Интроверт. Как заводить друзей, быть приятным в общении и комфортно себя чувствовать в любой ситуации

Это, разумеется, создает самовозобновляющийся цикл: чем больше вы позволяете кому-то говорить, тем интереснее этот человек вам становится, тем больше ваша заинтересованность и тем больше вы хотите его слушать. Если кто-то или что-то вас интересует, вы желаете узнать всё, что можно, и совершенно довольны тем, что не вы находитесь в фокусе внимания.

Еще одна динамическая тенденция, связанная с интровертами, это склонность общаться только с одним человеком или с немногими людьми сразу. Интроверты избегают многолюдных вечеринок, потому что те без необходимости их истощают и напрягают. А вот небольшие компании вполне неплохо переносятся и стоят затраченных усилий. В подобных условиях гораздо проще узнавать людей на более глубоком, персональном уровне.

Кое-кто утверждает, что интроверты умеют создавать глубинные узы именно потому, что питают отвращение к светскому общению и пустой болтовне. Всё это истощает их социальные аккумуляторы, притом без значимой цели, и создает дискомфорт. Поэтому интроверты желают вести осмысленные разговоры и обсуждать реальные темы с эмоциональной отдачей. Такие беседы тоже могут истощать заряд, но, по ощущениям интровертов, дело того стоит, поскольку тут есть, по крайней мере, реальная отдача. А поскольку интроверты предпочитают иметь дело с небольшими группами лиц и вести разговоры, полные глубокого смысла, глубинные узы, как следствие, формируются самым естественным образом. Я не хочу сказать, что экстраверты на такое не способны. Просто они более склонны к беспечной болтовне – лишь бы не пребывать в тишине.

Обращение к внутреннему экстраверту

Тут дело вот в чем. Как вам известно, даже если вы по природе наделены определенными качествами, это не значит, что вы не способны отбросить кандалы интроверсии и, когда это необходимо, пробудить к жизни своего внутреннего экстраверта. У всех нас бывали ситуации, когда мы ощущали себя душой компании и могли сколько угодно общаться с другими самым добродушным образом.

Дело не в том, чтобы изображать кого-то, кем вы не являетесь. Какие бы жизненные поприща мы для себя ни избирали, подобные попытки всегда оставляют щемящее чувство тоски. И оно становится вдвое сильнее, если мы начинаем манипулировать своими социальными аккумуляторами. Экстраверты, пытающиеся быть интровертами, превращаются в апатичных одиночек. Интроверты, играющие в экстравертов, заканчивают истощением и фрустрациями.

Что же приводит к столь редкостным явлениям? Существуют два тонких сдвига в мышлении, которыми можно воспользоваться, чтобы, так сказать, «переставить ментальную мебель» и по команде активировать качества экстраверта.

Во-первых, постарайтесь меньше заниматься самокопанием.

Самокопание – путь к самосаботажу. Если вы зациклились на мысли о том, как вас станут воспринимать окружающие, то не сумеете четко донести свои мысли. Вы не забыли об основном биологическом различии между интровертом и экстравертом – базовых уровнях мозговой активности? Именно поэтому самокопание негативно на вас сказывается.