Отдыхайте! Следите за своим взглядом! Обратите внимание на улыбку и поймите, что если вам ЭТО не нравится, могло быть и хуже. Есть люди, которые умеют приспосабливаться, а есть такие, кто ищет лучшего, но искать ЭТО лучшее нужно без претензий к настоящему. Не нравится тебе квартира, в которой живёте, – сделай ремонт, а не ходи и не ворчи. Не нравится, как он, мужчина, которого ты выбрала (он же не насильно тебя замуж забрал), с тобой разговаривает, так скажите ему об этом: «Я чувствую себя плохо, мне больно, обидно». (Кстати, на женщину-королеву не кричат. Ведь она достойна, спокойна, ухожена, честна, красива. Её могут свергнуть или отравить… А вы ведь видите себя как любимая, любящая королева, преданная своему королю). Не нравится тебе еда – не ешь. А если ты в ресторане и у тебя есть время, возьми и напиши в книгу жалоб и предложений слова конструктивной просьбы – не так: «Да как вы смеете так готовить!», а по-другому: «Обратите внимание на блюдо такое-то», потом напугайте: «Настроение испортилось…» Вот такой каламбурчик.
Улыбка, добрый нрав, жизненная настойчивость без претензий, умение отдыхать, интерес к миру, почитание мужчин… Да вы просто умница!
Вернёмся к слову «гармония». В словарях оно связано с музыкой: гармония – выразительные средства музыки, основанные на объединении музыкальных звуков в созвучия и последованиях созвучий в условиях лада и тональности; синонимы – слаженность, соответствие.
Давайте работать со своим голосом.
Женский голос – это музыка, порой невыносимая, бывает режет ухо, пищит, кричит. Кстати, женщин истеричных, кричащих, орущих называли раньше в народе кликушами. Это была тяжёлая болезнь (мы поговорим об этом чуть позже).
Именно голос создаёт картину радости и веселья, доброты, а может быть, настойчивости в разговоре. Пусть ваш голос будут чистым, искренним и в нём звучит нежность. Главное – не зачитывайтесь трагичными рассказами, не смотрите странные фильмы ужасов (как сказала незнакомка в Интернете: «Если бы герои фильмов ужасов слушались меня, они бы остались живы»).
Не окружайте себя подругами, для которых «все мужики…» (учтите, если женщина начинает говорить о муже плохо, у неё неожиданно «вырастают рога»).
Все упражнения, направленные на то, чтобы сделать свой голос гармоничным, даны в моей книге «Уроки речевого мастерства»4, а если кратко: красота речи женщины зависит от теплоты её мыслей. Умение владеть своим голосом – это дар и навык одновременно.
Честно говоря, очень опасно ругаться с близкими людьми. Бывают случаи: поругались любимые, разошлись в разные стороны, а по дороге происходит несчастный случай. Ругань была пустяковая, а последствия – необратимые. Закрывайте, цементируйте свой рот от ругани и, когда дорогой кричит, не принимайте всё близко к сердцу – может, он прав? А может, и нет? Вы потом разберётесь, чуть позже. Скажите ему, напишите, объясните. Берегите своё пространство от ругани.
Вдруг у женщины, откуда ни возьмись, в лексиконе появляется фраза «Я пожилая», что переводится как «Пожила я уже». Что делать, когда старость подкрадывается к тебе, не предупредив, не договорившись? Да… можно ходить в косметические салоны, но вот взгляд лучезарным одним только массажем не «вылепишь». Что делать? Всё просто.
Существует три закона молодости: первое – правильно питаться, второе – заниматься спортом и, наконец, третий –беречь своё хорошее настроение – эту самую радость. Как? Запросто.
И просто
Учимся видеть прекрасное, и радовать людей.
Каждый из нас умеет