Искусство быть желанной. Секреты гейши

Свет, который исходит от подиума, заполняет вас, и вы становитесь кристально чистой, светящийся и прозрачной. Понаблюдайте за этим светом, который наполняет вас. Посмотрите внимательно, нет ли внутри вас каких-то блоков или темных пятен. Если увидите внутри себя темные пятна, значит, у вас есть ненужные эмоции, страхи, комплексы, в вас живет память о каких-то негативных событиях из прошлого. Это застойная энергия, она лишает вас прозрачности.

А теперь начинайте практику тряски – чтобы вытрясти все лишнее из тела, избавиться от всех темных пятен, чтобы ваше тело наполнилось светом, и вы стали абсолютно чистой и прозрачной.

Практика тряски выполняется в течение 15 минут.

Закончив ее, продолжаете стоять с закрытыми глазами и глубоко дышать. Представьте, что переливающийся свет наполняет всю вас изнутри, вы вдыхаете свет и выдыхаете свет. Наполняйте светом каждую клеточку. Ощутите, как три ваших центра женской силы также наполняются светом. И эти три центра светятся, как самые яркие звезды: матка, сердце и центр видения (третий глаз). Ощутите рождение этих звезд. Прочувствуйте тело, наполненное светом, и вы с каждым вдохом все больше и больше наполняетесь этим светом. Почувствуйте, как вместе с этим светом тело просыпается, входит в состояние включенности и радости. Почувствуйте, что с каждым вдохом наполняетесь все большим количеством энергии, ощутите крылья за спиной и необыкновенную легкость.

Ощутите, как на уровне сердца рождается духовная энергия благодарности, радости и искренности. Представьте, что эта кристальная любовь проживается вашим сердцем и передается дальше в мир. Почувствуете искренность сердца и его открытость миру, и поблагодарите искренне свет, мир, Землю, солнце, людей вокруг, поблагодарите близких и родных, неважно, какие события были связаны с этими людьми, поблагодарите всех. Одновременно с этим ощутите чувство полета. С каждой благодарностью вы становитесь все легче, а затем – практически невесомой. Понаблюдайте, как от вашей благодарности мир становится чище. Прочувствуйте, как от вашего сердца течет благодарность ко всему живому и неживому.

Дышите глубоко и медленно. Возвращайтесь в реальность. Открывайте глаза.

Очень важно завершать день практикой благодарности себе.

ПРАКТИКА «МОСТЫ БЛАГОДАРНОСТИ»

Кроме того, вы также можете выстраивать мост благодарности. Представьте человека, которого вы хотите поблагодарить, или возьмите его фотографию. И вообразите, что от вашего сердца к его сердцу протягивается мост, чистый светящийся мост благодарности.