Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости

Интересно здесь то, что люди преклонного возраста, участвовавшие в «Тесте на отдых», оценивали просмотр телевизора с точки зрения «релаксационной ценности» не так высоко, как молодежь. Возможно, это связано с тем, что для них телевизор – скорее неотъемлемая часть дневной рутины, чем вечерний отдых. Это подводит нас к вопросу, к которому мы еще не раз вернемся на страницах этой книги: насколько «релаксационная ценность» какого-то занятия зависит от того, чем человек занимался до этого? Возможно, для молодежи и людей среднего возраста телевизор представляет столь высокую ценность в плане отдыха именно потому, что они смотрят его после тяжелого трудового дня? Занятость дает моральное право как следует расслабиться после работы, а что в этом отношении может быть лучше телевизора? У пожилых людей, напротив, зачастую в жизни особо не остается других радостей, кроме телевизора, и получается, что для них он теряет исключительность и, за счет этого – часть ценности.

Потраченное впустую время

Пока мы лишь призывали ценить и защищали отдых перед телевизором, но не говорили о чувстве вины, иногда возникающем при его просмотре. Я не имею права не упомянуть о том, что психологи в среднем достаточно негативно относятся к просмотру телевизора, особенно компульсивному.

Некоторые из них выражают свою озабоченность практически полной пассивностью этого занятия. Когда мы читаем книгу или слушаем радио, то рисуем образы у себя в голове, самостоятельно создавая некий воображаемый мир. Телевизор же делает все это за нас, что, как многие считают, ведет к притуплению воображения и неспособности грезить и создавать собственные образы. А, как мы убедимся дальше, мечтания и грезы способны здорово помочь в плане отдыха, так что будет обидно, если окажется, что телевизор действительно мешает этому всему. Однако не нужно бояться – пока тому нет надежных доказательств. На самом деле, вполне возможно мысленно погружаться в иные миры при просмотре телевизора.^[32]

Если вдуматься, это не так уж и удивительно. Если мы как-то умудряемся проверять соцсети, чатиться с кем-то, есть или гладить при просмотре телевизора, то просто отпустить на волю воображение в такой ситуации тоже не должно быть слишком трудно. Заниматься чем-то еще, периодически возвращая внимание к экрану – феномен вовсе не только двадцать первого века. По результатам исследования 1981 года опрошенные занимались чем-то еще во время просмотра телевизора в среднем на протяжении 67 % общего времени просмотра. Смартфонов у них, конечно, не было – вместо листания лент соцсетей они ели, занимались работой по дому и даже читали под телевизор.

Также часто звучит мнение, что телевизор негативно влияет на наше восприятие времени. Часы, проведенные перед экраном телевизора, иногда называют «временем, потраченным впустую». Надо думать, частично проблема кроется в том, что, с точки зрения мысленной работы и создаваемых воспоминаний, время, проведенное за телевизором, и впрямь не представляет особой ценности. Нам может вполне себе нравится то, что идет по нему в данный момент, однако, если это не что-то по-настоящему потрясающее (и здесь я буду рьяно защищать часы, проведенные мной за просмотром «Во все тяжкие», и настаивать на том, что ряд сцен и кадров из этого сериала останутся в моей памяти на многие годы, причем необязательно в хорошем смысле), то большую часть просмотренного забываем. Что достаточно проблематично, поскольку именно при помощи воспоминаний о том или ином занятии мы оцениваем степень полезности или бесполезности проведенного за этим занятием времени. Так что, если часто и подолгу смотреть телевизор и не запоминать просмотренное, появляется ощущение, что время летит быстрее и жизнь начинает будто бы проходить мимо нас, а такое мало кому нравится.

Но наиболее распространенным аргументом среди противников телевизора все же является зависимость, которую он способен вырабатывать у людей, не склонных ограничивать себя в его просмотре. Разумеется, проводить каждый вечер и даже целые выходные перед ящиком – не лучшая идея, не в последнюю очередь просто потому, что это пассивное и неподвижное занятие. Однако телевидение почему-то осуждают гораздо жестче, чем любые другие культурные развлечения. Никто в здравом уме не станет обвинять человека, проведшего все выходные за чтением «Войны и мира», в бесцельном смотрении в книжку. Пятнадцать часов, которые необходимо потратить на просмотр всего цикла «Кольца нибелунга» Вагнера в театре, никто не назовет бесцельно потраченным временем. Нет никаких сомнений в том, что в отношении телевизора существует определенный культурный снобизм, подразумевающий бездумность и бессмысленность этого занятия. В целом, его, пожалуй, можно приписать негативному отношению и психозу, которыми почти всегда сопровождаются любые технические новшества. Сначала «разжижали мозги» романы, потом кино, затем телевидение. Сейчас – видеоигры и социальные сети.