Имею право. Книга о счастье по твоим правилам

Как выздоравливающая от депрессии, тревожных расстройств, страданий и самопровозглашенная королева драмы, я могу показать вам реальный способ изменить жизнь. И я собираюсь помочь вам сделать эти шаги в правильном направлении. Я понимаю, что это огромный труд, но я готова взяться за него, ведь если я смогла изменить свою жизнь, то и вы сможете. У вас есть на это все необходимые силы. Если вам что-то не нравится в вашей истории, то настало время сесть и переписать ее. И еще – не нужно ждать, когда жизнь полностью захлебнется в дерьме и вы увидите себя, раздавленную, на полу, утопающую в собственных слезах, чтобы приниматься за дело. Ваше время – здесь и сейчас.

Итак, позвольте мне открыть секрет: изменение жизни начинается с изменения сознания. Может быть, вы уже слышали это миллион раз и подумали, что за чушь собачья, а может быть, слышите об этом впервые. Но, к какому бы лагерю вы ни принадлежали, просто необходимо услышать это (снова).

Небольшое предостережение: изменить свое сознание не так легко и просто. На самом деле я бы даже сказала, что для большинства это одна из самых сложных задач, что и объясняет, почему мы оказались на планете, переполненной людьми, которые чувствуют себя загнанными в тупик и даже лишенными всякой надежды. С момента нашего рождения мы оказываемся в среде, где нам навязывают мысли, идеи и переживания, которые приводят нас к формированию определенного набора убеждений об окружающем мире. И эти убеждения, по сути, являются для нас руководящими принципами, задающими направление и смысл нашей жизни. Убеждения подобны «внутренним командам» нашего мозга относительно того, как интерпретировать происходящие события, которые мы воспринимаем как истинную данность жизни.

С раннего детства мы становимся похожи на губки, которые впитывают в себя все вокруг: хорошее, плохое и просто отвратительное. Если наши родители бедны и постоянно беспокоятся о деньгах, то мы формируем внутренние убеждения, касающиеся финансовых вопросов. Если наши родители проявляют любовь, показывают заботу и радость, то свои семьи в дальнейшем мы будем выстраивать, исходя из этого опыта. Если наши родители постоянно ругаются и спорят, то мы начинаем воспринимать это как норму жизни. Мы приучаемся и привыкаем видеть мир определенным образом, основываясь на том, каким был наш детский опыт. Все это создает и определяет наше мировоззрение.

Наш мозг состоит из множества сложных частей, но есть две вещи, которые мы должны осмыслить и понять. У нас есть сознание и подсознание, и последнее по большей части заправляет спектаклем, основываясь исключительно на убеждениях, сформированных еще в детском возрасте, о чем уже говорилось выше. Именно подсознание закладывает в наш мозг шаблон, который управляет всеми нашими мыслями и действиями уже во взрослой жизни. С психологической точки зрения нам необходимо внести изменения в существующую систему, чтобы она начала служить нам в достижении успеха и счастья во всех областях жизни. Изменение нашего подсознания требует некоторой работы и, откровенно говоря, может оказаться не таким уж безболезненным.

Большинство из нас полагает, что не имеет никакого контроля над собственной судьбой, поскольку живет по шаблону, созданному и заложенному нашими родителями, учителями, традициями, правительством и средствами массовой информации. При рождении нам дается в дар целая палитра прекрасных красок, с помощью которых мы можем нарисовать невероятно яркую и красивую жизнь. Но год за годом нас постепенно приучают к тому, что жизнь – это всего лишь бесконечная цепь, состоящая из приема пищи, сна, работы и ежедневной рутины. Большинство из нас в конечном итоге приходит к стойкому убеждению, что жизнь однообразна и ограниченна. Вместо того чтобы раскрыть в себе талант величайших художников мы, к сожалению, превращаемся в жертв собственных историй. Каждый раз, поддаваясь страхам и вере в нехватку и дефицит, мы используем один цвет из нашей палитры и лишаем себя возможности написать удивительную картину. Вот почему так много людей не находит удовлетворения в жизни, которая кажется им… абсолютно блеклой. В сущности, мы забыли, кто мы есть на самом деле.