Искусство грудного вскармливания

Важно

Осторожнее с кофеином в первый месяц. Не напивайтесь кофе так, что не сможете уснуть днем. Некоторые дети становятся раздражительными, если мама злоупотребляет кофеином.

Мамины истории

Со старшим я сидела на диете. С младшим со дня родов ем всю нормальную еду. Просто все рекомендованные врачами диеты очень разные по составу, и если исключить все, что в них запрещено, — есть нельзя ничего, а если посчитать, что разрешено, — окажется, что есть можно все. Никакой разницы в поведении детей. Старший даже больше животом маялся. Дочка 3–4 ночи была беспокойной, и то, я считаю, не от моей еды, а от обилия эмоций и переживаний после прихода бабушек.

Витамины не пью, смеси для кормящих не ем. Я лично для себя считаю, что есть эрзац-еду, когда доступна нормальная человеческая еда, — вредно. Искусственные порошки и добавки неполноценны по сравнению с обычной пищей, они — мертвые, в них нет клетчатки, они плохо усваиваются. Порошок, может быть, подходит для людей в экстремальных ситуациях: для солдат или космонавтов. В обыденной жизни человек, у которого магазин в пятнадцати минутах ходьбы, должен есть овощи, фрукты, крупы, мясо-рыбу, сыр и пр.

Ирина Артемьева

Что делать с газиками?

У всех живых млекопитающих каждый день вырабатываются кишечные газы. Можно сказать, если у вас есть газы, вы живы. Взрослые хорошо или не очень маскируют газоотделение. У детей газики более заметны, но если самого малыша это никак не беспокоит, ничего страшного в них нет. Если же малышу очевидно плохо, прикладывайте его почаще к груди, носите «самолетиком» или вертикально на плече, прижав его животик к своей груди. Все это помогает малышу избавиться от газов.

Малышу может быть плохо, если у вас много молока. Читайте главу 18 о «Много молока».

Как помочь малышу отрыгнуть?

Все дети разные, поэтому вы сами найдете положение, в котором именно вашему малышу легче всего отрыгнуть. А можно вообще его не искать. Если вы много носите малыша в вертикальном положении в слинге, он сам отрыгнет, когда ему надо. В культурах, где детей носят на себе, даже не знают, что такое «дать малышу отрыгнуть». Идея о том, что детям нужно дать отрыгнуть, появилась тогда, когда их стали редко и плотно кормить, а затем укладывать в кроватки. В таком пассивном состоянии трудно избавиться от воздуха, который попал в желудок во время еды. Сами представьте, что вы наелись от пуза, и тут же легли на спину. Как вы будете себя чувствовать?

Некоторые малыши извиваются в самом начале кормления, особенно если молоко течет очень быстро. Обычно малыш при этом громко глотает и давится молоком. В этом случае дайте ему срыгнуть в начале кормления.

Если малышу надо отрыгнуть, носите его на плече, покрытом пеленкой. Слегка похлопайте его по спинке, только не бейте сильно. Можно также присадить малыша себе на колени и наклонить немного вперед, похлопывая по спине.

Что делать со срыгиваниями?

Большинству детей срыгивания абсолютно не мешают. Объем молока, которое срыгивает малыш, обычно кажется большим, чем есть на самом деле. Как правило, дети срыгивают обильнее, если их кормят реже и большими порциями. Попробуйте прикладывать малыша почаще, чтобы он ел более мелкими порциями, которые лучше усваиваются. Как видите, нам есть чему поучиться у культур, где детей кормят чаще, чем раз в час, и носят на себе. Если малышу плохо от срыгиваний, смотрите главу 20, отрывной листок «Как успокоить беспокойного малыша». К слову, пятна на одежде от грудного молока полностью исчезают на солнце.

Помогите приноровиться к слингу