Йога для тела, дыхания и разума. Как достичь внутреннего равновесия

Глядя на объект, мы воспринимаем его таким, каким он нам видится, а необязательно таким, какой он есть. К сожалению, очень часто свою ошибку мы обнаруживаем слишком поздно. Мы начинаем с того, что верим в истинность чего-то, и лишь результат наших действий показывает, что это было не так. Или, наоборот, мы можем со временем обнаружить истинность того, что изначально казалось нам заблуждением и фальшью. В обоих случаях имеет место неправильное понимание. Разум в таких случаях находится в состоянии, не позволяющем воспринимать реальность такой, какая она есть. Ложное понимание является корневой клешей. Другие четыре клеши являются ее побочными продуктами.

2. Ложная самоидентификация

В этом состоянии мы видим себя теми, кем не являемся. Такая самоидентификация может происходить на различных уровнях и относиться как к внешним, так и к внутренним факторам.

3. Влечение

Нам свойственно запоминать все приятное, что было в нашей жизни, и те события, следствием которых стали эти приятные переживания. Если мы все время стремимся воспроизвести то же самое действие или приобрести то же самое средство, с помощью которого приятное переживание было достигнуто, если мы бездумно гоняемся за такими вещами, это и есть влечение. Если мы не способны удовлетворить эту потребность, то теряем самообладание и душевное равновесие. В отсутствие объекта влечения мы становимся несчастными. Таким образом, те люди, которые заблуждаются на предмет того, что составляет их комфорт и счастье, всю свою жизнь могут провести в погоне за вещами, которые, как они ошибочно воображают, способны сделать их счастливыми. Это может привести только к страданию, дукхе.

4. Ненависть и отвращение

Это состояние, противоположное влечению. Мы запоминаем негативные переживания и то, чем они были вызваны. У нас вырабатывается стойкое отвращение к подобным вещам, и мы стараемся их избегать. Если нам это не удается, мы страдаем. Кроме того, когда мы ненавидим какого-то человека или объект, то тратим очень много энергии, пытаясь на него повлиять. Это тоже разновидность ошибочных действий, которые приносят вред не только нам, но и другим людям.

5. Тревога или страх

Страх свойствен всем людям. Более того, он всегда с нами. Проявляется он по-разному: мы можем бояться выйти из безопасного места; можем бояться потерять то, что имеем; можем бояться того, что случится с нами в будущем. Однако наиболее фундаментальным страхом является боязнь смерти. В отличие от страсти и ненависти, это состояние не имеет очевидной причины. Человек, испытывающий страх смерти, ощущает необъяснимую тревогу и неуверенность.

В индийском эпосе «Махабхарата» задается вопрос: «Какое самое великое чудо на свете?» Ответ таков: «Каждый день мы видим людей, входящих в мир смерти, но остающиеся все еще надеются, что будут жить вечно. Это и есть величайшее чудо на земле». Страха смерти не избегает никто, даже самые выдающиеся ученые.

Отчасти этот страх, по-видимому, связан с тем, что мы идентифицируем себя со своим телом и боимся с ним расстаться. Иными словами, он возникает из ошибочной самоидентификации, и мы фактически боимся потерять то, что на самом деле не является нашим достоянием. Страх этот можно преодолеть, лишь осознав, что у каждого человека есть своя внутренняя сущность, свое «я», которым он остается навсегда.

Эти пять клеш затуманивают наш разум, таким образом влияя на наше поведение и в конечном счете на качество нашей жизни в целом. Однако сила их воздействия может быть разной. Клеши могут воздействовать на нас и явно, и исподволь, а иногда они воздействуют настолько интенсивно, что буквально ослепляют.

Когда они нас ослепляют, мы фактически не можем найти надежного решения ни для одной проблемы. Мы просто суетимся, пытаясь найти хоть какой-то выход. Те пути бегства, которые мы прокладываем себе в результате, разрывают связь между нашим разумом и всем тем, с чем мы были связаны ранее. Например, когда наше самолюбие уязвлено, разум может продолжать переживать о происшедшем инциденте еще долгое время после того, как все закончилось. В попытках растворить эту связь мы можем находить утешение в алкоголе.

Подобным же образом, когда мы мечтаем о предмете наслаждения, который нам недоступен, мы пытаемся найти ему какую-то замену, например используем наркотики, чтобы разорвать связь с неприятными, болезненными событиями прошлого. Иногда мы заходим так далеко, что даже совершаем самоубийство, чтобы избавиться от сильного страха или тревоги (самоубийство вызывается скорее страхом перед жизнью, нежели отсутствием желания жить). Как ни парадоксально, еще одним способом бегства может стать медитация, когда она практикуется без надлежащего контроля.

Клеши действуют одновременно, нарушая наше восприятие и не позволяя ясно видеть мир. Они омрачают сознание, загрязняют окна, через которые мы смотрим на мир. И, чтобы вымыть эти окна, мы прибегаем к практике йоги.