Искусство управления собой

Четвертая глава, наиболее интересная, посвящена вашему внутреннему «Я». Эти практики помогут вам воспитать в себе силу воли, научиться управлять своими мыслями и эмоциями, раскрывать скрытые ресурсы — в общем, управлять своим психическим состоянием.

Возможно, вам придется иногда останавливаться и заново перечитывать одну или две страницы. Чтобы уменьшить количество этих досадных «происшествий», старайтесь не просто осознать, но и пережить идеи книги всем своим существом, прочувствовать на эмоциональном и даже физиологическом уровне. Именно всестороннее переживание и есть реальное знание. Иначе полученная информация не принесет вам пользы. Впрочем, как и вреда. Учитесь управлять собой, и в вашей жизни всегда будет место счастью, успеху и празднику. Вам нужно только захотеть.

Предисловие

Человек — это канат, натянутый между животным и человеком, — канат над пропастью. В человеке важно то, что он мост, а не цель.

Ф. Ницше

Каждый человек — это клетка одного огромного организма. Кто-то называет этот организм природой, кто-то Богом, кто-то всеобщим разумом… Этот организм обладает неисчерпаемыми ресурсами и вы можете научиться их использовать. Посмотрите вокруг: каждый день нам сообщают о новых рекордах, сенсационных открытиях. С каждым днем растут физические и умственные способности человека — эволюция продолжается.

Ученые наконец-то доказали существование энергетического тела человека и приступили к изучению его свойств. Современная психологическая наука признала, что восточные «нетрадиционные» методы медицины действительно работают. Оказалось, что работа по усилению способности управлять собой открывает перед человеком невероятные горизонты: более полно используются скрытые ресурсы, улучшается память, способность к концентрации и общее состояние здоровья…

Многие современные психологи признают, что психологические проблемы — это явления, аналогичные обычным болезням. Как оказалось, болезни физического и психического тела достаточно тесно связаны между собой. Почти каждый человек знает, что язва желудка довольно часто является последствием нервного перенапряжения. Но не многие знают, что устранение психологической проблемы, связанной с возникновением язвы, позволяет вылечиться в десятки раз быстрее. Также дело обстоит и с любой другой болезнью. Именно по этим причинам я назвал свою психологическую школу «Исцеляющая психология».

Наука управления собой — это одна из важнейших составляющих исцеляющей психологии. Именно управление собой позволяет человеку поверить в собственные силы и начать их использовать. Науку управления собой также можно назвать ресурсной психологией. Внутри каждого из нас существует лекарство от любой болезни — этих лекарств миллиарды. Управление собой позволяет в зависимости от ситуации выбрать нужную «пилюлю» или, иными словами, подключить тот или иной внутренний ресурс. Ресурсы — это образы и мысли, которые помогают избавиться от внутренних конфликтов. Ресурсом может оказаться любое хорошее воспоминание, правильное убеждение. У человека, управляющего собой, со временем начинают проявляться и паранормальные ресурсы — так называемые сидхи.

Сидхи и обычные ресурсы есть у любого человека. Нужно только подобрать к ним ключ. Универсальной отмычки не существует. На консультациях, тренингах и семинарах я помогаю клиентам найти их индивидуальный ключ. Эта книга поможет вам самим без непосредственного общения со специалистом найти вход в глубины собственной психики. Вас ждут удивительные открытия.

Глава 1 В чем заключается искусство управления собой?

Самое главное — все это так просто, что уместится на грани изумруда.

Пауло Коэльо

В этой главе будет много теоретического материала и почти совсем не будет практики. Я не рискнул обучать вас методам погружения в глубины психики без предварительной теоретической подготовки. Поэтому первую главу я построил следующим образом. В первой части главы, которая называется «Зачем нужно управлять собой?», я расскажу о том, для чего предназначено это искусство. Также я отвечу на вопрос о том, какие преимущества можно получить, овладев им. Далее я возьму на себя смелость поднять вопрос о смысле жизни. В этой части не будет скучных нравоучений и универсальных ответов. Я просто предлагаю вам некоторые идеи, о которых полезно знать каждому. Последняя часть главы «Как мы устроены?», посвящена механизмам управления собой. В ней я подробно расскажу о том, кто управляет нашим организмом и нашей жизнью, на что можно повлиять, а на что — нет.

Зачем нужно управлять собой?

Решение проблем