Читаем Итальянская кухня у вас дома: пицца, паста, десерты, супы, салаты, ризотто, гарниры, вторые и первые блюда, закуски полностью

Но не думайте, что итальянский стол – это место для серьезных разговоров. Напротив, это место для веселья, шуток и смеха. В Италии считается, что еда лучше усваивается, если вы едите в хорошей компании и в хорошем настроении. Поэтому не удивляйтесь, если во время обеда вы увидите, как итальянец шутит, смеется и, возможно, даже поет. Это все часть итальянского стиля питания.

В заключение хочу сказать, что итальянский стол – это не просто место, где люди едят. Это место, где люди живут, делятся своими мыслями и чувствами, празднуют жизнь. И если вы когда-нибудь окажетесь за итальянским столом, не просто ешьте, наслаждайтесь каждым моментом, каждым кусочком, каждым взглядом. Потому что итальянский стол – это искусство жить вкусно.


Глава 1: Ингредиенты

Основные ингредиенты итальянской кухни

Ах, кухня Ботинок! Да, именно так, это я говорю о солнечной Италии, стране, которая выглядит на карте как изящный ботинок. Вот где действительно умеют готовить! Итальянская кухня – это словно большой рынок, на котором каждый ингредиент важен. Но какие же продукты стоят в центре этого рынка?

Давайте начнем с основы – пасты. Паста – это сердце итальянской кухни, это основа многих блюд. Но если вы думаете, что паста – это просто мука и вода, вы глубоко заблуждаетесь. Паста – это искусство, это сотни различных форм и размеров, каждая из которых предназначена для своего вида соуса. Макароны для болоньезе, спагетти для карбонары, папарделле для рагу… О, у меня уже текут слюнки!

Следующий важный ингредиент – это помидоры. Вы знаете, что первые помидоры были привезены в Европу из Южной Америки в 16 веке? И вначале их считали ядовитыми! Но итальянцы, благодаря своему кулинарному таланту, превратили эти "ядовитые яблоки" в золотой ингредиент своей кухни. Без помидоров невозможно представить пиццу, соус маринара и многие другие блюда.

Но не забудем и об оливковом масле, еще одном ключевом продукте итальянской кухни. Оно добавляет блюдам неповторимый вкус и аромат, а также содержит множество полезных веществ. Кстати, знаете ли вы, что итальянцы считаются одними из самых больших потребителей оливкового масла в мире? Неудивительно, ведь они используют его практически в каждом блюде!

Теперь перейдем к сырам. Моцарелла, пармезан, горгонзола, рикотта… Итальянская кухня просто невозможна без сыра! Каждый регион Италии гордится своими сортами сыра, и каждый из них уникален и неповторим. Итальянцы даже придумали специальное блюдо – "сырное фондю", в котором главным ингредиентом является, конечно же, сыр!

Ну и, наконец, не могу не упомянуть вино. Вино в Италии – это не просто напиток, это культура, традиция и образ жизни. Итальянцы любят вино и умеют его делать. И каждое вино имеет свой собственный, неповторимый вкус, который зависит от региона, в котором оно произведено.

Так что вот они – главные герои итальянской кухни: паста, помидоры, оливковое масло, сыр и вино. Но, конечно, это лишь вершина айсберга. Итальянская кухня полна других удивительных ингредиентов, о которых мы еще поговорим. Но об этом – в следующей главе!


Итальянские специи и приправы

Вы когда-нибудь задумывались, почему итальянская кухня такая вкусная? Почему каждое блюдо выглядит как произведение искусства, а ароматы заставляют вас забыть обо всем на свете? Секрет прост: это все благодаря специям и приправам.

Сначала поговорим о базилике. Если бы у итальянской кухни был король, то им, безусловно, был бы базилик. Это универсальная зелень, которая придает блюдам нежный аромат и свежий вкус. Базилик является ключевым ингредиентом для песто, одного из самых известных итальянских соусов.

