Исцеление и профилактика сосудистых заболеваний. Учение Травинки

Впрочем, то, о чем я сейчас говорю, то есть зависимость пульса, или, правильнее, частоты сердечных сокращений (ЧСС) от времени суток весьма индивидуальна. Поэтому вам надо обязательно составить свой график зависимости ритма сердца от времени суток. Таким образом, вы сможете определить неблагоприятное для себя время, в которое вам противопоказаны физические нагрузки. Замеряя пульс и наблюдая за своим состоянием, вы сможете научиться ловить резкие скачки давления и принимать превентивные меры по его предотвращению.

При вегетососудистой дистонии, когда наблюдается особенно высокая метеочувствительность, при перепаде атмосферного давления и магнитных бурях, начинает болеть голова, скакать давление, вас может поташнивать. При этом ЧСС увеличивается для того, чтобы поддержать оптимальный уровень артериального давления. На частоту сердечного пульса большое влияние оказывают и лунные фазы. Впрочем, все эти зависимости, измеряя свой пульс, вы постепенно выявите сами. И могу сказать, что ни один самый добросовестный врач не будет знать о вашем заболевании столько, сколько вы будете знать сами.

Еще раз о движении крови

Во время сокращения (систолы) левого желудочка сердце оказывает давление на кровь. Она ритмическими толчками выталкивается из левого желудочка сердца в аорту и течет дальше по сужающимся сосудам до капилляров. Через их тонкие стенки в клетки поступает кислород, необходимый для процесса обмена веществ. От капилляров кровь через вены, где давление незначительно, поступает обратно, к левому желудочку сердца.

После сокращения сердечной мышцы наступает короткое состояние покоя (диастола), в это время сердце расслабляется и не производит давления на кровь. Но и во время диастолы движение крови в сосудах не прекращается. За этим «следят» сами сосуды. Понимаете теперь, как важно, чтобы сосуды были здоровыми, как важно заботиться о них?

Разница между давлением в периоды систолы (сокращения) и диастолы (покоя) называется амплитудой артериального давления. Она так же важна, как и оба значения давления. Ведь если амплитуда слишком большая, это значит, что сосуды вынуждены работать с большим напряжением, фактически на износ. И на самочувствии это отражается сами знаете как.

Давление, что создается сердцем в артериях, зависит от силы сердечной мышцы и количества ударов сердца. Если количество ударов от волнения и физических нагрузок увеличится, то, соответственно, возрастет значение артериального давления. Нетренированное, ослабленное или больное сердце, с небольшой силой сердечной мышцы, не может создать сокращением необходимое давление и компенсирует этот недостаток частотой сокращений, обеспечивая таким образом необходимый организму приток крови.

Сердечная мышца сокращается и расслабляется ритмично, и кровь под воздействием то нарастающего, то уменьшающегося давления должна двигаться по артериям толчками, а в период диастолы (покоя) – быть неподвижной. На самом же деле ее пульсирующий поток почти совпадает с ритмом сердцебиения, и она непрерывно течет через весь организм. «Виновата» в этом эластичность кровеносных сосудов, как крупных (аорта и большие артерии), так и малых (мелкие артерии и капилляры). Они автоматически расширяются при каждом повышении давления во время сердечного сокращения и сжимаются в момент краткого состояния покоя (диастолы). Это обеспечивает движение крови по сосудам даже при уменьшенном давлении и не зависит от силы сердечной мышцы.

Большие артерии отличаются от малых тем, что большие артерии менее жесткие, так как в их стенках больше эластичных волокон, зато малые артерии лучше сокращаются и расширяются, так как ими управляют особые нервные окончания, находящиеся в сосудах. А это, в свою очередь, ведет к изменению сопротивления сосудов и, следовательно, всего кровообращения. И значит, самые маленькие артерии несут основную нагрузку по сопротивлению и определяют в основном количество крови, поступающей к отдельным органам и тканям. А наша задача, выходит, развивать сеть мелких кровеносных сосудов, воздействовать на их нервные окончания. Восстановление капиллярной сети организма – это одна из задач, которую поможет вам решить эта книга. Главное, вы должны понимать, что капилляры, которые долгое время не работали, после определенных лечебно-оздоровительных мероприятий восстановятся!

Эластичность артерий очень важна, так как и она влияет на артериальное давление. Например, по суженным и уплотненным из-за какой-нибудь болезни сосудам – а они оказывают чувствительное сопротивление потоку, – кровь должна течь под большим давлением, чем по эластичным и расширенным сосудам. Чаще всего такое противодействие возникает при артериосклерозе, неврозных судорогах сосудов, когда может наступить ухудшение состояния организма вместе с падением давления (например, при отказе системы кровообращения во время шока, при аллергиях или отравлениях).