Исповедь бывшей любовницы. От неправильной любви – к настоящей

Начну с самого главного. Держит вас не человек, а чувства и эмоции, которые вы испытываете рядом с ним. Мы привязываемся к людям благодаря ощущениям, приходящим к нам в процессе общения с ними. Кто-то рядом с сокровищем чувствует себя счастливым младенцем, так как тот выполняет родительскую функцию и внутренний ребенок заботливо подкармливается. Кто-то находит в своей любви вдохновение и творческую составляющую, кому-то устраивают феерические душевные встряски и бурю эмоций, а для кого-то, наоборот, ключевыми моментами являются тепло и стабильная уверенность.

Как бы то ни было, когда мы пытаемся расставаться с человеком, сумевшим зацепить наши душевные травмы и заусеницы, нам начинает казаться, что только благодаря ему мы ощущаем все эти прекрасные и особенные вещи. Что рядом с ним мы становимся другими, лучшими, живыми, будто именно он принес в нашу жизнь новые чувства. И ни с кем, никогда такого уже не будет, а с самой собой и подавно. Мы скучаем, мучительно тоскуем по этим, казалось бы, ушедшим свойствам. А зря. Мы уже говорили с вами о том, что распознаем только те чувства, которые есть в нас. Если нет в вас, самой по себе, никакой веселой и озорной девчонки, то хоть 500 вдохновляющих на безумства мужиков рядом поставь, вы, во-первых, не поймете, что там от них исходит, во-вторых, ничего в вас не шевельнется. Коль не живет в вас способность влюбляться до дрожи в коленях и стихов в 4 часа утра, то даже сам восставший из мира мертвых Есенин не даст тебе этого.

Вспомните и запишите, какая вы с НИМ. Какие состояния и качества в себе нравятся. Отделяйте действия от чувств. «Я тоскую по прогулкам на крыше» — это не то. «Я тоскую по ощущению свободы и собственного хулиганства во время прогулок на крыше» — оно.

Далее посмотрите, где еще можно это получить. Наверняка полезть на крышу возможно еще с какими-то прекрасными людьми, а то и одной, вооружившись камерой, чтобы потом всем похвастаться. Перебирайте варианты, ищите, пробуйте. И постепенно начнете замечать, как воспоминания об эмоциях превращаются в реальные переживания, которые полностью в ваших руках.

Очень важно взглянуть на иллюзорного принца как на реального человека. Попробуйте составить список его привычек, которые вас раздражают. А потом — список качеств, которые вам не нравятся. Ну и напоследок — проявления в вашу сторону, которые вам не очень. Это поможет слегка расшатать блестящую скорлупу и посмотреть на него без разноцветных стеклышек калейдоскопа. Да, велика вероятность, что вам он не очень понравится. Так и должно быть.

Затем вам придется принять тот факт, что боль, грусть и вообще всякие негативные эмоции — неотъемлемая часть нашей жизни. Научиться их определять, смотреть, что скрывается за этим страхом, прорабатывать его и принимать как часть себя.

Да, вы не хотите, чтобы вам было больно. Никто не хочет. Но уберечься от этого вы все равно не сможете, ибо ваша текущая схема не работает. В иллюзорной вашей жизни уже гарантированно нет никакого счастья, а только тоска кромешная. В реальной шансов на позитивные вещи гораздо больше. Попробуйте подумать, что случилось страшное, и вы столкнулись вот с такими-то переживаниями. О’кей. Такое уже было в вашей жизни? Как выбирались? Что помогало, что не очень? Какие дополнительные точки опоры есть сейчас? Вам очень важно помнить, что негативные чувства — это не то, что призвано нас убить, а сигналы о том, что нужно на какие-то вещи обратить внимание.

И напоследок — про внутреннего ребенка. Часто мы цепляемся за иллюзии именно потому, что напомнили ему что-то, что уже было в вашей жизни, или он просто панически боится оставаться один, а может, ему стало грустно и скучно.

Выход — говорить с ним. Брать за руку и спрашивать: «Маленькая девочка Ника, почему ты плачешь? Почему тебе грустно?» Выглядит немного шизофренично, но работает на все 100 процентов. Наши маленькие девочки и мальчики начинают рассказывать нам интересные вещи, а самое главное — мы осознаем, что в силах им помочь, без участия третьей стороны. Подержать за руку, погладить по голове, рассказать, что никогда-никогда не оставим и очень-очень любим, и найти какие-нибудь другие развлечения, кроме придуманных отношений.

Как умирает любовь