И вы увидите, как техника ОБС работает. Что перед концертом, когда вы напряжены, вы просто закрываете глаза и проговариваете себе вот это состояние словами, вы представляете себя, что вы в тех обстоятельствах, в которых вы выглядели наиболее удачно когда-то ранее в вашей прекрасной жизни.
Таким образом, вы переходите в это состояние. К счастью, наш мозг можно обмануть, к счастью, нашу нервную систему можно обмануть. Если вы будете себе это повторять, если вы будете это регулярно делать, то какие-то моменты, какие-то фразы станут для вас просто магическими, и вы будете превращаться в ту улучшенную, усовершенствованную копию себя, которая когда-то была в ударе и наращивать на это новые навыки и опыт.
Итак, если коротко, еще раз подытожим: вспомните, какими вы были в самые лучшие, в самые смешные моменты своей жизни, когда вы были наиболее удачны в плане комедийной импровизации, создании смешного на ходу. Опишите это словами, запомните эти слова и повторяйте перед каждым своим следующим выступлением.
Что я могу добавить к боевым оптимальным состояниям, которые предлагают нам советские тренеры и тренеры советской школы? Добавляйте что-то новое к этому. Потому, что если вы начинаете заниматься комедией, то у вас всегда будут происходить ситуации, в которых вы снова будете попадать в это настроение, но уже на сцене. Более того, если вам посчастливится так же, как посчастливилось мне, то однажды у вас произойдет настолько хороший концерт, что он, может, будет лучше всего, что было в вашей жизни до этого.
То есть, это будет даже лучше ваших посиделок с друзьями, где вы были звездой вечера. Однажды у вас случится концерт, когда люди пришли, они заплатили деньги, и они полтора часа смотрели на ваше шоу. И при этом, они получили огромнейшее удовольствие, и главное в данном конкретном вопросе, что вы получили огромнейшее удовольствие отдачей, и поняли, что это лучший день в плане юмора в вашей жизни.
Так вот, что нужно сделать дальше: нужно запомнить новые составляющие, потому что, раз это новый пик, то, соответственно, у него есть какие-то новые составляющие, новые элементы, новые прилагательные, которые описывают эту ситуацию. И вы добавляете новые слова к прежнему описанию, и, таким образом, самосовершенствуетесь. То есть, каждый раз, взобравшись на новую ступеньку, в следующий раз вы стартуете с этой уже ступеньки, даже если вы в предыдущий раз, всего лишь дотянулись кончиками пальцев до нее. Таким образом, вы можете самосовершенствоваться бесконечно.
Так, чего же откладывать, и почему бы не начать прямо сейчас?
Выполните задание: вспомните ваше лучшее комическое состояние в жизни. Выделите слова, которыми можно это описать. Выберите одно слово, наилучшим образом описывающее ваше состояние. Повторите его несколько раз и попытайтесь «вернуться» в то состояние.
Запишите это слово прямо здесь. На полях
МОЕ СУПЕРСЛОВО _______________
Импровизируйте.
А я буду ждать вас в следующей главе, чтобы не отвлекать.
В день перед выступлением
– Как выучить текст
– Как не волноваться
– Как выспаться
– Как собрать зал
Хотите ли вы выступать легко? Хотите ли вы не волноваться перед выступлениями? Хотите ли вы спать спокойно, накануне самых серьезных и ответственных концертов?
Я помогаю опытным комикам и начинающим, сделать свой стендап легче, проще, писать легко, выступать естественно, импровизировать и уводить за собой аудиторию, быть искрометными.
Сегодня мы поговорим о том, как вести себя, как готовится к выступлению, как прожить день накануне ответственного концерта. Многие комики волнуются, даже если им приходится выходить на три минуты на сцену, но это несравнимо с тем волнением, которое вас будет охватывать перед вашим первым «сольником».
Даже Павел Руминов спрашивал у меня перед своим сольником, который мы ему готовили (а Павел на тот момент уже был обладателем Гран-При Кинотавра): «Как ты готовишься к концерту, как ты делаешь, так чтоб не волноваться?» И мне пришлось рассказать ему, как я готовился к своему первому часовому сольнику. С утра я пошёл на тренировку по сайклингу и вымотался весь на сколько это было возможно за 60 минут. 60 минут длилась тренировка и она выматывает тебя настолько, что дальше тебе уже не важно хорошо ты выступишь или плохо, тебе просто хочется добраться до койки.
И это действительно помогает, потому что вся проблема с волнением заключается в том, что у вас есть энергия в теле и организм думает, что она нужна вам прямо сейчас. Нет, она понадобится вам на сцене. Из-за волнения мы держим свой организм в полной боевой готовности, а на самом деле работать то на сцене предстоит в основном интеллектом, эмоциями, а не физически. Самое страшное, что можно перегореть перед выступлением и на сцену выйдете абсолютно вымотанным от нервозности. И вот чтобы этого не произошло, вам нужна тренировка, которая вас вымотает. Если вы успеете поспать, будет замечательно, и на концерте будете в отличном состоянии.