Йога-терапия. Новый взгляд на традиционную йога-терапию

Утром: Сахаджа-басти-крийя по второй схеме. После дефекации и умывания - купание; Агни-сара-дхаути номер один - десять раз; Уддияна-бандха-мудра - четыре раза; Ашвини-мудра - двадцать раз; Сахаджа-пранаяма номер один и восемь; Враджана-пранаяма.

В полдень: купание - пять минут; Враджана-пранаяма; Пащчиматанасана - пять раз; Павана-муктасана - четыре раза; Агни-сара-дхаути номер два - четыре раза; Сахаджа-пранаяма номер один и восемь; Сарвангасана; Матсьясана; Шашакасана; Сахаджа-агни-сара-дхаути.

Следовать принципу прогрессивной тренировки и тщательно выполнять правила питья воды.

Правила и диета. В случаях, когда терапевтические меры не приводили к успеху, древние мастера Аюрведы пользовались тем же методом, что и современные врачи - хирургическим вмешательством. Однако они отдавали себе отчет в том, что радикальное избавление от болезни невозможно до тех пор, пока не будут устранены причины - нарушения функций печени и спровоцированное ими состояние тройственного расстройства.

Поэтому даже после операции, когда произойдет окончательное заживление, больному рекомендуется обратиться к методике Йога-терапии.

При кровотечениях - постельный режим и трехдневное голодание с обильным питьем чистой воды и фруктовых соков.

На завтрак есть только немного фруктов и фруктовой воды. При отсутствии аппетита - не есть вообще.

Днем - обед из вареных овощей. Избегать продуктов, которые способствуют возникновению запора. Из жиров допускается добавление к овощам одной-двух ложек оливкового масла. Можно выпить поллитра облегченного молока или пахты.

Чай, спиртное, табак, кофе и т.п. - от всего этого следует немедленно отказаться.

По мере выздоровления диетические ограничения могут быть смягчены, однако в дальнейшем рацион должен строиться в точном соответствии с йогическими принципами.

Плеврит

Плеврит - очень серьезная болезнь, которая вполне может окончиться смертью. Необходимо тщательное лечение.

Лечение.

Утром: Сахаджа-басти-крийя без асан и мудр. Если боль в груди отсутствует, можно пять-шесть раз выполнить Павана-муктасану.

Если же это причиняет боль, просто выпить положенное количество воды и лечь на спину. Через пятнадцать-двадцать минут возникнет позыв к дефекации. Если нет жара и сильных болей в груди, лежа практиковать Сахаджа-пранаяму номер семь, во время которой стараться дышать как можно ровнее, медленнее и глубже.

Не делать более трех-четырех минут подряд. Однако повторить три-четыре раза в день. После того, как боли почти прекратятся, следует садиться и выполнять Сахаджа-пранаяму номер три и шесть, а при хорошем самочувствии -немного походить, практикуя Враджана-пранаяму. Постепенно включать в практику новые упражнения в соответствии с принципом прогрессивной тренировки. Одним из самых радикальных средств в данном случае является Сахаджа-данда-дхаути, однако к ее освоению и практике следует подходить с большой осторожностью.

В случаях, когда плеврит особенно запущен, никакие средства, кроме хирургического вмешательства, помочь не в силах, но такое, к счастью, встречается довольно редко.

Правила и диета. С первым появлением симптомов начать трехдневное голодание, во время которого пить побольше воды с лимонным соком.

Переменное прикладывание горячих и холодных примочек успокоит боль, которая может быть очень сильной. Для этого нужно взять грелку и наполнить ее горячей водой, завернуть в полотенце, смочить его горячей водой и прикладывать к больному месту столько раз, сколько пациент может выдержать в течение трех-четырех минут. Затем намочить полотенце холодной водой и приложить его к больному месту на полминуты. Так делать в течение получаса.

Помещение, в котором находится больной плевритом, должно быть сухим и чистым. Дважды в день мыть больному голову и протирать все тело смоченным в горячей воде полотенцем, чтобы смыть выводимые через кожу токсины. Окна и двери при этом должны быть плотно закрыты.

Пока держится температура, кормить больного только соками. После того, как жар спадет и аппетит восстановится, давать протертый овощной суп, соки и облегченное молоко. На четвертый день после того, как установилась нормальная температура, можно давать и другую саттвическую пищу, но без пряностей и понемногу.

Сухой плеврит не так страшен, как экссудативный. В случае последнего полное голодание на лимонной воде должно продолжаться до тех пор, пока не появится очень сильный аппетит.

Если в течение пяти-семи дней улучшение не наступило, значит ситуация угрожающа. Если плевра не очистится за восемь-десять дней, необходима операция по удалению экссудата с помощью шприца, для чего нужно срочно обратиться к опытному хирургу. Иначе через две недели больной умрет.

После выздоровления во избежание рецидивов практиковать Йогу по принципу прогрессивной тренировки.

Пневмония