Йога. Большая книга лучших асан

Девочки занимаются эстрадными танцами в образцово-показательном ансамбле «Валошки» и фигурным катанием. Катя любит рисовать, а Анечка фантазировать и сочинять разные истории и небылицы. Им очень понравилась йога. Дома дети садятся в позу «лотос» и говорят, что они маленькие ежики и что им так очень удобно.

Паша Горбатовский, 5 лет

Павлу нравится рисовать, лепить, играть в футбол и плавать. Любит фантазировать о том, что хотел бы иметь в будущем. Мальчику понравились занятия йогой, и он периодически напоминает маме, что ей нужно позаниматься, чтобы лучше себя чувствовать.

Ева Орехова, 7 лет

Ева с удовольствием посещает занятия в клубе «Мир фитнеса». Очень самостоятельная, любит просматривать книги о йоге, а некоторые даже читает. Надеюсь, что прочитает и эту. Увлекается рисованием и мечтает стать художником, как ее папа. Любит петь и танцевать. Активно участвует в различных клубных мероприятиях.

Александра Титенкова, 8 лет

Очень талантливый и усердный человечек. Регулярно занимается большим теннисом, любит рисовать. Девочке очень нравится заниматься йогой, особенно медитацией, так как она замечательно расслабляет. Еще на занятиях весело, после них легче выполнять школьные задания, да и после тенниса хорошо восстанавливаешься. Помимо съемок для нашего видеокурса, Александра участвовала в фотосессии для книги.

Костя Трухан, 9 лет

Мальчик увлекается карате, играет на скрипке, посещает кукольный кружок. За стремление познавать все новое школьные учителя, друзья и одноклассники считают его интересным и необычным человеком. Ему нравится по утрам делать дыхательные упражнения (прошел курс Art Exel). Папе постоянно говорит: «Не только ты занимаешься йогой, я тоже занимаюсь, поэтому давай дышать вместе». Он чувствует, что ему это помогает, и с удовольствием ежедневно занимается самостоятельно.

Алеся Володько, 11 лет

Алеся рисует прекрасные картины, занимается танцами, играет на фортепиано, обожает животных и любит йогу за то, что в ней много интересных и необычных поз, а после занятий чувствуешь себя лучше. Ей нравится расслабление в конце урока. Алеся и ее брат Леня, которому 7 лет, делают упражнения дома и часто просят бабушку позаниматься с ними.

Денис Рябков, 11 лет

Денис идет в ногу со временем. Ему нравятся компьютеры, он отслеживает новые модели мобильных телефонов. Любит общаться с многочисленными друзьями по Интернету. Обожает младшего братика, которому всего 5 месяцев. Занимается плаванием и карате. Читает книги. Регулярно посещает занятия по йоге в фитнес-клубе. В йоге ему нравится то, что можно никуда не спешить и все делать так, как хочется, чувствовать свое тело и свои возможности.

Йога, дети и родители

Особую признательность я хотел бы выразить родителям прекрасных ангелов за понимание и активное участие в занятиях.