Инстаболь

Спустя лишь 3 года, я стала замечать за собой постоянное желание проверить телефон, кто поставил мне лайк и написал комментарий, кто отреагировал на историю, увидеть больше информации очень хотелось. До этого, все было нормой без заострения внимания. Несомненно, это перенимают мои дети, они ведь впитывают мою модель поведения. Мама с телефоном — это видимо важно, я хочу так же. Мужу тоже было неприятно мое зависание в смартфоне и это вечное желание сфотографировать, затем выложить событие в сторис или пост. Он — молодец, всегда мне задавал вопросы:

— Для чего ты это делаешь?

— Какую цель ты преследуешь?

— Что ты надеешься от этого получить?

— Зачем ты выносишь свою и нашу жизнь на общее обозрение?

— Тебе не хватает внимания и хочется одобрения со стороны?

Я остро реагировала на такие вопросы, считала, что он просто не понимает, — ведь это самовыражение. И мне нравится создавать подборку фотографий из моментов нашей жизни, пересматривать их с приятным наслаждением, ну и конечно я сама выбираю информацию, которая мне интересна: там много психологов, врачей, сообществ, рецептов, советов, а еще и делиться можно через сообщения тут же, мне важно знать, что происходит у родственников и друзей, одногрупников и одноклассников. Мне и невдомёк было о времени потраченном мною в пустую.

Все течет, все меняется. Инстаграм тоже. Стали появляться просьбы ознакомиться и принять новые соглашения пользователя. Рекламы становилось все больше и больше, она даже начала раздражать. Если хочется найти инструктора йоги, тебя потом завалят разными курсами и инструкторами в рекламе, а еще боты будут отправлять в инстаграм разные предложения. В Вконтакте сейчас аналогично по наличию огромного количество рекламы.

Потом мне все меньше хотелось выкладывать фотографии, все меньше становилось удовлетворения от собственной жизни. Контент, подобранный мною же, давил. Я испытывала чувство неполноценности, неудовлетворенности жизнью, мне казалось, что я — неудачница, лентяйка, все путешествуют, создают успешный бизнес, а я — не могу. В моей голове нарисовалась картинка идеальной жизни. Сравнивая себя со всеми людьми, я обесценила все то, чем владела, что переживала, что делала. Казалось мне, там не место и все поняли секрет успеха, купили его, продали душу дьяволу в конце концов, а я — нет. И снимки у меня не профессиональные, без фотосессий, суперских обработок, пресетов (кстати, их тоже я скачивала, пыталась стилизовать свой аккаунт). Началось типичное самокопание, и я стала забывать о том, в чем преуспела в собственной жизни. А фотографировать свою попу и обнажёнку — для меня это днище, хоть и это приносит хорошую статистику.

Да, теперь я понимаю, важна здоровая самооценка, психологическая зрелость, самодисциплина, умение расставлять приоритеты и фильтрация потока информации, дозирование экранного времени. Но не все люди со стойкой психикой и хорошей самоорганизованностью, уверенных и здоровых единицы. Каждый человек о чем-нибудь переживает, он занят своими личными проблемами. Все приходит с пережитым опытом. Спасибо мужу, что замечал мои настроения. Он чутко выслушивал меня и мягко указывал на пути решения проблем. Спасибо участникам, выступавшим на TED, книгам, попавшим вовремя в мои руки, фильму «Социальная дилемма».

Ну, вот почему людям так нравится наблюдать за чужими жизнями?

Задумывались — оно вам надо?

У вас в своей жизни все настолько плохо?

Вы замечали, сколько подписчиков у лиц досконально выставляющих личную жизнь на показ? Почему люди так сильно хотят быть кем-то другим, следовать чужим советам и ищут кумира, чтобы подражать, того — кто для них пример? Есть такой мем — 7 лет тяжкого труда — 1,7 млн подписчиков и 1,5 года кривляний на камеру -16,2 млн подписчиков. Нет аудитории у научного контента, познавательного, полезного. Все внимание там, где кривляются, есть скандалы, едят собачий корм и пр.

Наше внимание удерживают и привлекают с помощью триггеров: материальные (триггер богатства/бедности), эмоциональные триггеры, ценностные триггеры, социальные триггеры. Это же говорит о чем-то нам. Мы даже привязываемся к ним, считаем должным потратить часть времени из своей жизни на это инста-риалити. Нам не вдамек о манипуляциях нашим вниманием, нам весело, забавно, противно и иногда завистливо. Если подытожить — это все связано с эмоциями. Если задеть эмоцию — всё, мы поглощены. Хочется высказать свое мнение или сцепится в комментаторских баталиях. Как будто бы всем и вправду есть до вас дело.

Хочется отдельно выделить эмоцию зависти. Она движет огромным количеством людей, создающих контент. Потому что ответная реакция будет. Ведь зависть сопровождается болезненным и неприятным чувством. Поэтому мы так остро реагируем и заостряем свое внимание, мучаемся или обсуждаем с другими. Зависть часто является бессознательным состоянием ума, вследствие чего она очень болезненна.