А теперь перейдем к орегано. Это трава, которую часто используют при приготовлении пиццы и пасты. Орегано придает блюдам особый, неповторимый аромат, который невозможно с чем-то спутать.

Но как же быть без чеснока? Этот маленький, но мощный ингредиент используется практически в каждом блюде итальянской кухни. Итальянцы умеют использовать чеснок так, чтобы он не перебивал вкус других продуктов, а наоборот – подчеркивал и усиливал их.

Конечно, итальянская кухня не обходится без различных видов перца. Чили, черный перец, белый перец – все они используются для придания блюдам особого, острого вкуса.

И, наконец, розмарин. Эта трава с прекрасным древесным ароматом часто используется при приготовлении мясных блюд. Розмарин не только придает блюдам неповторимый вкус, но и помогает усвоить продукты.

Но это, конечно, далеко не все специи и приправы, которые используются в итальянской кухне. Итальянцы обожают экспериментировать с вкусами, и они всегда находят что-то новое и интересное. Например, вы знаете, что некоторые регионы Италии используют для приготовления блюд… анчоусы? Да-да, эти маленькие рыбки могут стать отличной приправой для пасты или пиццы.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

Вадим Санжаров – практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем аккаунте @sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 180 тыс. человек. Его авторские программы помогли тысячам людей посмотреть по-новому на свое здоровье и помочь себе.«Меня всегда занимал вопрос: «Почему люди болеют?». Стандартные ответы: экология, наследственность, образ жизни – меня не устраивали. Влияние этих факторов несомненно, но почему при сходных условиях картина заболеваний каждого человека настолько уникальна, почему у всех есть свои «слабые места». Не вступает ли здесь в силу таинственный четвертый фактор – образ мыслей?»Психосоматика – это не «волшебная таблетка» и не панацея от всех болезней, это важная часть в комплексном подходе к здоровью. Насколько важная – решать вам. Задача этой книги – дать вам максимальное количество простой, понятной любому человеку практической информации. Научить помогать себе и близким.

Вадим Санжаров

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Скажи аллергии нет
Скажи аллергии нет

Клиффорд Бассетт — доктор медицины, основатель и глава медицинской службы по лечению аллергии и астмы в Нью-Йорке, сотрудник Медицинской школы Нью-Йоркского университета и Медицинского колледжа Уэйла Корнелла, доцент медицины и отоларингологии в Центре медицинских наук Нью-Йоркского государственного университета в Бруклине, признанный одним из лучших специалистов в США, чья деятельность известна по всему миру. В этой книге Бассетт впервые дает четкое и краткое описание аллергии, отвечает на все вопросы, которые может задать любой страдающий аллергией, и даже на вопросы, которые он и не думал задавать. Вся планета, и особенно развитые страны, находится в эпицентре аллергического взрыва. По всему миру проблемы аллергии затрагивают от 20 до 40 % населения. Хотя многие и рождаются с предрасположенностью к аллергии, но окружающая нас среда — как дома, так и на улице, — образ жизни, который мы привыкли вести, потребляемая нами пища за короткое время изменились настолько, что нам теперь приходится иметь дело с абсолютно новой реальностью. Эта книга значительно расширит знания читателя об аллергии, ее видах и способах борьбы с ней, начиная от профилактики и заканчивая методами избавления от изнуряющих симптомов. В то же время автор написал ее так, чтобы каждый читатель смог самостоятельно применить рекомендации, подобрав для себя наиболее подходящие.

Клиффорд Бассетт

Здоровье / Учебная и научная литература / Медицина и здоровье / Дом и досуг / Образование и наука
Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде

Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая-то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, – недоработанные. Работают не с «корнем» проблемы, а с «верхушкой».Книга, которую вы держите в руках, сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, – с юмором.В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает книгу не просто обучающей литературой, а по-настоящему личным психологом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Наталья Александровна Щербинина , Наталья Щербинина

Самосовершенствование / Медицина и здоровье / Дом и досуг