Инструкция к телу

Утром поблагодарите свое тело за то, что оно сделало изменения, которые вы ему позволили сделать. А следом выбирайте новые точки притяжения — то, каким бы вы хотели видеть новый день — радостным, энергичный, удачливым, вдохновляющим. Ваш выбор, Творец!

Примите решение, улыбнитесь и лишь после этого вставайте с постели. Если вас разбудил звонок или посторонний шум, не позволяйте им за вас выбрать точку нового дня. Вставайте только после улыбки и нового выбора.

А когда вы утром начинаете день, вы же не забудете улыбнуться себе в зеркало, сделать себе комплимент правда?

Точка выбора 2. Движение.

Знаете ли вы, какие движения самые грациозные? Те, что исходят из Свадхистаны и Манипуры (даосы называют это «нижний котел»). То есть, из зоны чуть ниже пупка и чуть выше поясницы. Это не просто точка равновесия — когда вы танцуете, ваши движения всегда получают импульс из этой зоны.

Попробуйте взять стакан, ложу, вилку, не двигаясь корпусом, но ощущая движение из «нижнего котла». Попробуйте ходить, ощущая оттуда импульс. Не нужно менять походку и делать странные движения тазом — исключительно импульс. Просто моргните за счет импульса снизу. Вот прямо сейчас попробуйте послать импульс оттуда и за счет него закрыть и открыть глаза. Никаких движений тазом, просто импульс.

В чем фокус?

В том, что это шаг к осознанным движениям — ваше слияние с телом. Вам не нужно весь день бормотать слова любви к своему телу, если вы овладеете искусством движения. И тогда вы почувствуете, нужна ли вам утренняя зарядка, лишние пять минут прогулки, небольшой танец (когда на вас никто не смотрит). Строго говоря, вы разблокируете токи энергии в физическом теле — энергия будет распределяться органично.

Только что вы прочли основы даосской гимнастики цигун. «Нижний котел» — это энергетический центр Дао, то есть, физический центр Вселенной внутри вас. Его также знают мастера дзюдо и айкидо — виды борьбы, которые основаны на искусстве равновесия. Мастера цигун из этой точки формируют тот импульс, который позволяет пальцами разбивать булыжники.

Ключ же в том, что вы (как это и делают Мастера) такой импульс можете производить в каждом своем движении, а не в специальном месте и под специальную музыку.

Тело не создавалось вами для того, чтобы проводить все время на тренажерах, но оно должно служить вам. Указанная точка — это «начальное место службы».

Подобными движениями вы непрерывно создаете контакт с телом, осваивая искусство слышать сигналы от него. То есть, когда ваши мысли начнут заливать топливо М03 в ваш организм, вы четко заметите посыл от тела — «нам становится плохо от того, что ты создаешь своими мыслями в эту секунду». Просто, освоив «нижний котел», вы осваиваете «двигатель» вашего тела, а плохое топливо мгновенно определяется по работе двигателя.

Точка выбора 3. Питание.

Об основах питания было сказано выше. Но здесь обратите внимание вот на что: ваш прием пищи может стать вашей точкой выбора новой реальности. Когда вы только размышляете что и сколько вам съесть, вы уже можете исходить из выбора: сейчас я реагирую на старые и затхлые факты, или следую новому выбору?

Здесь вас тоже может ждать Сказка, Чудо и Сверхъестественное — ваше тело укажет вам на количество и тип пищи, которые вам нужны Сейчас. Потребность в еде сдвинется в сторону своевременности и качества, она однозначно станет вкуснее. И главное, что вы получите — это свободу в выборе вашего рациона.

Точка выбора 4. Дыхание.

Дыхание — это не просто рефлекс, оно напрямую связано с вашим ходом мысли. Знаете, почему человек иногда часто вздыхает? Дело в том, что в этот момент его гнетут потоки тяжелых мыслей. А тело создает вздох, чтобы изменить ход мыслей. Обратите внимание, что глубокий вздох отключает на секунду болтовню ума. То есть, когда вы часто вздыхаете — это тело вас пытается насильно переключить на новую вибрацию. Тело вас слышит и старается защитить!

Иногда вздох означает еще один посыл от тела — остановись и осознай то, что тебе сейчас пришло в голову, перестань болтать и осознай!

Используйте глубокие вдохи осознанно, чтобы переключить потоки мыслей — перейти на новую вибрационную волну. Это ваш переключатель.

Пример. Вы заметили, что в голове начала крутиться мысль от «старой точки», вроде: «Он сказал, что я не такая уже, как прежде, скорее всего он имел ввиду…», или «Я должен вернуть банку деньги, где же их взять…?», или «Эти воры в правительстве совсем зажрались…». Ни одно из продолжений этих вибраций не приведет вас к здоровью, скорее наоборот, вы начнете чувствовать упадок сил и головные (сердечные и т. д.) боли. Вы едите в транспорте, лежите в постели, стоите в очереди — вы ничего не решаете этими мыслями, а лишь разрушаете тело.