Исцеление пяти травм

Когда на питание человека оказывает влияние травма несправедливости, он может набирать вес, главным образом, из-за чувства вины. И правда, когда ему не удается себя контролировать, он неотвратимо чувствует себя виноватым за то, что не смог удержаться. И поскольку у него огромная жажда иметь идеальное тело, согласно его убеждению, избыточный вес будет менее заметен, если распределится равномерно по всему телу. Именно так у ригидного и происходит.

Как организм человека набирает и теряет вес, подробно описано в моей книге «Слушай и ешь: долой контроль!».

АКТИВАЦИЯ ТРАВМ

Напомню, что все травмы могут быть активированы тремя способами. Посмотрев еще раз на Треугольник Жизни, который я объясняла в первой главе, ты увидишь, что ты отвергаешь самого себя в той же мере, как ты отвергаешь других людей и как ты чувствуешь отвержение с их стороны. И это справедливо для каждой травмы. Я предчувствую, что, читая эти строки, ты будешь не согласен со мной. Наверняка ты почувствуешь сильное сопротивление, ведь большинство из нас осознает только один способ переживания травм (когда ранят нас), а два других способа нас будто не касаются. На наших тренингах я часто оказываюсь свидетелем следующих комментариев:

Я отвергаю себя: Что касается меня, я намного сильнее отвергаю себя, чем других людей. Я так неприметен, что очень редко другие люди могут почувствовать себя отвергнутыми мной. К тому же я редко испытываю отвержение других людей. Наоборот, мне кажется, они делают все, чтобы продемонстрировать мне свою любовь. Это мне трудно ее принять.

Другие отвергают меня: В моем случае, я постоянно переживал отвержение со стороны других людей. Это началось в очень раннем детстве со стороны матери, которая никогда не стеснялась продемонстрировать мне, что она меня не любит. Я никогда не была такой злой, как она. Наоборот, я делаю все, чтобы показать окружающим, как сильно я их люблю. Да, иногда я отвергаю себя, но никогда я не поступаю так, как моя мать и несколько других женщин в моей жизни.

Я отвергаю других людей: Для меня очевидно, что я отвергаю других людей намного сильнее, чем самого себя. И другие не ведут себя так по отношению ко мне. Скажу так: чем больше они стремятся добиться моего внимания, тем более асоциальным я становлюсь. Это сильнее меня.

О себе я думаю в первую очередь, и мне плевать, если это ранит других. Я всегда считал это любовью к себе, но теперь я замечаю, что мне трудно даются отношения с окружающими. Меня считают эгоцентричным.

Иметь такие убеждения под влиянием Эго естественно и присуще каждому человеку. Чем более осознанными мы становимся, тем больше мы понимаем, как сильно Эго воздействует на нас. Если ты узнаешь себя в одном из этих примеров, важно принять, что каждая травма переживается в трех направлениях в одинаковой степени. Приняв этот факт, даже если ты не согласен, ты увеличиваешь свои шансы быстрее осознавать моменты, когда одна из твоих травм активна.

ПРИМЕРЫ АКТИВНЫХ ТРАВМ ОТВЕРЖЕНИЯ И НЕСПРАВЕДЛИВОСТИ

Давайте теперь рассмотрим несколько примеров травм отвержения и несправедливости, а также реакции человека, который носит маску. Напоминаю, что эти две травмы могут быть активированы любым человеком. Если активна травма отвержения, ты осуждаешь себя, будучи уверенным в своей ничтожности и неважности. Тебя гложет сильный страх. Когда ты с гневом обвиняешь себя или другого человека одного с тобой пола, активна травма несправедливости. Позже я объясню, как можно переживать ту же ситуацию по-другому, чувствуя травму, но не позволяя маске брать верх, что будет для нее целительным бальзамом.