Исцеляющие точки организма. Самые надежные техники самопомощи

Наши пальцы, их тепло, чувство осязания – это, по выражению известного философа, есть «представительство коры головного мозга на периферии всего организма». Очень часто в обыденной жизни мы принимаем неудобные, вынужденные позы, от которых немеют мышцы, отекают конечности, тело наполняется усталостью, падает настроение и жизненный тонус. Однако стоит только использовать природную силу пальцев, применить несколько точечных воздействий, как уменьшается болезненность и, напротив, появляется свобода, легкость в движениях отдельных суставов.

Методика пальцевого точечного массажа широко представлена во многих литературных источниках. Единственное «но» – во многих из них точки, с которыми необходимо работать при том или ином заболевании, обозначаются разными названиями – на китайском, японском, вьетнамском языках или просто цифрами. Автор данной работы постарался избежать подобных неточностей и разночтений. Книга, предлагаемая вашему вниманию, показывает, что техника пальцевого точечного массажа проста и доступна каждому, а сам метод не имеет противопоказаний. Он, конечно, не является панацеей, но в любом случае будет для вас прекрасным «домашним доктором», с помощью которого вы сможете победить те недуги, что прежде доставляли вам массу хлопот, огорчений или просто плохое настроение.

В этой книге вы найдете рекомендации по применению точечного массажа в самых разных формах. Помимо традиционного пальцевого воздействия при массаже можно воспользоваться «предметами-посредниками» – шариками, металлическими полосками, перцовым лейкопластырем, лучом света от фокусированного фонарика. Существуют также более сложные способы направленного воздействия на биологически активные точки (лазеротерапия, магнитотерапия, электрический ток, инфракрасные лучи, полынные сигареты и т. д.).

Исходя из нашего многолетнего опыта, а также рекомендаций как отечественных, так и зарубежных авторов, мы советуем при определении локализации точек на теле использовать международную классификацию.

В. И. Васичкин

Советы по применению точечного массажа

1. При сильной усталости, сразу после приема пищи, выпитого алкоголя выполнять процедуру точечного массажа не рекомендуется.

2. Перед процедурой желательно немного сосредоточиться, настроиться, не спешить с выполнением манипуляции.

3. Постараться принять удобную позу, расслабиться. В помещении, где проходит процедура, должно быть тепло, проветрено. Рекомендуется исключить лишние раздражители, то есть выключить радио, телевизор, компьютер, телефон и т. д.

4. Руки при выполнении пальцевого точечного массажа не должны представлять угрозу для поверхности вашего тела. Ногти нужно подстричь покороче, пальцы должны быть чистыми и теплыми; если надеты кольца, то они должны быть гладкими. Также рекомендуется снять часы.

5. Не используйте много точек сразу, развивайте методику воздействия постепенно, наращивая количество задействованных точек по мере усиления воздействия. Обязательно учитывайте ответную реакцию как вашего организма, так и человека, попросившего вас помочь ему. Заметьте, не все реагируют адекватно и одинаково. Необходимо учитывать психофизиологическое состояние пациента и продумывать каждое движение.

6. При первых же симптомах неадекватной реакции на выполняемый массаж – головокружении, тошноте, обморочном состоянии, усилении болезненности – процедуру прекратить.

7. Рекомендуемые методики точечного массажа можно выполнять по несколько раз в сутки при насморке, кашле, икоте и головной боли, но лучше до двух раз в день. Продолжительность воздействия на биологически активные точки – от 30 сек и до 2–5 мин, а в некоторых ситуациях и более. В экстренных случаях применять помощь немедленно, в любое время и в любом месте.

8. Естественно, пальцевой точечный массаж не является средством от всех болезней. Не забывайте также о консультациях с врачом и выполнении медицинских предписаний. Массаж точек не применяется при высокой температуре тела, острых состояниях, кровотечениях, открытых переломах костных тканей, инфекциях, грибковых заболеваниях и явных противопоказаниях.

9. В то же время необходимо соблюдать осторожность, если вы делаете точечный пальцевый массаж при варикозном расширении вен с трофическими нарушениями, острых стадиях воспалительного или инфекционного заболевания, при сердечно-сосудистой недостаточности, психических расстройствах, активных формах туберкулеза, артрита, остеомиелита и невыясненного происхождения заболеваниях кожи, сосудов, лихорадочных состояниях.

10. При состояниях, угрожающих вашей жизни, никогда не используйте манипуляции с резкими, быстрыми, энергичными надавливаниями!!!

Способы определения и выявления необходимых точек на теле человека

Особую актуальность приобретает следующий вопрос – как правильно и безошибочно определить местоположение искомой биологически активной точки (БАТ).