Искусство быть свободным. Восемь законов манипуляции

Я знаю историю одной женщины, которая вышла замуж за мужчину на восемь лет младше нее. Сначала это была невероятно счастливая пара. Но вдруг женщине стало страшно, что ее любимый уйдет к какой-нибудь юной деве. Для этого страха не было никаких оснований, но навязчивая мысль не покидала нашу героиню. Она стала недоверчивой и начала следить за каждым шагом мужа, могла неожиданно появиться в баре, где он встречался с друзьями. Естественно, друзья догадались, в чем дело, и стали подшучивать над горе-супругом. Дома начались скандалы, и в конце концов все кончилось разводом.

Как такое произошло? Давайте проследим за всеми стадиями этого процесса:

1. Вдруг появился страх – внезапно, без причины – и начал жить своей жизнью. При этом никаких определенных предпосылок для него не было.

2. Женщина стала идентифицировать себя с этим страхом. Неопределенность превратилась в конкретные картины, которые рисовало ее воображение.

3. Чем ярче становились эти картины, тем лихорадочнее она искала предпосылки к их появлению, которые, как она верила, существовали в реальности. Кто ищет, тот всегда найдет, тем более что некоторые вещи и поступки можно трактовать как угодно.

4. Страх рос и рос, и достиг таких масштабов, что стал вытеснять любые разумные доводы. Доказательства невиновности подозреваемого в воображении испуганной женщины превращались в доказательства вины.

5. В конце концов страх породил реальные события, которых так боялась женщина.

Таким может быть развитие событий, если страх, как описано выше, неконтролируемо возрастает. В нашем случае непонятно, почему он появился, но примерно то же самое может произойти, и если импульс страха возник не случайно и имеет связь с реальностью. Больше того, возможно систематическое повторение такого сценария, пока человек, который испытывает страх, не примет решение, дающее ему надежду и освобождение от этого тяжкого груза.

Страх перед лицом реальности

Наша жизнь – это вечное несоответствие между желаниями и реальностью, которая встает на пути их воплощения. Внутреннее состояние во многом зависит от того, с каким настроем мы противостоим этому несоответствию. Мы можем

...

• принять реальность такой, какая она есть, и постараться взять из нее лучшее;

• попытаться сбежать от реальности, потому что боимся, что нам не удастся с ней справиться.

Любая успешная попытка приблизить реальность к нашим радужным представлениям о ней укрепляет нашу уверенность в себе. Каждая попытка бегства от нее укрепляет наш страх и в следующий раз может привести нас к полному поражению. От чего же зависит наша установка? От того, как мы относимся к реальности.

...