Искусство помнить и забывать

Через пять минут, после звонка таймера, попытайтесь вспомнить их. Больные, страдающие болезнью Альцгеймера, сделать этого не могут даже на ранних стадиях заболевания. Если вы забыли одно или даже два слова, не впадайте в панику! Повторите тест чуть позже. Скорее всего новые результаты успокоят вас, поскольку больные люди не в состоянии улучшить свои показатели. По-видимому, они теряют способность к записи информации.

Если произойдет худшее и ваши попытки несколько раз подряд закончатся неудачей, должны ли вы прийти к выводу, что страдаете болезнью Альцгеймера? Нет, поскольку самой распространенной причиной, вызывающей нарушения памяти в старости, является депрессия.

С целью определить, страдаете ли вы депрессией, требующей лечения, быстро и не задумываясь ответьте на вопросы нижеприведенного теста (приложение 1). Только после этого я объясню вам, как интерпретировать результаты тестирования. Не читайте вопросы загодя — иначе вы рискуете исказить картину своего нынешнего состояния.

Ответы, указывающие на наличие депрессии, приведены в приложении 2. Каждый из них оценивается в одно очко. Если вы набрали более пяти очков, то, возможно, вы находитесь в депрессивном состоянии.

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

Тест на настроение

Подчеркните ответы, которые наилучшим образом отражают ваше настроение за последнюю неделю

1. Удовлетворены ли вы в целом своей жизнью?ДА/НЕТ2. Отказались ли вы от каких-то своих интересов или любимых видов деятельности в последнее время?ДА/НЕТ3. Часто ли вы чувствуете, что ваша жизнь пуста?ДА/НЕТ4. Часто ли вы испытываете скуку?ДА/НЕТ5. Пребываете ли вы по большей части в хорошем настроении?ДА/НЕТ6. Боитесь ли вы того, что с вами случится что-нибудь плохое?ДА/НЕТ7. Чувствуете ли вы себя счастливым большую часть времени?ДА/НЕТ8. Часто ли вы чувствуете себе беспомощным?ДА/НЕТ9. Предпочитаете ли вы остаться дома вместо того, чтобы отправиться куда-нибудь и заняться каким-нибудь новым видом деятельности?ДА/НЕТ10. Кажется ли вам, что у вас больше проблем с памятью, чем у других людей?ДА/НЕТ11. Считаете ли вы, что жизнь прекрасна?ДА/НЕТ12. Считаете ли вы свою жизнь бесполезной и бессмысленной?ДА/НЕТ13. Чувствуете ли вы себя полным энергии?ДА/НЕТ14. Видится ли вам ваше положение безнадежным?ДА/НЕТ15. Кажется ли вам, что большинство людей живут лучше и счастливее вас?ДА/НЕТПРИЛОЖЕНИЕ 2Ключ к тесту на настроение1. Удовлетворены ли вы в целом своей жизнью?да/НЕТ2. Отказались ли вы от каких-то своих интересов и любимых видов деятельности в последнее время?ДА/нет3. Часто ли вы чувствуете, что ваша жизнь пуста?ДА/нет4. Часто ли вы испытываете скуку?ДА/нет5. Пребываете ли вы по большей части в хорошем настроении?да/НЕТ6. Боитесь ли вы того, что с вами случится что-нибудь плохое?ДА/нет7. Чувствуете ли вы себя счастливым большую часть времени?ДА/нет8. Часто ли вы чувствуете себе беспомощным?ДА/нет9. Предпочитаете ли вы остаться дома вместо того, чтобы отправиться куда-нибудь и заняться каким-нибудь новым видом деятельности?ДА/нет10. Кажется ли вам, что у вас больше проблем с памятью, чем у других людей?ДА/нет11. Считаете ли вы, что жизнь прекрасна?да/НЕТ12. Считаете ли вы свою жизнь бесполезной и бессмысленной?ДА/нет