Истории птенчика Сладкоежки: маленькими шагами к большому счастью

– Понимаешь, болезни к нам приходят тогда, когда мы очень расстраиваемся. Что это значит? Все просто – ты расстроился, огорчился, может, тебя кто-то обидел грубым словом или делом… Понимаешь? А тебе вдруг так стало грустно. Внутрь будто ёжик залез и сидит там, колет. А ты и не знаешь, что делать. Грустишь, тоскуешь, настроение становится, как ты говоришь, «солнышко в тучке». Мысли разные грустные одолевают – прямо дождь проливной с грозой. Все эти переживания слепляются в один комочек и раз – то горло заболит, то живот, то голова. У всех по-разному.

– И что теперь, всегда ходить веселым? – прервал Беляша Сладкоежка.

– Ну что ты, Сладкоежка! Если грустно – грусти, весело – радуйся, хочется поплакать – плачь. Это все естественно. Так и должно быть. Главное… Вот смотри: грустно тебе, злишься, обижаешься – выплесни все это, выпусти из себя. Представь себе воздушный шарик. Представил?

– Да…

– Вот если его надувать, надувать, надувать, что с ним будет?

– Лопнет!

– Точно. Так и у нас – если много всего в себе хранить, мы можем «лопнуть». Но не по-настоящему, конечно. Что-то лопается у нас внутри, в организме, и мы заболеваем. Понимаешь?

– Да, начинаю понимать…

– Поэтому, лишнее, все, что тебе мешает, не нравится – смело выпускай!

– А как это – выпускай?

– Например, тебя обидели или ты расстроился. Что делать? Если ты дома, можно налить воды в тазик, ведро и бросать туда игрушки с размаху, с силой, чтобы брызги летели.

– А-ха-ха-ха! Как весело!

– Да! Это еще и весело! И представляй, что с каждым броском ты выплескиваешь всю свою обиду, расстройство, печаль.

– Что еще можно делать?

– Можешь взять бумагу и написать или нарисовать свою обиду, то, что тебе не нравится, потом разорвать ее в клочья и выбросить!

Подумай, есть ли в твоей жизни что-то такое, что тебе не нравится? Что тебя злит? Нарисуй свою злость, обиду, свое плохое настроение. Если ты болен – нарисуй болезнь. Для этого возьми листок бумаги и просто нарисуй то, что пришло в голову. Когда все будет готово – скомкай, разорви, выбрось. И пусть вместе с этим листком уходит все то, что тебе не дает покоя.

Можешь подушку поколотить или грушу боксерскую, если есть. Можешь надувать шарики, и тут же их лопать, – представляй, что именно так лопается и исчезает вся твоя обида!

– Вот умора! Я и не знал, что можно так! Я ведь всегда переживаю… Потом думаю об этом еще долго. Расстраиваюсь… Теперь буду знать, что делать. Спасибо, Беляш! А с болезнями так же можно?

– Конечно, Сладкоежка. Даже нужно. Если уж так вышло, что ты захворал, представь болезнь в виде, например, коричневого кружочка или квадратика. Посмотри, большой он у тебя?

– Не очень, примерно с блокнот.

– Теперь представь, что этот кружочек или квадратик сжимается, становится меньше, меньше… Получается?

– Да… – и Сладкоежка зажмурил глаза, чтобы лучше представить и сжать эту коричневую гадость.

– А теперь представь, какой ты, когда здоровый: счастливый, веселый, радостный, бегаешь и прыгаешь! Представил?

– Да! Еще бы! – и Сладкоежка от удовольствия заулыбался.

– Сравни эти две картинки: маленькую коричневенькую и красивую, большую, яркую? Ну как?

– Коричневая совсем крошечная стала!

– А теперь представь, что ты берешь тряпку или ластик и стираешь коричневое изображение, стираешь свою болезнь. Ну как?

– У меня так настроение поднялось, как-то внутри легко стало! Будто я веселое легкое облачко. Здорово! Всегда так буду делать.

После того разговора с Беляшом Сладкоежка решил:

– Буду всегда здоровым. А все свои переживалки и болячки буду выбрасывать, стирать, избавляться от всего, что мне мешает. Это не так и сложно, главное – захотеть.

В любом деле важно желание: желание быть счастливым, желание быть здоровым. И, конечно, действие – само по себе ничего не совершится. Нужно действовать. Каждый день – шаг за шагом.

Что Сладкоежка и сделал – еще один шаг, чтобы стать счастливее.

Сладкоежка и Чудо

Под самый Новый год со Сладкоежкой приключилось одна удивительная история.

Птенчик в этот день проснулся раньше обычного. Солнце лениво выглядывало из-за горизонта и не спеша прогревало первыми лучами зимний морозный воздух.

Сладкоежка заварил травяной чай, сделал пару глотков и выбежал на улицу сорвать гроздь промерзшей рябины. Дерево росло в двух шагах от дома.

Взбодренный утренним морозцем Сладкоежка быстро заскочил обратно в домик и сразу булькнул в чай ягоды – так напиток на вкус стал еще ароматнее, и появилась особенная кислинка.

– Ух, хорошо! – съежился Сладкоежка то ли от кислых ягод, то ли от мороза. – Пора идти в лес, пока все еще спят.

Сладкоежка дважды обмотался шарфом, надел свою любимую оранжевую шапку с помпончиком.