Исцеляющие установки по Коновалову. Диалог с телом

• Медитацию нужно проводить утром, желательно перед рассветом или, в крайнем случае, во время рассвета (от трех до шести часов утра).

• Нельзя проводить медитацию на голой земле, которая является проводником дополнительной Энергии, мешающей медитации.

• Нужно медитировать дома, в полном уединении, сидя на полу, на ковре или одеяле светлых оттенков (бежевом, розовом или светло-зеленом).

• В помещении должна быть нормальная температура воздуха (в комнате не должно быть жарко и слишком холодно).

• Книгу следует положить перед собой.

• На плечи лучше всего накинуть легкий шерстяной платок.

• Для медитации необходимо иметь большую белую церковную свечу.

• Длительность медитации может быть любая, вы сами почувствуете, когда сеанс воссоединения с Учителем закончится – я перестану руководить вашими движениями.

Как проводить медитацию

Цель медитации – добиться такого состояния сознания, когда мысли и чувства сливаются в едином стремлении к возвышенному. Именно медитация помогает добиться нужного настроя, который поможет вам выйти на уровень общения со мной и через Книгу получить мощный энергический заряд посланной мной Энергии Сотворения. В тексте самой медитации вы обращаетесь за помощью ко мне, а я помогаю вам настроиться на нужный лад. Это завершающая стадия медитации, в которой вам следует просто повиноваться мне, мой голос будет руководить вашей интуицией, которая позволит вашему телу расслабиться, вашей душе раскрыться и мыслям свободно течь.

Итак, перед медитацией зажгите белую свечу и поставьте ее перед собой. Рядом положите Книгу. Сядьте на пол свободно. Руки можно скрестить и положить на колени, можно сесть на колени. Главное, чтобы ни в одной части тела не было напряжения, и вы смогли долго оставаться в выбранной позе. Дышите естественно и свободно.

Закройте глаза, но без напряжения, чтобы вам легче было сосредоточиться. Как только вы попытаетесь сконцентрироваться, ум начнет отвлекать вас, появятся мысли о проблемах, всплывут воспоминания. Наш разум подобен генератору, который все время вырабатывает мысли, мы живем так с рождения и поэтому не замечаем этого. Но в процессе медитации вы будете избавляться от ненужных мыслей. Поэтому мысли надо осознавать именно как мысли, то есть стараться контролировать свое мышление. Необходимо достигнуть состояния, когда мысли почти отсутствуют. Когда вас не будет беспокоить ни одна мысль, вы ощутите спокойствие и умиротворение.

Направьте взгляд на горящую свечу, не сводите глаз с ее пламени. Начинайте медитацию с обращения к своему Ангелу.

Ангел небесный, силы покорные, помогите и защитите, да соедините меня с Учителем невидимой нитью, божественной нитью, и пошлите мне через него исцеление и долголетие. Аминь.

После этого медленно переводите взгляд с горящего пламени свечи на окружающие предметы в комнате, стараясь перенести взглядом часть света от горящей свечи. Затем переносите этот свет дальше, пока не пронесете его по всей комнате. Мысленно перемещая пламя свечи в разные части комнаты по кругу, повторите еще раз молитву к Ангелу. Говорите медленно и тихо, даже чуть вяло, будто вас клонит в сон.

В результате этих действий ваше сознание входит в первую фазу, которая называется концентрацией, а затем переходит в состояние созерцания. Пока это подготовительные стадии к медитации, которые управляются умом. Но по мере того, как вы перемещаете пламя свечи, ваше сознание освобождается от всяческих ограничений, оно расширяется и распространяется на весь Космос. Такое состояние сознания позволяет ему выйти на уровень общения со мной и установить наш диалог.