Искусство самообмана. Насколько мы честны с собой

Тема работы с ложными убеждениями важна для мира, как никогда. Она поможет тем, кто запутался, кто не чувствует поддержки, кто хочет разобраться, почему он чувствует себя одиноким или не таким как все, кто хочет себя понять, кто хочет почувствовать себя частью общества.

Пора остановится. Успокоиться. Понять, что с вами все в порядке. Вы нужны не меньше, чем все остальные люди на этой планете, вы – не один, и тоже являетесь частью общества.

Кто-то сказал: «тот, кто владеет информацией – владеет миром».

Итак, начнем.

Глава 1. Почему мы лжем себе

«Цивилизации и религии всего мира создают невероятные мифологии. То же самое делает и каждый из нас. В нашей личной мифологии есть свои герои и злодеи, ангелы и демоны, цари и простолюдины. У себя в голове мы создаем целые толпы людей, в том числе многочисленные образы самих себя.

А затем мы осваиваем тот образ, которому намерены соответствовать в определённых обстоятельствах. Мы становимся мастерами притворства и проецирования выдуманных образов. Мы учимся в совершенстве подражать тому образу, который считаем собой.

Встречаясь с новыми людьми, мы мгновенно классифицируем их и назначаем им ту или иную роль в своей жизни. Образы других людей мы создаём в соответствии со своими представлениями о них. И так мы поступаем в отношении всех окружающих и всего вокруг.» Мигель Руис, из книги «Мастерство любви»

Представьте себе общество, в котором все говорят друг другу правду.

Что-то вроде:

– Привет! Ты выглядишь отвратительно, и меня это радует. Твой внешний вид позволяет мне думать, что я не самая некрасивая женщина во Вселенной.

– Привет! Ты права, конечно. Но я нашла способ повысить свою самооценку.

– Ты ходишь к психологу?

– Нет. Я занимаюсь сексом с твоим мужем, когда ты думаешь, что он с друзьями смотрит футбол.

В следующей сцене, вероятно, собеседницы вцепятся друг другу в волосы. Или в глотки.

Ложь позволяет нам сохранять внешние взаимодействия.

Например, многие из нас лгут друзьям: они выслушивают чужие переживания, хотя не заинтересованы в этом. Или не ресурсны к тому, чтобы поддерживать кого-то.

Ложь может быть ради получения выгоды: когда нам что-то нужно от человека, мы можем притвориться заинтересованными в общении с ним.

Ложь может быть из страха: когда мы боимся, что родители или любовник лишат нас финансового обеспечения, и терпим неприятное общение или унижение.

Когда не хотим общаться с человеком, но ему слишком многое известно о нас, и мы поддерживаем иллюзию заинтересованности в общении с ним.

Ложь позволяет уйти от неприятного разговора, скрыть что-то, или чего-то избежать.

Но ложь, как намеренное искажение истины, не так страшна, как та ложь, которую мы внушаем сами себе.

В словаре русского языка говорится о том, что самообман – это внушение себе мыслей, не соответствующих действительности, ложная уверенность в чем-либо.

Например, в представлениях о мире и о себе.

Женщина видит чужую помаду на рубашке мужа, и убеждает себя: «Он просто случайно испачкался». Она не хочет смотреть в лицо правде, это чревато крушением ее привычной жизни.

Мужчина, узнавший, что его жена состоит в отношениях с кем-то еще, оправдывает ее действия: «Она не хотела мне изменять, ей пришлось». Реальная оценка обстоятельств для него сейчас слишком болезненна.

Человек, в одну секунду потерявший стабильную работу, успокаивает себя: «Меня уволили, потому что не смогли по достоинству оценить».

Самообман может использоваться для отрицания чего-то.

«Проблемы нет» – говорит человек, и под этим кроется много больше, чем просто отрицание. Это такой интересный способ убедить себя, что не о чем волноваться. Попытаться заглушить тот тоненький голосочек внутри себя, тревожно пытающийся сказать, что наступило время перемен.

Ложь себе – это возможность снять с себя ответственность.

«Это всё вы виноваты! (родители, коллеги, друзья, учителя)» – думает человек, которого резко «накрыло» реальностью. Очень выгодно обвинять других, особенно, когда дело касается какого-то фиаско. Кричать на них, оправдывая свою боль разочарованием в мире в целом, и в отдельных людях – в частности.

Бывает действительно сложно признать, что единственный, в ком вы тут на самом деле разочарованы – это вы сами.

Напрашивается вывод, что мы лжём себе, потому что так пытаемся защититься от реальности. В которой нам может быть больно, и в которой нам никто ничего не должен.

Сложно признать, что количество факапов в нашей жизни никак не зависит от количества благотворительных акций, предпринятых нами, чтобы в топку мирового баланса закинуть что-то хорошее.

Мы думаем: «Если я буду хорошим, правильным, добрым и честным, то мне за это воздастся». Ага. Если будешь для всех добрым – чем тебе точно воздастся, так это количеством ног, свисающих с твоей шеи.