Итоги № 44 (2013)

Второй отличительный признак — способность нормально функционировать. Чувство подавленности при хандре не мешает ходить на работу, заниматься ежедневными делами, общаться с друзьями. Иное дело — депрессивное состояние. При нем человек перестает получать удовольствие от ранее приятной деятельности, его постоянно гложет чувство вины или самоуничижения, в некоторые моменты могут возникать суицидальные мысли.

На протяжении последних лет медики пугают человечество болезнью, находящейся на стыке осенней хандры и депрессии, — сезонным аффективным расстройством (САР), начинающимся каждый год осенью или зимой. Считается, что этому недугу подвержены не менее 10 процентов населения планеты. Однако в отношении САР пока много спорного. Так, американские ученые из Университета штата Орегон наблюдали за эмоциональным и психическим состоянием почти 800 человек в период с сентября по март. Выяснилось, что ни время года, ни погодные условия не влияют на возникновение депрессивного расстройства. Осенью и зимой у большинства участников эксперимента действительно отмечались перепады настроения, но гораздо более умеренные, чем при настоящей депрессии. И вообще, утверждают медики, диагноз САР можно считать подтвержденным, если симптомы прослеживались в течение трех и более холодных периодов.

Похожие результаты достигнуты и при исследованиях в НИИ психического здоровья Сибирского отделения РАМН. Сравнив результаты обследования 140 человек, находившихся на лечении в отделении аффективных состояний, медики пришли к выводу, что утомляемость и недовольство собственной жизнью встречались примерно с одинаковой частотой у пациентов как с сезонным расстройством, так и без него.

Эти исследования указали на весьма распространившееся заблуждение: люди зачастую путают депрессию с хандрой. Но если опасность первой медиками сегодня не оспаривается, то хандру многие просто недооценивают.

Будем зимовать

Затяжная осенняя хандра достаточно часто сопровождает современного человека: по утверждению ученых, ее влиянию подвержены 70 процентов людей на земле. И медики предупреждают: относиться к хандре легкомысленно — себе дороже, поскольку установлено, что на фоне стресса межсезонья снижается иммунитет, обостряются хронические заболевания, чаще начинают беспокоить желудок, кишечник, суставы. Есть предположение, что хандра не случайна — таким образом организм подает нам предупреждение в преддверии холодов: будь бдителен, некоторые системы изношены, и в них возможен сбой. «Спровоцировать это нарушение могут как раз гормональные изменения, происходящие в период осенних психологических неурядиц, — говорит врач-терапевт, кандидат медицинских наук Елизавета Парнова. — И это может быть чревато гипертоническими кризами, приступами стенокардии, ринитами и прочими болячками».

Сотрудники кафедры физиологии человека и животных, патофизиологии Петрозаводского государственного университета провели специальное исследование, дабы выяснить значение холод-ассоциированных симптомов в качестве возможных факторов риска ухудшения здоровья у страдающих хроническими заболеваниями. Среди источников холодового воздействия большинство опрошенных назвали погодные условия: 73 процента жаловались на ветер, 60 — на низкую температуру воздуха, 48 — на высокую влажность. «Возможно, — отмечает автор исследования, профессор, доктор медицинских наук Людмила Герасимова, — что наличие подобных симптомов — это своего рода указатель на биологические дефекты, которые имеют значение для прогрессирования заболеваний человека в условиях нашего северного климата».

Получается, хандра может служить предупреждением о серьезной опасности, грозящей организму. Появление хотя бы одного из ее признаков требует пересмотра привычного образа жизни. «Самое главное в такое время года — не скисать! — отмечает врач-пульмонолог Петр Устинов. — Простуды, насморк, кашель, грипп. Очереди в поликлиниках. Картина способствует хандре даже у отъявленных оптимистов. И если для исходно здоровых сограждан это все-таки лишь короткие эпизоды жизни, то у людей с бронхиальной астмой и с хроническим бронхитом простуда часто приводит к обострению. Начавшись с насморка, она спускается в грудь, приводя к усилению кашля и одышки. И недели две человеку придется бороться с последствиями микробной атаки».