Искусство бессмертия. Первое кольцо силы

По сути, в момент засыпания, наше осознание смещается в область неизвестного, где оно задействует ранее неиспользованную энергию нашего энергетического поля: кольцо второго вниания. В результате у нас появляется возможность развить наше второе внимание! Но наше первое внимание обладает качествами, невольно препятствующими практике сновидения. Так, под воздействием нашего внутреннего диалога оно постоянно пребывает в хаотичном сканировании объектов окружающего мира, с целью выявления возможных угроз для нашей жизни. Такое качество нашего внимания выработано для ускорения реакции реагирования на возможные угрозы. Поэтому, попадая в сон и пытаясь осознать себя в нем, мы автоматически пытаемся сканировать все, что в нем там содержится: все внешние объекты, на предмет возможных угроз! А это приводит к затруднению практики сновидения! Поэтому, прежде чем приступить к сновидению, воин подвергает свое первое внимание специальной подготовке. Для этого он укрепляет свое внимание, ежедневно используя в повседневной жизни технику «периферийного созерцания». Она заключается в том, чтобы во время ходьбы, подогнув пальцы рук, удерживать часть первого внимания на своем теле, одновременно удерживая «другую часть внимания» – на периферийном созерцании всей области объектов, находящихся в поле нашего зрения (все 180 градусов). При этом нужно стараться прекратить сканирование (разглядывание) отдельных объектов, не позволяя нашему страху захватывать наше внимание, фокусируя его на отдельных объектах! Это упражнение успокаивает внутренний диалог и укрепляет наше внимание, подготавливая его к сновидению.

Время сновидения

В принципе сновидения возможны в любое время суток, однако существуют часы благоприятствующие начинающим сновидящим. Это часы, – перед восходом и закатом солнца. Рассвет и сумерки придают вниманию сновидящего дополнительный толчок.

Поэтому начинающим сновидящим рекомендуется, отводить для практики сновидения именно эти часы. Это легко можно сделать с помощью будильника.

Поза для сновидения

Поза, в которой мы засыпаем, имеет принципиальное значение для практики сновидения. Продвинутая практика сновидения рассматривает различные позиции сновидения. Начинающим сновидящим рекомендуется обучаться засыпать и сновидеть, лежа на спине. Эта позиция идеально подходит для формирования и укрепления второго внимания на первом этапе. Конечно, привыкнуть засыпать на спине вначале будет мучительно трудно! Но со временем неудобство пройдет, и преимущества этой позиции откроются сновидящему. Эта позиция для сновидения называется в йоге – «поза трупа».

Для того, чтобы принять ее, необходимо лечь на спину, развести ноги чуть меньше, чем ширину плеч. Руки ладонями вверх свободно лежат вдоль тела.

Голову лучше положить или на очень низкую подушку, а еще лучше привыкнуть спать на спине вообще без подушки.

Расслабление

Важным условием для сновидения является умение расслабиться! Для того, чтобы расслабить все тело, нужно сначала встать и вытянуться, последовательно вытянув ноги, корпус, руки и голову. Необходимо вознамериться растянуть все тело. Затем необходимо лечь на спину, и пройтись по всем группам мышц, последовательно сначала напрягая, а затем расслабляя их. Таким образом, – нужно расслабить мышцы всех частей тела, начиная с пальцев ног и заканчивая мимическими мышцами лица. Такая практика позволит снять напряжение и освободить первое внимание от привычного контроля мышц тела! Что позволит ему, в полной мере сфокусироваться на образах сновидения!

Намерение достижения первых врат сновидения

Для того, чтобы сновидеть, воин, ложась спать, намеревается остановить свой внутренний диалог и формирует несгибаемое намерение: осознать (не пропустить) процесс засыпания (появления образов сна).

Для того чтобы научиться сновидеть, – воин должен использовать намерение!

Намерение не имеет ничего общего с любопытством человека, не особенно верящего в то, что овладение вторым вниманием, – является для него реальной возможностью.

Так же намерение не имеет ничего общего с верой в успех! Бесполезно убеждать себя в том, чего в действительности нет и думать, что вера позволит добиться успеха! Думать так – самообман, и у Воина нет времени на такие глупости!

Намерение – это единственная реальная сила, имеющаяся в распоряжении воина.

Воин формирует «намерение» совершить то, что он намерен совершить, просто тем, что он это решительно намеревается, представляя себе при этом – «образ цели».

Поэтому для формирования намерения требуются воображение, дисциплина и устремленность.

Дисциплина позволяет сформировать и каждый раз, удерживать несгибаемое, целеустремленное намерение: ложась спать, добиться полноценного осознания момента засыпания и появления образов сновидения.

А воображение позволяет сосредоточить свое несгибаемое желание на образе своей цели.