Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь

Занятие письмом можно возвысить с помощью обстановки, качественной бумаги и чернил, представления и формата записей, комфортного кресла или полутьмы, окружающей освещенный письменный стол.

Ритуал органайзера

Необходимый, совершенно личный и самый практичный предмет – это карманный органайзер с застежкой, подобный тем, что делает компания Filofax. Больше не будет разрозненных записок-напоминалок, затерявшихся счетов, кулинарных рецептов на дне выдвижного ящика. Именно органайзеру вы будете доверять свои любимые цитаты, заметки, карты, квитанции и самые экстравагантные идеи. Органайзер позволяет упорядочить детали целой жизни и благодаря своей структуре остается гибким и возобновляемым. Не будет больше неудобства, страниц на спиралях, разлетающихся листков, тетрадей, которые болтаются рядом с телефоном. Благодаря размеру не заметить его невозможно, но при этом его можно легко положить в сумку, выходя из дома. Он символизирует квинтэссенцию организованности.

Ритуал ванной

Ограничьтесь минимумом качественной косметики для лица, волос и ванны. Все, что вам понадобится, должно быть приготовлено до того, как вы погрузитесь в воду: музыка, свеча, стакан газировки, одежда, которую вы наденете, выйдя из душа, и даже какое-нибудь украшение. Выходя, оставьте за собой ванную комнату в безупречном порядке, чтобы чувствовать идеальную чистоту.

Ритуал покупок

Отправляясь за покупками, представьте, что вы охотник, который выискивает самое лучшее: свежесть и качество продуктов – два необходимых условия для вашего удовольствия и здоровья. Поход в магазин требует воображения, здравого смысла и энтузиазма. Максимально повысьте шансы на успех, взяв с собой хорошую корзинку, кошелек с деньгами, предназначенными для домашних расходов, и список. Поиск натуральных продуктов, вкусных овощей и фруктов, настоящего хлеба и порядочных продавцов требует времени и настойчивости.

Цветочный ритуал

Власть цветов… Раз в неделю дарите себе цветы, чтобы сделать интерьер и настроение более веселыми, даже если это всего лишь роза на прикроватном столике или букет лютиков в ванной. Говорят, цветы придают нам свежесть и помогают понизить уровень адреналина в моменты стресса. Как фрукты и свежий воздух, они необходимы, чтобы поддерживать хорошее состояние.

Каждой вещи свое время

На день рождения всегда дарите мне один-единственный, но идеальный бокал для шампанского, выпущенный компанией Baccarat или Lalique. Я не хочу обладать вещами или нести за них ответственность. Я хочу лишь, чтобы они были, когда мне они нужны. Довольствуйтесь простыми бусами для шеи и говорите друзьям, что вам не нужны подарки, которые служат дольше, чем бутылка шампанского Taittinger или букет сиреневых роз. Мне не нужны вещи, мне нужны мгновения.

Одна американская актриса

Каждый день совершайте получасовую прогулку.

По возможности, спите после обеда, даже в офисе, хотя бы пять минут.

Пересмотрите альбом с любимыми фотографиями. В нем раскрывается ваша жизнь, на снимках вы увидите то, что сделало вас тем, кто вы есть: любимых людей и места, которые на вас повлияли, изменили вас. Разглядывая фотографии, вы вновь становитесь самой собой.

Посвятите 15 минут в день проекту, который вам дорог (чтению определенного автора, подготовке к путешествию, составлению генеалогического древа).

Делайте только одно дело за один раз.

Научитесь говорить «нет» изящно и твердо.

Не отвечайте на телефонный звонок сразу.

Живите в более медленном ритме, работайте меньше, отказываясь от сверхурочных, по возможности, на полставки.

Избегайте рутины (если обычно вы пьете кофе – выпейте чаю, измените путь с работы домой и т. д.).

Владейте малым.

Возьмите календарь и составьте расписание домашних обязанностей.

Делайте покупки раз в неделю.

Пусть на рабочем столе не будет ничего, за исключением дел, которые следует решить безотлагательно. Кипа документов, которая постоянно лежит на столе и напоминает о том, что следует сделать, приведет к стрессу и беспокойству.

Старайтесь быстро отвечать на почту и не оставляйте незаконченных дел.

Деньги – наш слуга и властитель

Деньги – это энергия

Наша жизнь сложна, потому что мы не уделяем деньгам того внимания, которого они заслуживают. Надо понять, какое влияние они оказывают на все аспекты нашего существования. Подумайте об отношениях между деньгами и природой, мыслями, удовольствием, самоуважением, жильем, окружающей средой, друзьями, обществом и так далее. Деньги имеют отношение ко всему.