Идущие по пустыне: время

С 12 до 14 часов – время обеда, а в промежутке между 13 и 15 часами – полуденный и послеобеденный отдых (обеденный перерыв, «тихий час», сиеста).

После 14 часов отмечается минимальная болевая чувствительность, в это время действие обезболивающих препаратов наиболее эффективно и продолжительно.

С 15 часов лучше работает долговременная память, это время вспомнить или хорошо запомнить нужное.

После 16 – повышение работоспособности. В 15–18 часов – самое время заняться спортом. В это время дня рекомендуется обильное и частое питье чистой кипяченой воды – горячей или теплой в зимнее время (для профилактики простудных, желудочно-кишечных заболеваний и болезней почек). Летом можно пить прохладную и минеральную воду.

Между 16 и 19 часами – высокий уровень интеллектуальной активности. Это время также хорошо подходит для домашних дел.

Вечер. Промежуток между 18 и 20 часами – время, подходящее для ужина. Углеводная пища (натуральная – мед и т. п.) способствует выработке особого гормона – серотонина, который благоприятствует хорошему ночному сну.

В это время дня мозг активен, после 19 часов отмечается хорошая реакция, после 20 часов психическое состояние стабилизируется, улучшается память. После 21 часа почти вдвое возрастает количество белых кровяных телец (повышается иммунитет), температура тела понижается, продолжается обновление клеток.

С 20 до 21 – полезна легкая физкультура, пешие прогулки на свежем воздухе. После 21 часа организм готовится к ночному отдыху, 22 часа – время отойти ко сну. Иммунитет усиливается, чтобы охранять организм во время ночного отдыха.

Ночь. В первой половине ночи, когда преобладает медленный сон, выделяется максимальное количество соматотропного гормона, стимулирующего процессы клеточного размножения и роста. Недаром говорят, что во сне мы растем. Происходит регенерация и очищение тканей тела. У бодрствующих в 2 часа ночи может наблюдаться депрессия. В 3–4 часа – самый глубокий сон. Температура тела и уровень кортизола минимальны, содержание мелатонина в крови – максимальное.

Биологические ритмы и биологическое время

– Существуют ритмы собственные и привнесенные. Можно сказать, что собственные биоритмы связаны с принципом работы клеток: чередование фаз потребления и выделения энергии посредством управляемых реакций синтеза и расщепления АТФ. Это чередование и вызывает появление ритма. Так?

Аструс: Очень правильно.

– Биологический ритм делает развитие организма квантованным. В связи с этим вопрос: являются ли биологические ритмы единицами измерения биологического времени?

Аструс: Да.

– Но их же огромное множество.

Аструс: И, тем не менее, являются.

– А не существует ли какая-нибудь единая единица измерения биологического времени?

Аструс: Ученые придут к этому, где обозначат ее и примут за точку отсчета.

– Можно сказать, что основа «биологических часов» – это строгая периодичность протекающих в клетках физико-химических процессов, скорость которых закономерно меняется?

Аструс: Снаружи да, изнутри нет.

– А изнутри как?

Аструс: Изнутри коэффициент поправки.

– В таком случае, нельзя сказать «нет». Изменяется определенным образом.

Аструс: Правильно.

– Существуют ли материальные отпечатки реликтовых биологических ритмов?

Аструс: Существуют.

– А их можно встретить? Как они выглядят хотя бы? В виде чего?

Аструс: В виде пятен кофейного цвета. Причем всегда будет создаваться ощущение, что они вывернуты наружу, но не к вам, сюда, а наружу. Будет создаваться ощущение, что вывернуты наружу в противоположную от вас сторону.

– А где их следует искать?

Аструс: Даже в атмосфере Земли.

– Хотелось бы подробнее узнать, какова роль реликтового излучения в формировании Вселенной, Солнечной системы и планет, человека.

Аструс: Космогонического свойства или же явления галактического свойства. Даже если галактика погибает.

– То есть это комплексное влияние окружающей галактики на данный объект. Через реликтовое излучение. Так?

Аструс: Так.

– А на создание человека тоже такое же комплексное влияние?

Аструс (улыбается): Еще какое. Если бы это влияние учитывалось в гороскопах, то приложение было бы более точным.

– Можно сказать так: «При возникновении живого организм сначала соотносит свои функции со средой, благодаря взаимодействию становится упорядоченным во времени, и со временем становится обладателем временной организацией». Возникают ритмообразователи, водители ритмов. Так?

Аструс: Так.

– Организм приспособился к вращению Земли вокруг Солнца, вокруг собственной оси, появились суточные ритмы, годовые и т. д. Через восприятие света органами зрения происходит изменение ритма двигательной активности, экстрасенсорное восприятие. И, кроме того, действовало внутреннее регулирование (генетическая регуляция). Ритмы закрепились на генетическом уровне и стали передаваться по наследству. Можно так сказать?

Аструс: Можно.

– Не являются ли периоды проживания на Земле такими же привычными ритмами, передающимися по наследству?