Читаем Идеальный возраст 50+. Уход за лицом полностью

Когда первый этап очищения завершен, т. е. вы умоетесь, можно переходить к следующей процедуре. После умывания необходимо протирать кожу лица тоником или лосьоном, чтобы снять остатки загрязнения и очищающее средство, оставшееся после умывания, до тех пор, пока тампон не станет чистым. При выборе таких косметических средств также нужно учитывать тип своей кожи.

В состав тоников и лосьонов для очищения кожи входят вещества, способствующие не только ее очищению, но и тонизированию, и восстановлению водного баланса.

Обязательно при выборе таких косметических средств обращайте внимание на возрастную группу, для которой они предназначены.

Помимо ежедневного умывания и очищения с помощью пенок, гелей, тоников и лосьонов, необходимо также проводить и более глубокое очищение кожи один раз в неделю скрабом. Он помогает избавиться от ороговевших частиц кожи, улучшить кровообращение, что, несомненно, улучшает состояние и цвет лица в целом.

Скраб в своем составе имеет мельчайшие абразивные частички: песок, измельченные скорлупки орехов, косточки абрикоса и т. п. Именно они помогают отшелушивать с поверхности кожи отмершие клетки.

Женщинам в зрелом возрасте нужно выбирать скраб для сухого типа кожи, содержащий смягчающие воски и жиры. Если у вас нормальная кожа, то лучше использовать скраб на гелевой основе для нормальной кожи.

Очищение скрабом проводят следующим образом: умываются со своим обычным очищающим средством, затем наносят на кожу лица тонким слоем скраб, после чего при помощи мочалки-рукавички в течение 30 с осторожно массируют лицо. За это время можно как следует очистить его от ороговевших клеток кожи и сальных выделений. По окончании умывания надо нанести на кожу крем, обычно используемый после очищения.

Помимо очищения кожи скрабом, можно использовать и другие способы очистки. Так, например, неплохой результат дает очищение кожи с помощью гоммажа – процедуры чистки лица разнообразными крем-масками на основе воска, жира и минеральных наполнителей.

Оптимальным эффектом обладают маски из белой глины, которые наносят на кожу лица, оставляют на некоторое время, а затем снимают. Ими лучше очищать чувствительную кожу и применять не чаще одного раза в неделю.

Молодая кожа нередко страдает от появления прыщей, угрей и черных точек, но случается, что и женщины со зрелой кожей также сталкиваются с этой неприятной проблемой.

Наиболее эффективным способом избавиться от них является механическое воздействие, которое, впрочем, лучше доверить специалистам, а не проводить самостоятельно в домашних условиях.

Если вы все же решились сделать чистку лица дома, то вам необходимо знать несколько правил. Сначала нужно протереть кожу лица тампоном, смоченным в лосьоне. Потом очистить ее при помощи скраба и наложить очищающую маску. После комплексной очистки лица можно приступить к следующему этапу очищения – распариванию, чтобы проще было удалять черные точки, хотя оно является очищением и само по себе.

Дело в том, что в процессе распаривания поры кожи раскрываются, из них выходят все загрязнения и даже пробки. Однако перед его проведением внимательно осмотрите кожу лица – нужно убедиться, что на ней нет раздражений. Также распаривание противопоказано женщинам, кровеносные сосуды которых располагаются близко к поверхности кожи, а также с легко раздражающейся и краснеющей кожей.

Процедуру распаривания проводят над паровой ванночкой. Вам потребуется около 2 л воды, которую нужно вскипятить и добавить в нее немного травяного отвара (для зрелой кожи лучше использовать отвар хвоща и ромашки). Вода не должна быть слишком горячей, поэтому, после того как она закипит, дайте ей немного остыть и только после этого приступайте к распариванию.

Наклонитесь над ванночкой на 20 см, накройте голову полотенцем и посидите так примерно 10 мин. После окончания распаривания промокните лицо чистой и сухой салфеткой. Теперь ваша кожа готова к процедуре механического удаления черных точек.

Не забывайте, что во время нее все должно быть идеально чистым. Сначала вымойте руки, затем оберните пальцы стерильным бинтом, только после этого приступайте к удалению черных точек. Для этого надавливайте пальцами на кожу вокруг точки с обеих сторон.

Начинают чистку, как правило, с носа – на нем черных точек скапливается больше. Затем можно переходить к скулам и щекам, а потом – к подбородку и лбу. В ходе манипуляций нужно иногда протирать лицо настоем, который вы использовали для распаривания, так как ваша кожа должна быть постоянно влажной. Случается, что во время этой процедуры появляется небольшое количество крови или сукровицы. Тогда следует немного подождать и только после того, как кровь стечет, протереть кожу спиртом.

Проведение процедуры чистки лица противопоказано при наличии на коже воспалений и нагноившихся угрей.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, – это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы – когда есть? что есть? и как есть?Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Андрей Беловешкин

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Открытие. Новейшие достижения в иммунотерапии для борьбы с новообразованиями и другими серьезными заболеваниями
Открытие. Новейшие достижения в иммунотерапии для борьбы с новообразованиями и другими серьезными заболеваниями

Иммунотерапия – одно из самых новых, перспективных направлений, улучшающих качество жизни больных с серьезными заболеваниями. Почему же адепты медикаментозной терапии подвергают сомнениям ее эффективность, несмотря на явные успехи? Действительно, неужели организм может исцелить себя сам от рака, деменции или рассеянного склероза? А если может, то почему не делает? Эта книга отправит вас в увлекательное путешествие по миру медицинских открытий. Вместе с пациентами и учеными-первопроходцами вы узнаете, как работает наш иммунитет, что поможет его активизировать и почему так страшна гиперактивная иммунная система. Настоящие детективные истории с примесью триллера и иногда, научной фантастики – так можно оценить путь врачей, которые на протяжении своей жизни пытались расшифровать загадки, поставленные перед людьми таким знакомым и таким невероятно сложным человеческим организмом. В основу книги положены открытия, за которые была присуждена Нобелевская премия по физиологии и медицине в 2018 году.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Чарльз Грабер

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше

Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не оттого, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток.Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса – это результат оздоровления основных биологических функций.В жизни и без того много сложностей. Подходите к делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте здоровую пищу, отдавайте предпочтение «качественным» физическим упражнениям – сжигайте жир навсегда.

Джонатан Бэйлор

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая
Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая

Анна Калантерная – психолог, автор трансформационных онлайн-марафонов, сама перепробовала метод Дюкана, подсчет БЖУ, белково-углеводные чередования. Они помогали до поры до времени, но потом вес перестал снижаться. В какой-то момент Анна даже решила принять факт, что килограммы больше не уйдут, но поняла, что ответы нужно искать в себе самой. «Матрица стройности» – это когда можно есть все, что хочешь. Это не интуитивное питание – она гораздо шире. «Матрица стройности» предлагает посмотреть на потребности в еде с точки зрения психологии: какие эмоции, нереализованные желания и скрытые выгоды толкают нас к тарелке.Когда вы научитесь любить себя, найдете настоящие плюсы от похудения. Работая с лишнем весом вы: одновременно работаете с уверенностью в себе, раскрашиваете жизнь яркими красками, начинаете видеть и получать любовь от окружающего мира.

Анна Андрониковна Калантерная

Боевые искусства, спорт / Медицина и здоровье / Дом и досуг