Поиск решения
Эта тема тесно перекликается с темой отношения жертвы и убийцы в семейной системе. С темой принятой или вытесненной (исключенной) вины. Поэтому здесь я коротко остановлюсь на основных этапах в поиске решения.
1. Оставить вину там, где ей место. Если речь идет о чьей-то вине, то оставить там, к кому она относится. Если речь идет о личной вине, то принять личную вину.
2. Принятие жизни по той цене, которую она стоила.
3. Принять в систему жертв, агрессоров или тех, за чей счет мы продолжаем жить.
4. Если же человек сам являлся участником событий, описанных в этом разделе, то это означает, что он перенес психотравму, которая требует индивидуального психотерапевтического подхода для разрешения.
«Ничего не вернуть». Болезнь и потеря отношений
Когда уходит близкий человек,
Потеря кажется непоправимой.
Но жизнь течет, идет за веком век.
И время делает утрату восполнимой…
Мы все когда-нибудь уйдем,
И наши расставанья неизбежны,
И что-то новое, наверно, обретем,
Но никогда не будет все как прежде!
Отдав дань жизни и его судьбе,
Мы все становимся сильнее,
Мы продолжаем жизнь вовне,
И мы теперь уже мудрее!
Мы ценим каждой жизни миг,
Миг встреч, объятий и общенья,
И, позволяя жизни течь,
Мы обретем благословенье!
Психотравма – это всегда потеря чего-то или кого-то. Это утрата прежних отношений. Это, возможно, утрата отношений с близкими, возможно, с людьми в целом, возможно, с жизнью. После перенесенной психотравмы жизнь человека уже никогда не будет прежней. Травма – это потери. Что или кого может в своей жизни потерять человек, что его жизнь перевернется и уже никогда не будет прежней? Внезапная смерть матери или отца, смерть ребенка в семье, брата или сестры. Внезапная смерть партнера или развод, расставание с ним. Потеря родителя из-за усыновления, определение в детский дом. Все подобные события меняют жизнь человека, даже если внешне этого не видно. Неожиданная потеря работы или своего статуса, дохода, физическая потеря из-за травмы или операции тоже отражаются на дальнейшей жизни человека.
Когда смерть или потеря происходят внезапно, то человек психологически и эмоционально не может быть готовым к потере. Но даже если ситуация носит длительный характер, например в течение нескольких месяцев кто-то тяжело болеет из близких или на работе все идет к закрытию предприятия и потери рабочего места, не всегда человек может подготовиться к потере близкого человека или работы, своего статуса. Кто-то подготовится внутренне к расставанию, мобилизуются какие-то внутренние силы, а кто-то перенесет потерю более остро.
Человеку тяжело выразить свою печаль, свое горе, пережить утрату так, чтобы продолжать полноценно жить. Но еще тяжелее ребенку. Ведь ему выразить свое горе сложно. Если, например, рано умер родитель, то чем меньше ребенок, тем меньше он осознает, что на самом деле произошло.
Когда человек теряет близкого, то его жизнь уже никогда не будет такой, как прежде. Боль утраты меняет человека. Можно ли полностью в таких ситуациях избавиться от последствий травмы, преодолеть ее? В большинстве случаев нет. Но процесс душевного переживания утраты не должен сопровождать человека всю его оставшуюся жизнь, разрушая ее.
Александр Григорьевич Асмолов , Дж Капрара , Дмитрий Александрович Донцов , Людмила Викторовна Сенкевич , Тамара Ивановна Гусева
Психология и психотерапия / Учебники и пособия для среднего и специального образования / Психология / Психотерапия и консультирование / Образование и наука