Из принцессы в королеву

Упражнение 19. Оно похоже на упражнение 18. Те же листочки, только их следует разложить по порядку. Вначале положить два листочка с надписями «Принцесса» и «Дрянная девчонка», за ними следом «Фея» и «Ведьма», за ними «Охотница» и «Амазонка» и завершите листками с надписями «Королева» и «Плохая мать». Пройдите по этим листочкам от «Принцессы» до «Королевы» останавливаясь на каждом и прислушиваясь к себе, какие изменения тебе нужны. Разреши себе эти изменения. Дойди до «Королевы», а затем пройдись по тому же маршруту в обратную сторону. Сравни ощущения. Дойдя до «Принцессы» постой немного, послушай, а затем пройди опять до «Королевы». Сравни ощущения в теле. Стало ли тебе комфортнее после перемещений по этому маршруту. Рекомендуется выполнить несколько раз.

Упражнение 20 похоже на упражнение 19. Его отличие в том, что вместо листочков мы строим прямую линию. Отмечаем точки «Принцесса/Дрянная девчонка», чуть дальше «Фея/Ведьма», еще чуть дальше «Охотница/Амазонка», и еще дальше «Королева», ведь вы же не хотите встречать серебряный возраст в архетипе «Плохой матери». И точно так же ходите от архетипа к архетипу. Прелесть этого упражнения в том, что его легко делать на детской площадке, в парке и т.д.

На протяжении всего времени работы над книгой я рекомендую вам делать еще одно очень простое упражнение.

Увидев на фотографии девушку, женщину, определите какое качество привлекло Вас в ней. А когда определите, разрешите этому качеству проявиться и в вас. Поверьте, это интересная игра. Не говорите: «Я хочу быть такой же», это не работает, ведь вы не знаете, какой это человек, а вот качество встроить всегда можно. И я знаю, что у вас обязательно получится.