Читаем Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу полностью

Я вставляю в свою шапочку компьютер для ныряния Suunto D4. Он издаст сигнал близко к моему уху, когда я миную сорок метров. На этой глубине и на скорости погружения около 1,6 метра в секунду у меня есть десять метров, чтобы выпустить воздух из легких во время погружения, прежде чем мои легкие запечатаются и заблокируют весь оставшийся воздух внутри. Мне понадобится оставить воздух за щеками. Он не для дыхания, а для подпирания воздухом барабанных перепонок во время погружения. Если у меня не будет достаточно воздуха, чтобы «продувать уши», давление океана, увеличиваясь по мере спуска, будет причинять неописуемую боль в ушах. И мои барабанные перепонки лопнут через несколько секунд. Я затягиваю другой компьютер D4 на талии, прикрепляю грузовой пояс, беру маску и ласты и в одиночестве выхожу к морю.

Море! За всеми приготовлениями я забыл, что все это связано с морем. Я вспомнил об этом, когда дошел до вершины утеса и впервые за сегодняшний день заметил море. Оно синее, как сапфир, но на его поверхности под блеском египетского солнца пляшет тысяча бриллиантов. Понтон тянется поверх рифа от песчаного берега, а платформа на сотню метров заходит в море. Платформа расположена в заливе. Залив открывается широкому океану, и море достигает горизонта. У меня заходится сердце. Я хорошо знаю эту береговую линию. Я начал заниматься здесь дайвингом с аквалангом в 1998 году. Я всегда чувствую себя так, будто возвращаюсь домой, когда захожу здесь в воду. Там будут знакомые создания, которые поприветствуют меня по возвращении к ним. Рыба-клоун, рыба-попугай, рыба-лев, рыба-бабочка, рыба-вымпел, рифовые акулы и черепахи — если очень повезет. Все старые друзья.

Мысленно передо мной встает доброе предзнаменование, которое я получил от океана при первом погружении от Only One Centre в январе этого года. Моя китовая акула.

— Чао, Джим! — позади меня Андреа. Он экипирован, а его зубы сверкают, когда он дарит мне самую широкую свою улыбку. — Нырнем!

— Давай нырнем!

Сегодня Андреа будет дайвером, обеспечивающим мою безопасность. Это значит, что он будет погружаться и встретит меня на глубине примерно в 30 метров, когда я буду возвращаться. Если наша синхронизация нарушится, он должен будет подождать, пока я не вернусь. Он не может коснуться черты, до которой я буду спускаться, поскольку это попытка установить рекорд, так что ему придется расходовать энергию, бесконтрольно поддерживая себя, пока он смотрит вниз, в темноту, в поисках первого проблеска белого воздушного мешка, возвращающего меня на поверхность. Если что-то пойдет не так, когда я спущусь на тридцать метров, он должен будет помочь мне. Вот почему ему необходима такая же тщательная разминка, как и мне. Возможно, впереди у него тоже довольно долгое погружение.

Три хороших погружения для разминки. Плывем к платформе.

Раста сидит на платформе в официальной желтой футболке AIDA.[98] Второй судья, Ангела Амброси, в воде — на слэде. Толпа туристов вокруг дайв-сайта растет. Раста подает мне знак ОК и спрашивает, готов ли я начать пятиминутный обратный отсчет. Я молча подаю ответный знак ОК и опускаю голову в воду, дыша через трубку, и возвращаюсь в спокойный мир под поверхностью моря. Я чувствую себя хорошо, очень сильным, очень расслабленным и сосредоточенным, очень спокойным — то, что надо.

Я подплываю к слэду и продеваю стопы через канаты, которые обезопасят их. На это требуется несколько попыток, поскольку слэд подпрыгивает вверх-вниз на волнах. Когда я привязан, я киваю Раста.

— Две минуты! — кричит он мне и толпе и запускает секундомер.

Мой корпус свободен.

Мое дыхание долгое и сильное. Мой живот растягивается. Мои ребра растягиваются. Я полностью выдыхаю, втягивая живот до предела. Я чувствую, как работает моя диафрагма. Кундалини-йога и тренировки в нырянии сделали ее сильной и очень гибкой. Ей необходимо быть гибкой, потому что меньше чем через две минуты она столкнется с моей грудиной, чтобы компенсировать то, что мои легкие уменьшились в размере.

— Шестьдесят секунд! — крик Раста громкий, но теперь я слышу его в отдалении.

Кажется, у меня хороший контроль над мышцами. Я использую только минимум мышечного напряжения, требуемого, чтобы ровно удержаться на слэде. Я чувствую, как все остальное расслабляется, я чувствую, как море поддерживает меня. Мои глаза закрыты, а веки расслаблены. Старый мотив громко играет в моей голове, и это все, на чем я сейчас могу сосредоточиться.

— Aad Guray Nameh,[99] — долго и медленно, с повторением, мощно.

— Пятнадцать секунд!

Это неясный шум, но я осознаю его. Я поднимаю подбородок и смотрю в небеса, на синий купол, наполняю живот и грудь теплым воздухом, закрываю рот, защипываю нос, прижимаю подбородок к груди, ощущая привычное непроизвольное подпирание ушей воздухом изнутри. Раста знает этот знак и отпускает слэд.

Перейти на страницу:

Все книги серии Книги-драйверы

EQ. Эмоциональный интеллект на практике
EQ. Эмоциональный интеллект на практике

Эта книга – настоящий путеводитель по миру эмоций. Она не только поможет разобраться с собственными деструктивными состояниями и обрести самоконтроль, но и научит тонко чувствовать окружающих и выстраивать с ними глубокие, здоровые отношения. Это практическое руководство по EQ для всех, кто хочет, чтобы их эмоции помогали, а не разрушали.Пять причин прочитать эту книгу:•  Эмоциональный интеллект – главный soft skill в современном мире;•  85 % читателей поставили книге высшую оценку на Amazon.com;•  Права на книгу уже проданы в 9 стран;•  Соцсеть LinkedIn признала Джастина Барисо «главным голосом в сфере менеджмента и корпоративной культуры»;•  Книга содержит много практических рекомендаций и кейсов из реальной жизни.

Джастин Барисо

Карьера, кадры / Зарубежная психология / Образование и наука
Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей
Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей

Кто из первоклассников закончит школу с золотой медалью? Кто из юных скрипачей станет выдающимся музыкантом? Кто из принятых на работу менеджеров по продажам будет заключать многомиллионные сделки? Ангела Дакворт считает, что может почти со стопроцентной точностью ответить на эти вопросы. Она утверждает: успех человека имеет мало общего с талантом и врожденными способностями. Реальные достижения определяются совсем другими качествами. И ей сложно не верить. Все детство она слышала от отца: «Нет, ты у нас точно не гений», а в 35 лет получила премию Марк-Артура, которая во всем мире равноценна официальному признанию гениальности того, кому она вручается. Эта книга способна ответить на вопросы:• Какое качество определяет выдающиеся достижения?• Насколько это качество развито у вас или у вашего ребенка?• Как развить его до максимума?• Как найти свое призвание?• Что лучше для жизненного успеха ребенка – теплая поддержка или жесткая дисциплина?

Ангела Дакворт

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Психология / Образование и наука

Похожие книги