Йога. Лучшие упражнения для каждого лунного дня. Сила Луны для здоровья и удачи

Не важно, будет ли это лишь световое пятно, рисунок, буква, иероглиф, или вполне определенный предмет. Представьте, что берете этот знак двумя руками и помещаете в сердечную чакру. Она вспыхивает ярче, начинает вибрировать, волны от нее распространяются по всей системе чакр и заполняют светом и новыми вибрациями ваше тело.

Этот знак никогда не исчезнет, хотя может видоизменяться со временем – вы почувствуете это интуитивно, что будет говорить об обретении вами новых качеств и возможностей мастера.

Немного глубоко подышите и открывайте глаза.

Полнолуние

Полнолуние – это период, когда Луна обращена к Земле своей освещенной стороной. Обычно происходит на 14–17-й (чаще всего 15–16-й) день лучного цикла.

Энергетика полнолуния

Эмоциональная нестабильность, мнительность, тревожность, мрачные мысли – все это характерно для полнолуния. В этот период старайтесь максимально контролировать свои эмоции, не растрачивайте энергию попусту.

Занятия

Самый благоприятный период для людей творческих. Обилие энергии хорошо направить и на занятия спортом, это приумножит пользу от упражнений. Домашние дела и прогулки на природе помогут снять напряжение. В полнолуние хорошо заняться медитацией.

Здоровье

В период полной луны иммунитет человека ослаблен, поэтому существует вероятность заболеть, следите за своим здоровьем. В это время следует избегать операций, так как в полнолуние чаще возникают осложнения от инфекций, процесс выздоровления длится дольше. Полнолуние – это еще и период, чреватый получением травм, будьте внимательны и осторожны.

Питание

Во время полной луны возникает опасность отравления, поэтому следите за тем, что вы едите, не употребляйте в пищу еду, приготовленную вне дома.

Финансы

Решение важных финансовых вопросов лучше отложить. Не берите и не давайте денег в долг.

Дела, бизнес

Это время наилучшим образом подходит для проведения переговоров и презентаций, удачно пройдут выставки, ярмарки, конкурсы.

Дорога, путешествия

Отправляться в дальний путь в дни полнолуния не стоит, переждите этот период дома.

Брак, семья, секс, отношения

В дни полнолуния свадьбы и вечеринки проводить не рекомендуется. Это время характеризуется эмоциональной нестабильностью, перепадами настроения, поэтому не стоит портить себе праздник. А вот для романтических свиданий этот период подходит как нельзя лучше.

Сны

Сновидения, пришедшие в полнолуние, могут быть очень тягостными, но особого значения им придавать не стоит, обычно они не сбываются. Полнолуние может стать для определенных людей и причиной бессонницы, но закончится этот период, и все придет в норму.

15-й день лунного цикла

Символы дня: змея, шакал

Энергетика дня

В пятнадцатый день лунного цикла влияние ночного светила очень велико, возможно – наступает полнолуние. Но следует не допускать победы материального над духовным, в противном случае отрицательное влияние Луны окажется сильнее. Старайтесь сегодня избегать конфликтов, будьте мягче, снисходительнее и мудрее.

День благоприятен для:

✓ торговых операций

✓ занятия искусствами

✓ голодания

День неблагоприятен для:

✓ решения финансовых вопросов

✓ сделок с недвижимостью

✓ судебных разбирательств

✓ заключения брака

✓ сексуальной активности

✓ хирургических операций (кроме неотложных)

Здоровье

В пятнадцатый день лунного цикла уязвимы поджелудочная железа и кишечник, поэтому не рекомендуется активно воздействовать на эти органы. Желательно ограничить себя в потреблении пищи, а предпочтительнее будет поголодать. Полезно пить соки, особенно из калины, но можно и просто поесть ягод. Физическую нагрузку следует ограничить, но совсем исключать не стоит.

Поза полусаранчи-1 (Шалабхасана)

 Эта поза благотворно влияет:

✓ на органы пищеварительной системы,

✓ на мочевой пузырь и предстательную железу,

✓ на нижние отделы позвоночника (при смещении позвонков, болях в пояснично-крестцовой области).

1. Лежа на спине, руки вытяните вдоль тела, тыльные стороны ладоней положите на пол. Основание подбородка уприте в пол.

2. Оторвите от пола правую ногу и плавно поднимите ее как можно выше. Задержите ее в этом положении на несколько секунд, затем медленно опустите.

3. Повторите упражнение для левой ноги.

✓ Старайтесь оставаться в позиции 2 как можно дольше.

Поза кобры (Бхуджангасана)

Поза кобры – одна из наиболее распространенных асан, которая:

✓ позволяет исправить искривления позвоночника,

✓ благотворно действует на надпочечные железы,

✓ регулирует тепловой обмен в организме,

✓ препятствует скоплению газов в кишечнике.

1. Исходное положение: лежа на животе, пятки соединены, пальцы ног прижаты к полу.

2. Согните локти, передвинув ладони на уровень груди.