Исцеляющий Золотой ус и 4 группы крови

Особо полезные: бобы красной сои, коровий горох, овощная зеленая стручковая фасоль и адзуки (угловатая, или лучистая, фасоль), фасоль «пинто» (пятнистая), черные бобы, чечевица.

Нежелательные: бобы медные, темные («флотские»), красные бобы, лимская фасоль, нут (бараний горох), обыкновенная фасоль.

Жиры

Особо полезные: льняное и оливковое масло.

Нежелательные: арахисовое, кукурузное, кунжутное и хлопковое масло.

Орехи и семена

Особо полезные: арахис, арахисовая паста, тыквенные семечки.

Нежелательные: американские орехи, кешью, фисташки.

Напитки

Особо полезные: вино красное, зеленый чай, кофе.

Нежелательные: напитки, содержащие перегнанный этиловый спирт, пиво, сельтерская вода, кока-кола и содовые напитки, чай черный.

Соки

Особо полезные: лимонный (разбавленный водой), абрикосовый, ананасовый, грейпфрутовый, морковный, сельдерейный, сливовый, сок черной вишни.

Нежелательные: апельсиновый, томатный, сок папайи.

Пряности, специи, приправы

Особо полезные: имбирь, соевый соус, чеснок, ячменный солод, горчица.

Нежелательные: желатин пищевой, перец (кайенский, белый, черный), каперсы, уксус (бальзамический, винный, яблочный), кетчуп, майонез, пикантный соевый соус.

Группа крови В (III)

Мясные продукты

Особо полезные: баранина, крольчатина, мясо ягненка, оленина.

Нежелательные: свинина, гусятина, утятина, мясо куры, куропатки и перепелки, сердце.

Рыба и морепродукты

Особо полезные: сардины, белокорый палтус, камбала, лососевые, мерлуза европейская, морской окунь, осетр, осетровая (черная) икра, пикша, скумбрия, треска, щука.

Нежелательные: угорь, морская черепаха, барракуда (морская щука), белуга, каменный окунь, крабы, креветки, лосось (копченый), мидии, омары, осьминоги, анчоусы, полосатый окунь, речные раки.

Овощи

Особо полезные: баклажаны, батат, капуста (белокочанная, брюссельская, цветная, листовая, брокколи, китайская, краснокочанная), желтый, зеленый и красный (жгучий) стручковый перец, листья свеклы, молодые листья горчицы, морковь, пастернак, петрушка, свекла.

Нежелательные: авокадо, артишок, топинамбур, кукуруза, маслины, побеги золотистой фасоли (маш), редька, темпекс (ферментированная вареная соя), томаты, соя, тыква.

Фрукты, ягоды

Особо полезные: ананасы, бананы, виноград, клюква, папайя, сливы.

Нежелательные: гранаты, кокосы, ревень, хурма.

Молочные продукты

Особо полезные: кефир, козье молоко, йогурт, обезжиренное (2 %-ное) молоко, творог, домашний сыр, сыр из козьего молока, сыр овечий, «Моцарелла» (из молока буйволицы), «Рикотта», творог прессованный.

Нежелательные: мороженое, сыр «Американский», сыр голубой, сыр плавленый.

Злаки, крупы

Особо полезные: овес, просо, рис, спельта.

Нежелательные : амарант (щирица), гречиха, камут, кукуруза, пшеница, рожь, ячмень.

Бобовые

Особо полезные: бобы красной сои, бобы темные («флотские»), лимская фасоль, обыкновенная овощная фасоль.

Нежелательные: адзуки (угловатая, или лучистая, фасоль), коровий горох, нут (бараний горох), фасоль «пинто» (пятнистая), черные бобы, чечевица.

Жиры

Особо полезные: оливковое масло.

Нежелательные: арахисовое, кукурузное, кунжутное, подсолнечное, хлопковое масло.

Орехи и семена

Особо полезные: отсутствуют.

Нежелательные: арахисовая паста и орехи, кедровые орехи, маковое семя, орехи кешью, семена подсолнечника, семена кунжута, тахини (кунжутная паста), тахинная халва.

Напитки

Особо полезные: зеленый чай.

Нежелательные: напитки с перегнанным этиловым спиртом, сельтерская вода, содовые напитки.

Соки

Особо полезные: ананасовый, виноградный, капустный, клюквенный, сок папайи.

Нежелательные: томатный сок.

Пряности, специи, приправы

Особо полезные: имбирь, кайенский перец, карри, петрушка, хрен.

Нежелательные: душистый (гвоздичный) перец, желатин пищевой, корица, кукурузный крахмал, перец белый, перец черный молотый, тапиока, экстракт миндаля, ячменный солод, кетчуп.

Группа крови АВ (IV)

Мясные продукты

Особо полезные: баранина, крольчатина, мясо индейки, мясо ягненка.

Нежелательные: свинина, говядина, телятина, оленина, гусятина, утятина, курятина, мясо куропатки и перепелки, сердце.

Рыба и морепродукты

Особо полезные: длинноперый тунец, европейская мерлуза, лососевые, морской окунь, осетр, порги, радужная форель, скумбрия, треска, щука, съедобные улитки, южно-африканские сардины.

Нежелательные: барракуда (морская щука), белокорый палтус, белуга, камбала, каменный окунь, крабы, креветки, лосось (копченый), омары, осьминоги, пикша, полосатый окунь, речные раки, анчоусы, сельдь соленая или маринованная, угорь, устрицы.

Овощи