Идея в тебе. Как ее найти, ухватить и изменить свою жизнь

Даже такая негативная мысль, как «Ты никогда не сделаешь ничего серьезного в своей жизни», формировалась с благим намерением. Верьте или нет, даже те мысли, которые нас останавливают, хотят нам помочь. Это такие внутренние бабушки и дедушки, которые душат нас своей любовью, потому что боятся, что мы сами себе навредим. Они не собираются мешать нам осуществлять мечты, а просто надеются, что мы останемся там, где были, под надзором, на диване у телевизора с чаем и вареньем – потому что здесь нам ничто не повредит. Они хотят, чтобы с нами все было в порядке.

И все же, какими благими ни выглядели бы намерения, такая опека не приносит пользы. Сейчас вы хотите сделать нечто новое и важное, и вам нельзя останавливаться, надо идти вперед. Вам нужно пробовать что-то новое, а за этим всегда кроются опасности, по мнению бабули «Никогда-не-меняйся-мой-внучек». Вам нужно отложить варенье и чай, выйти из дома и начать делать вещи, которых вы раньше никогда не делали. Вы должны делать рискованные, с точки зрения бабушки, вещи. А если нет – вы никогда не сможете осуществить идею.

Эти мысли должны отступить. Скажем им: «Спасибо за заботу, бабуля. Я знаю, ты желаешь мне только добра и хочешь, чтобы со мной ничего не случилось, но в этот раз я тебя не послушаюсь. Не хочу показаться грубым, и я люблю тебя не меньше, просто для того, чтобы изменить свою жизнь – вступить на путь творчества, – я должен пробовать новое, решать сложные задачи. Я не боюсь опасностей, мне нужно выйти к людям и сделать что-то свое».

Ваши мысли, даже те, которые не приносят ничего полезного, вовсе не направлены на то, чтобы навредить вам. Так что просто поблагодарите их, отодвиньте в сторону – и идите вперед.

3. Опирайтесь на то, чем гордитесь, и не важно, насколько незначительным оно кажется

Даже если ваша карта диктует вам, что вы неудачник, в жизни вы не раз и не два показывали, насколько сильны. Вы могли стереть эти воспоминания со своей карты, но тем не менее вы совершали серьезные поступки, и нет причины не совершить их снова. Чтобы создать позитивное восприятие себя и своих способностей, нужно снова вспомнить эти события.

Попробуем прямо сейчас.

Сделайте прямо сейчас!

Нарисуйте на бумаге восемь кружков.

Напишите в каждом, чем вы хоть немного гордитесь из того, что сделали в жизни.

Независимо от того, насколько незначительными и неважными могут показаться ваши достижения, заполните все восемь кружков.

Вспомните медаль за соревнования в лагере или пятерку на школьном экзамене. Используйте все, что угодно, – главное, вы это сделали. Не важно, у кого какое мнение об этом достижении. Это ваша победа.

Вспоминайте, пока не заполните все восемь кружков. Возможно, после четырех или пяти станет сложнее – это обычное дело. Вспоминайте. Дайте себе время. Достаньте фотоальбом, посмотрите хронику на Facebook, позвоните друзьям. Во что бы то ни стало заполните все восемь!

Теперь вы можете напоминать себе, что вы молодец – у вас есть характер и вы сумеете сделать то, чем раньше не занимались. Вы за свою жизнь решили уже немало сложных задач. Вместо того чтобы вспоминать о пробелах в своем опыте, оглянитесь на свои успехи и зарядитесь их энергией.

4. Сосредоточьтесь на том, чего хотите, а не на том, чего боитесь

Представьте, что вы просыпаетесь утром, чувствуя легкое волнение при мысли о сегодняшней встрече. Вы справитесь, однако волновались с того самого момента, когда делали запись о ней в ежедневнике.

Вы чувствуете комок в горле, думая о презентации, которую вам предстоит провести. Вы гадаете, какие вопросы вам могут задать, и боитесь, что не сумеете на них ответить.

Вы скидываете одеяло, спускаете ноги и садитесь на кровати. Вы сосредоточены на том, чего боитесь, а не на том, чего хотите. Вы рисуете себе негативный исход встречи, а это вам ничем не поможет. Необходимо положить конец переживаниям!