Исцеление воспоминанием. Авторская методика разрешения внутренних конфликтов и лечения болезней

1. Оплакивание/Скорбь… по всему, что я не получил в этой жизни, всему, что так и не получил мой внутренний ребенок… Я никогда этого не получу. Пришло время перестать пытаться получить от людей, окружающих меня в повседневности, то, что я недополучил, когда был ребенком.

2. Я сейчас принимаю от мира то, что не получил, когда был ребенком.

3. Я дарю себе то, что не получил, когда был ребенком.

4. Я дарю миру то, что не получил, когда был ребенком.

Пример. «Я не получил родительской любви».

1. Если я не получил этой любви… Я никогда ее не получу!!! Сейчас мой внутренний ребенок ищет этой любви от всех, кого встречает, этому нет конца. Каждый день я повторяю этот паттерн из-за нехватки любви. Это повторяющаяся фрустрация, в которой мне никогда не найти удовлетворения.

2. Сегодня я принимаю любовь мира, моих людей, других. «Но из-за того, что мама и папа не питали моего внутреннего ребенка любовью, мой Взрослый Я не может получать сейчас любовь мира».

3. Я даю себе, моему внутреннему ребенку и взрослому себе, любовь, которую мой внутренний ребенок не получил в свое время: «Я люблю себя, я влюблен в себя». В итоге мне не надо полагаться на других, чтобы почувствовать любовь, если любовь других приходит – это «бонус».

4. Я отдаю эту любовь миру, дарю эту любовь маме и папе…

Внимание: мы полагаем, что мы уже на 4-м этапе исцеления: иллюзия – майя!!! Чаще всего мы еще даже не прошли 1-й уровень…

На самом деле у нас может быть впечатление, что мы дарим эту Любовь миру. Проанализируйте себя: она действительно свободна. Чаще это всего лишь притворство, чтобы получить эту Любовь от других, от мира. Внутреннему ребенку все еще нужны внимание, забота и любовь папы и мамы. Суть четвертого этапа в том, чтобы дарить Любовь и не ожидать ничего взамен, без условий!

В «эпицентре бури» (упражнение)

1. Событие: вспомнить шоковый момент.

2. Обстоятельства: как это произошло? От А до Я.

3. Причины, оправдания: почему это произошло?

4. Эмоции и чувства, пережитые в тот самый момент.

5. Глубокое чувство: подлинное глубинное чувство, пережитое вами в самый момент события (шока/травмы). Сосредоточьтесь на том самом чувстве, которое явилось средоточием ваших переживаний.

6. От чего бы вы чувствовали покой: как бы вы хотели, чтобы тогда все произошло?

7. Слово умиротворения: какое слово вернуло бы вам покой?

Также:

Костер в лагере из книги «Путешествие»: просто потрясающий!

(The Journey, Brandon Bays, Fireside)

Эти два диска Луизы Хей просто прекрасны:

«Рак: открытие вашей исцеляющей силы» (Cancer: Discovering your healing power) и

«Побеждая страхи» (Overcoming fears).

У Луизы Хей есть другие прекрасные книги, DVD и CD, помогающие процессу исцеления.

НАПИШИТЕ О БУДУЩЕМ

Составьте проекты на месяц, начиная с сегодняшнего дня, на шесть месяцев, год, пять лет, десять, двадцать лет. Запишите все в компьютерном файле, чтобы вы могли вставить любой новый проект, изменить или удалить любой проект, который вас больше не устраивает. Напоминание: мозг помогает исцелению, когда у вас есть будущее, которое вам предстоит прожить.

Запомните

Для вашего автоматического мозга «другого человека» не существует. У вашего мозга есть только ваше тело, чтобы найти решение, «загрузив» неразрешенную проблему.

Прощение – это личный процесс. Человеку не надо знать, что вы прощаете его/'ее.

У вашего мозга есть только ваше тело, чтобы загрузить «плоды» прощения. В итоге вы победитель.

Ибо сказано: «Прости их, ибо не ведают, что творят…»

Жильбер Рено

Дыхательные упражнения

Дыхание – это форма питания, и точно так же, как мы должны тщательно пережевывать еду, так же мы должны «пережевывать» воздух при дыхании. Когда вдыхаете, вы должны задержать воздух в легких (которые являются своего рода желудком), чтобы у них была возможность полностью впитать все полезные вещества, содержащиеся в нем. Если вы выталкиваете воздух из легких сразу же, вы отталкиваете эти вещества до того, как у организма было достаточно времени, чтобы получить все полезные элементы.

ОПИСАНИЕ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ

1. Начните, закрыв левую ноздрю, и сделайте глубокий вдох через правую ноздрю, досчитав до 4.

2. Задержите дыхание, досчитав до 16.