Иллюзии страха. 14 упражнений, которые помогут вытащить себя из эмоциональной ямы

Сначала он писал песни сам, потом начал привлекать лучших авторов. Дэйв создавал композиции десятками. Такая активная работа уже через два года дала свои плоды: новый контракт. Группа получила название Megadeth. Музыканты объездили большую часть мира, было продано около 25 миллионов альбомов. Дэйв Мастейн стал одним из самых знаменитых музыкантов, а по версии журнала Guitar World занимает 19 место в списке 100 лучших гитаристов мира.

Metallica же продала около 180 миллионов альбомов и, естественно, ее успех гораздо значительнее.

В интервью 2003 года Дэйв сказал, что не чувствует себя счастливым. Казалось бы, почему так? Продал 25 миллионов альбомов, имеет поклонников по всему земному шару, объездил почти все страны и при этом несчастлив. Почему такие большие успехи не гарантируют человеку счастья?

Все просто: для себя Дэйв так и остался человеком, которого выгнали из группы Metallica. Всю жизнь он хотел доказать им, что они ошибались, и стремился превзойти их успех. Мастейн оценивал себя по тому, насколько он опередил группу Metallica. Он постоянно сравнивал свои достижения, смотрел на их «стеклянный коридор» и стремился делать так же либо лучше, чем у них. Как бы грустно это ни звучало.

Он поставил группу Metallica в основу самооценки. Для фанатов Мастейн успешен, а для себя – неудачник.

Пока сравниваете свои успехи с чужими – вы чувствуете себя неудачником.

И так как он не дотягивал до их уровня, то всю жизнь считал себя вторым номером, хотя и достиг огромных результатов. Он не мог оценить их по достоинству, похвалить и поблагодарить себя. Если бы Дэйв сконцентрировался на собственных успехах, ценил их и строил планы, слушая свой внутренний голос, то достиг бы гораздо большего и ощущал бы себя самым успешным в мире. Либо достиг меньшего, но был бы поистине счастлив.

Глава 16. Советы

Вы любите советы? Точнее так: любите ли вы, когда вам дают советы? Это не очень приятно, правда? А что насчет того, чтобы самому давать советы и делиться опытом? Это, наверное, делаете с превеликим удовольствием. Разберемся, чем по своей сути являются советы и кто их любит раздавать налево и направо?

Возможно, в детстве вам затыкали рот всякий раз, когда вы пытались высказаться, фразами типа: «Без тебя разберемся», «Да что ты понимаешь, маленький еще», «Твоего мнения никто не спрашивал». Это классический набор высказываний от родителей, учителей и прочих близких «доброжелателей», подаривший вам заниженную самооценку и четкое самоопределение: «Я – бездарь, я – пустое место» и подобные «комплименты» своему Я.

С заниженной самооценкой человек жить долго не может, поэтому вынужден ее повышать. И чаще всего делает это самым доступным способом – за счет других людей. Например, одаривая всех подарками, он, как ему кажется, приобретает друзей. Унижая и высмеивая других – самоутверждается и верит, что он лучше. Раздавая всем советы и спасая от проблем, приобретает чувство нужности, значимости и находит в этом смысл жизни.

Советы нужны и важны, но только тем, кто их просит. Моя любимая фраза для людей, которые лезут с советами: «Знаете, в чем разница между пиццей и вашим советом? Пиццу я заказывала».

Поэтому, любимые мои, давайте советы, только если вас о них попросили.

И второй момент, очень важный – не контролируйте, следуют ли вашему совету.

Представьте, что вы пришли к врачу на прием. Он вас осмотрел и выписал рецепт. Наутро стук в дверь. Там врач: «Вы купили лекарство? Точно пьете? Три раза в день, как я прописал?» Смешно, правда? Вот так и многие люди посоветуют, а потом неделями перезванивают и интересуются: «Ты начала делать, что я сказал? Купила эту книгу? Почему еще нет?»

Ну и главное доказательство никчемности советов. Помните главу про стеклянные коридоры? У каждого человека коридор свой, и внутри него особая атмосфера и персональный мир. В одном скоростная дорога, рельсы и локомотив. В другом – цветы и зелень. Вы находитесь в первом и даете совет жителю второго: «Да у меня все замечательно работает! Проложи у себя рельсы, запусти локомотив, и дела пойдут в гору». Второй житель завидует и давно мечтает жить, как вы, поэтому с радостью хватается за этот совет и начинает все переделывать в своем мире. Что в итоге он получает? Цветы завяли, деревья выкорчеваны, а от влажного воздуха, который создавался для цветов, локомотив заржавел и не едет.

Советы бессмысленны. Ваши успехи и достижения работают только для вас, в конкретном окружении, обстоятельствах и при условии, что главный режиссер – вы сами. А чужие методы в вашей жизни наоборот рушат атмосферу, химию вашего стеклянного коридора и заводят в тупик.

Советы бессмысленны – они работают только для вас.

Поэтому важно:

1) Не давать советы, особенно непрошенные – это бессмысленно. Они работают только у вас.