Интимная гимнастика для женщин

Сельдерей — ценнейший продукт питания и лечебное средство. В его корнеплодах и листьях содержатся ценнейшие аминокислоты — аспарагин, тирозин, каротин, никотиновая кислота, микроэлементы, эфирные масла (в корнеплодах до 10, в листьях — до 30 мг/%). Все части растения возбуждают аппетит. Сельдерей богат витаминами — это витамины группы В, витамины К, Е, провитамин А и аскорбиновая кислота. Кроме минеральных веществ, сельдерей содержит холин, протеин и др. Специфический вкус сельдерею придает апиол. Регулярное употребление сока сельдерея очищает кровь и помогает избавиться от многих кожных заболеваний.

Способен улучшить половую функцию. Семена сельдерея используются в качестве гарнира к устрицам, а также в приправах.

Кардамон

Согласно индийской фитомедицине, измельченные семена кардамона, сваренные в молоке и меде, являются превосходным средством от импотенции.

Чеснок

В состав чеснока входят азотистые вещества, натрий, калий, кальций, магний, кремниевая, серная, фосфорная кислоты, витамины С, D, В, фитостерины, экстрактивные вещества, фитонциды и эфирные масла. Благодаря своему богатому и леченому составу чеснок обладает желудочно-кишечными, мочегонными, потогонными, сердечно-сосудистыми свойствами. Чеснок способен понижать артериальное давление, а также оказывает обезболивающее, ранозаживляющее, противомикробное, противоглистное, антитоксическое, препятствующее онкообразованиям и антитоксическое действие. Чеснок очень полезен при авитаминозах. Также в чесноке содержится селен, который известен антиоксидантными свойствами. Очень старинное возбуждающее средство. Оно стимулирует секрецию желудочного сока, способствует пищеварению и повышает кровяное давление. Специфический сильный запах чесноку дают сернистые вещества. Однако, чтобы освежить дыхание после приема чеснока, попробуйте пожевать ломтик лимона или веточку петрушки, семена кардамона или корицы или прополоскать рот натуральным молоком.

Теперь, имея перед собой перечень и описание продуктов — афродизиаков, думаю, для вас не составит особого труда приготовить романтический ужин, который разожжет в вашем и его сердце огонь дикой страсти.

Заключение

Итак, дорогие мои ученицы, будем заканчивать нашу книгу. Я старалась не перегружать вас неинтересными фактами и рассказами. Надеюсь, что комплекс упражнений поможет вам укрепить гинекологическое здоровье, избавит вас от многих хронических заболеваний. А рекомендуемый план занятий упростит вашу задачу. И двигаясь вперед к намеченной цели, вы сможете легко составлять план из полюбившихся вам упражнений. Надеюсь также, что некоторые советы, которые здесь представлены, будут вам полезны.

Получайте от жизни удовольствие во что бы то ни стало! Здоровья и удачи вам!

Использованная литература

Камасутра. Энциклопедия любви. М.: РИПОЛ классик, 2007.

Россошанская В. К. Воспаление придатков — аднексит. СПб, 2006.

Чайлдерс Г. BodyFlex. Минск, 2001.

Интернет-источники

• ru.wikipedia.org/wiki/Репродуктивная_система_человека,

• die.academic.ru,

• naturalno.ru,

• chuvsu.ru/~ismukov/ — здоровье без лекарств,

• ritmic.ru,

• bait-med.spb.ru,

• mosmedclinic.ru,

• mim-info.ru,

• ill.ru,

• shkolazhizni.ru,

• phero.ru,

• aromajournal.com,

• myjne.ru,

• cosmomir.ru,

• blesk.ru,

• absmag.ru,

• inmoment.ru,

• odessapassage.com.

Алфавитный указатель

А

Абрикос 218–219

Авокадо 219

Айва 220

Алкоголь 230

Амбра 192, 194–196, 198, 206

Антисептик 101

Апельсин 189, 197, 220

Аппетит сексуальный 13, 69, 98

Афродизиак 184–185, 190–191, 194–195, 214–235

Б

Банан 219, 221

Бергамот 185, 197–198, 206

Бесплодие 20–21, 28

Бессонница 189, 231

В

Вагинальный объем 36, 64, 84

Вибрация 80, 82–83

Виноград 221–222

Г

Гвоздика 185

Гель-смазка 100

Гемоглобин 26, 215

Герань 186

Гормоны 14, 23, 28, 35–36, 216, 228

Гранат 222

Д

Диафрагма 60, 63, 93

Духи 183, 187, 194, 197, 200–207

амбровые 195–196

геспериды 197

древесные 192–193, 197, 206

кожа 202

фужеры 197

цветочные 200

шипры 200

Дыхание 19, 26, 46–47, 49, 51–52, 55, 61, 64, 68, 70, 73–76, 81–82, 84, 91, 103–105, 187, 202, 223

Дыхательная гимнастика 11, 27, 58, 60–61, 63

Ж

Жасмин 186, 197, 205, 210

Желудок 40, 58, 60–61, 63, 92, 195, 231

Жжение 23–24, 70–71, 203, 210

Жим 44, 72, 102, 113, 116, 120, 125, 130, 136, 140, 145–150, 156, 163, 171, 179, 210

3

Запах 19, 71, 182–187, 189–195, 197–210, 218–219, 224, 233

Зуд 10, 23–24, 30

И

Икра 214

Иланг-иланг 186, 210

Имбирь 186

Инжир 225–226

Инфекция 17–18, 22, 24–25, 28, 30, 64, 100, 211

К

Кардамон 232–233

Кедр 187, 198

Кипарис 187

Кислород 10, 20–21, 25–27, 41–42, 53, 57–58, 61, 65, 88, 94, 109

Климакс 23

Корица 32, 187, 233

Кровоснабжение 10, 20, 24–25, 27, 30, 42, 73, 84, 88, 96, 103, 109

Кумкват 223

Л

Лампа ароматическая 192

Либидо 36, 64, 84

Лифт 42, 47–49, 54–55, 79–82, 114, 117, 121, 126, 131, 139, 143, 153, 159, 166, 174

Лубрикант

М

Майоран 187

Масло 25, 40, 70–71, 185–191, 209–210, 225, 227, 230

ароматическое 70–71, 207, 209–210

облепиховое 25

оливковое 39, 191, 230

Менструальные боли 22