Исцеление вашего дома

в) Гостиная Общая комната:Пыль, грязные тарелки и другие вещи (10), полы и ковры (15), декор, мебель (также под подушками), уют/комфорт. ОВ = 45 минут.

г) Столовая:Стол, свободное пространство, принадлежности для сервировки, очистка комнаты от излишков, крошек и липких остатков, красота и покой. ОВ = 30минут.

д) Крыльцо:Грязь, сорняки, насекомые, зелень, мебель, привлекательность. ОВ = 30 минут.

е) Кухня:Посуда (10), столы, шкафчики, плита, духовка (30), холодильник (15), раковина, пол (15). ОВ = 90 минут.

ж) Ванная комната:Ванна/душевая кабина (10), раковина и аксессуары (10), унитаз, зеркала/хромированные детали, полотенца, принадлежности для умывания, пол/стены (10). ОВ = 50 минут.

2. А сейчас вы начертите диаграмму. У вас есть шкала от 1 до 10 пунктов для каждой комнаты. 10 — это полное время. Итак, 60 минут на уборку спальни — это 10 пунктов, а только постель (один вид работы) — 1. Пункты для каждой комнаты вы определяете сами в зависимости от времени, необходимого на их уборку. На диаграмме, приведенной ниже, отметьте время уборки каждой части дома при помощи вертикального столбца. Эта диаграмма даст вам представление о том, на каких частях дома вам нужно сосредоточиться, и, продвигаясь по книге, вы, возможно, захотите применить этот график для того, чтобы определить, на чем вы хотите сосредоточиться в своей жизни.

3. Посмотрев на свои ответы в вопроснике и на свою схему, назовите три вещи о себе или о своем доме, которые вам раньше не были известны и которые вы узнали только что.

а. ______________________________________________

б. ______________________________________________

в. ______________________________________________

4. К какому выводу вы могли бы прийти о том, что священно в вас или в вашем доме и на что вы не обращаете внимания?

График исцеления дома

Быстрые желания

(С благодарностью к книге Джулии Камерон «Путь художника», 1992 — Julia Cameron, «The Artist's Way»)

Как можно быстрее, не задумываясь, запишите десять «быстрых желаний», связанных с вашим домом. Пожелайте чего угодно. Вот некоторые вопросы, с которых вы можете начать. Где он находится? Как выглядит? Что ему нужно? Что в нем есть? Кто в нем есть? Кто живет в нем с вами? Как там живется? Все что угодно. НАЧАЛИ!

2. Очаг, питающий тело и душу

Все, что как-то касается пищи, должно всегда содержаться в чистоте, и по этой причине кухня должна быть особенно чистой. Это подразумевает не эпизодическую уборку время от времени, но регулярную и ежедневную заботу о чистоте всех поверхностей на кухне. Профилактика всегда лучше лечения…

The Girl Scout Handbook, 1933

Первое, что дает нам священное пространство, — это покой и уют. Место, которое хорошо заботится о вас, прежде всего предотвращает возникновение множества кризисов. Как начать строить такое пространство? Есть ли у вас друзья и знакомые, которых вы можете попросить быть частью вашей «группы поддержки»? Даже если у вас они есть — а чем старше вы становитесь или чем чаще переезжаете, тем меньше вероятность этого, — вам все-таки стоит составить ваш «аварийный запас» на случай, если вы никому не сможете позвонить. К сожалению, не только Бог помогает тем, кто помогает себе. Большинство людей тоже помогают только в этом случае. Так как же нам начать это предприятие? В первую очередь, нужно сделать выбор.

Выберите уход и заботу

В наше время мы мало говорим о том, что нам нужен комфорт и сочувствие, и еще реже — что мы нуждаемся во внимании. По многим веским причинам — мы учимся понимать, что заслуживаем того, чтобы наши потребности удовлетворялись — язык изменился, и теперь мы говорим о том, что «нуждаемся в поддержке».