Интерактивный дневник трансформации своей жизни «Я АКТИВ»

Дорогой друг!

Если у вас в руках этот дневник самоменеджмента « Я – АКТИВ!», то пришло время что-то менять в вашей жизни. А это значит, что у вас есть желание впустить в свою жизнь позитивные изменения, стать более успешным, более уверенным, более прокачанным на осознанность и, в конечном счете, счастливым и гармоничным человеком! И этот дневник призван помочь разобраться вам в САМОМ СЕБЕ и СВОИХ возможностях, помочь выстроить грамотную траекторию своего развития и успеха. В любом возрастном периоде. Главный рецепт – всегда СЛУШАЙТЕ СЕБЯ.

Можно жить, вяло подстраиваясь под течение времени, выполняя все прихоти и повороты этой непредсказуемой реки под названием «жизнь». Болтаться в водоворотах и время от времени прибиваться к одному или другому берегу. А можно внимательно изучить карту своего движения, осознать, в каких местах бурлит, а в каких течение не сильное, научиться красиво и с удовольствием плыть и справляться с внезапными сложностями. Выбор всегда за вами))).

Данный дневник – это пособие по построению своей сбалансированной карты – жизни, желаний, возможностей, мотивации и способов достижения. Все задания основаны на современных методиках коучинговой и тренинговой работы с человеком, рассчитаны на то, что их выполнение приведет вас к понимаю главных основ самоменеджмента, самомотивации и саморазвития. Да, да, только «само»! Никакой тренер или коуч не сможет вам предоставить то, о чем вы мечтаете. Он может подсказать, профессионально направить. Но толко вы сами – умный, эрудированный, желающий развиваться и достигать новых интересных высот в своей жизни человек – можете взять свою жизнь в свои руки.

Поэтому, если вы намерены приобрести этот дневник, то нужно осознать – работа над собой и своей жизнью, умение управлять простыми и сложными процессами в своей жизни, осознанность, планирование и самомотивация – это ежедневный, иногда не очень приятный, основанный на активности и действии – труд. Это РАБОТА. Если вы ленивы и безразличны к тому, что происходит в вашей жизни – вряд ли этот дневник вам поможет. Расслабьтесь и плывите по течению дальше, не мучайте себя и окружающих. Свободное плавание тоже имеет право на существование, правда, никогда не известно, к какому берегу вас прибьет…

Но если вы действительно чувствуете желание действовать и управлять тем, что происходит с вами – вперед! Начнем работать. И вам откроются новые горизонты настолько быстро, что ваша жизнь станет интересной книгой, страницы которой вы будете заполнять легко и красиво. И, втянувшись в этот увлекательный процесс управления собой и своей жизнью, вы уже не сможете допустить, чтобы намеченные вами цели не были достигнуты. Путь будет не слишком быстрый и не всегда приятный. Но итог стоит этих усилий. Наберитесь терпения и уверенности, что все получится. Удачи!

Когда вы завершите этот проект в первый раз – у вас обязательно появится желание на новом этапе справиться со своими новыми задачами. Потому что вы почувствуете вкус к планированию и управлению своей жизнью. Поздравляем! В ваших руках инструмент, который может быть рядом с вами всю жизнь, помогая расставлять ценности и приоритеты с замечательной целью – быть хозяином себе и своей жизни. Вы можете заполнять это дневник самостоятельно, а можете на моем сайте заказать услугу «заполнение дневника с коучем», что позволит сделать это более осознанно, глубоко, а значит с еще лучшими результатами. Начинаем?

                                                 Елена Жилина,

коуч ресурсных навыков и компетенций

САМОМЕНЕДЖМЕНТ – управление проектом «Я».

Если вы еще не умеете управлять собой – а иногда на это требуется целая жизнь – этот дневник призван стать вашим первым помощником в этом сложном и захватывающем процессе. Как и в любом проекте, придерживаясь классики менеджмента, в самоменджменте нужно пройти 4 уровня:

Планирование

Организация

3. Мотивация

Контроль

Внимание! Каждый следующий уровень следует проходить только по мере выполнения предыдущего. Начинаем?

УЗНАВАНИЕ и ПЛАНИРОВАНИЕ СЕБЯ.

1.1. С ЧЕГО НАЧАТЬ? С первой сотни!

Давайте опишем задачу:

Начинаем с самого простого – спросить себя – а что я, собственно, хочу в этой жизни?

Постараться ответить себе на этот вопрос. Ответить ЧЕСТНО!!! И записать 100 своих желаний. От глобального к своим маленьким желаниям. И наоборот.