 10 мин для ходьбы. На работу и с работы желательно ходить пешком (если, конечно, расстояние позволяет), не спеша и не перенося тяжести. Большую пользу приносят занятия лечебной физкультурой.

Народная медицина рекомендует лечение капустным листом. Для этого отделить от капусты листья, слегка сбрызнуть их водой и положить на сутки в холодильник. Перед сном наложить на пораженные варикозом участки капустные листья и мягко зафиксировать их. Процедуру желательно повторять ежедневно в течение месяца. Эффективен также компресс с перезрелыми помидорами. Летом очень полезен суп из крапивы. Напоминаем: прежде чем использовать предложенные народной медициной средства, не забудьте проконсультироваться с врачом-специалистом.

При варикозе ни в коем случае нельзя принимать горячие ванны.

Для профилактики варикозного расширения вен рекомендуется:

• отказаться от обуви на высоких каблуках, т. к. она ограничивает сокращения икроножных мышц и мешает пружинить суставам, что ведет к застою крови в венах;

• избегать неподвижности. Этого можно достичь с помощью длительных пеших прогулок, езды на велосипеде по равнине, а также ежедневной гимнастики для мышц голени;

• не допускать перегрева ног на солнце, в сауне или в горячей ванне;

• избегать ношения тесной обуви, носков и чулок с узкой резинкой, тесных или «резиновых» джинсов;

• носить профилактические чулки с достаточной степенью плотности;

• ночью подкладывать под ноги валики так, чтобы стопы находились выше уровня головы;

• соблюдать диету, препятствующую набору веса. Пища должна легко усваиваться. Полезны овощи и фрукты, мука грубого помола и крупы из неочищенного зерна.

При сидячей работе для уменьшения нагрузки на вены ног желательно ставить ноги на скамеечку. При этом нежелательно закидывать ногу на ногу, так как эта поза затрудняет кровоток в ногах, пережимая сосуды ног. Полезно массировать стопы на специальном коврике или приобрести тапочки с подобным эффектом, но не растирать их щеткой или рукавицей, чтобы не спровоцировать расширение вен. Для улучшения состояния вен рекомендуются такие виды спорта как езда на велосипеде и плавание.

В длительных поездках желательно каждые полчаса устраивать 5-минутную «зарядку»: сгибать и разгибать ноги, вращать стопами. Час сидения следует чередовать с ходьбой (даже в автобусе или поезде есть возможность встать и пройтись по салону или вагону).

На ранних стадиях заболевания, когда еще не появились видимые изменения подкожных вен, могут помочь специальные гели, подводные массажи, ванны и иное водолечение.

При появлении расширенных вен следует обратиться к врачу-флебологу (и, как и во многих других случаях, чем раньше, тем лучше).

Вши и гниды

Вши — мелкие кровососущие насекомые, гниды — их яйца. Место обитания вшей и гнид — волосяной покров, при этом они легко передаются от одного человека другому. Вши паразитируют на коже головы под волосяным покровом, разъедая ее.

При заражении вшами и гнидами начинается зуд кожи головы, голова постоянно чешется. При внимательном осмотре головы можно увидеть красные следы укусов под волосами и мелкие белые крупинки, «приклеенные» к ним у корней. Возможны бессонница и потеря аппетита.

Если у одного из членов семьи обнаружены вши или гниды, лечиться придется всем — как и при любом заражении паразитами. Нужно купить в аптеке средство от вшей и гнид, намазать им всю голову и не смывать столько времени, сколько указано в инструкции. После этого лечебная жидкость тщательно смывается, а волосы расчесываются частой расческой, которая удаляет мертвых вшей. При большом количестве паразитов процедуру можно повторить не более трех раз, с интервалом между процедурами в три дня.

Расчески и головные уборы тоже необходимо обработать жидкостью от вшей, а затем сложить на пару недель в пластиковый пакет и запаковать так, чтобы туда не было доступа воздуха.

Народная медицина рекомендует смазывать кожу головы и корни волос раствором скипидара с растительным маслом (в пропорции 1:10). Можно также нанести на голову чесночный или клюквенный сок и мыть ее отваром травы лаванды. Для того чтобы снять мертвых гнид с волос, нужно смочить их смесью уксуса с водой (в пропорции 1:1) и расчесать их расческой с частыми зубчиками.

Необходимо оставаться дома до полного избавления от вшей, чтобы не стать источником заражения для других людей.

Герпес

Вирусное заболевание с высыпанием пузырьков на коже и слизистых оболочках.