Избранное-86

Ежедневно внушайте себе: я спокойная (спокойный), я доброжелательная (ый), я нежная (ый), я внимательная (ый), я снисходительная (ый). Согласитесь, что это лучше, чем настраивать себя на сварливый лад и пытаться переделать вторую половину. Последнее возможно лишь тактично и постепенно. Не случайно первую заповедь семейной жизни Д. Карнеги сформулировал так: "не ворчи, не пытайся перевоспитывать супруга".

Целесообразно контролировать свою речь как на важных переговорах; не говорить обидных слов, оскорбляющих самолюбие и достоинство человека; и не повышать голоса.

Любить – это стараться стать необходимым

1. Побуждаете ли вы супруга (гу) делиться с вами его заботами, переживаниями?

2. Являетесь ли вы советчиком второй половины в трудных ситуациях?

3. Знаете ли вы, что любит и что не любит супруг(га)?

4. Помогаете ли вы второй половине реализовать её увлечения, наклонности?

5. Помните ли вы о дне рождения второй половины, о дне свадьбы, готовитесь ли неординарно отметить эти события?

6. Считаете ли вы нужным высказывать второй половине любовь?

7. Часто ли вы доставляете радость любимому человеку?

8. Чувствуете ли вы себя необходимым (ой) любимому человеку?

9. Есть ли у вас ощущение, что вы понимаете любимого человека?

10. Считаете ли вы, что взаимоотношения с близким человеком для вас важны?

Подумайте о том, что можно сделать, чтобы бы на каждый вопрос ответить твёрдым «да».

Любовь и конфликты

1. Как вы обычно психологически настроены: на упреки и замечания или же на похвалу второй половины? Обычно похвалой можно достигнуть больше, чем упреками. (Я не случайно оговариваю «обычно», "как правило", ибо спектр психологических потребностей у разных людей велик: от страстного желания полной власти и даже удовольствия от унижения и истязания других, до желания быть униженным).

2. Как часто и быстро вы «заводитесь»? «Не заводись» – это один из важнейших принципов супружеских взаимоотношений.

3. Отработали ли вы приемы гашения страстей, когда они начинают разгораться (перенести неприятный разговор на другое время, когда будет лучшее настроение, не перечить и быть нежным, когда собеседник не в духе и т. п.)? Изучите себя и вторую половину, как предупредить или эффективно погасить надвигающийся резкий разговор.

4. Можете ли вы смолчать (или спокойно сказать "я отвечу тебе потом"), если будучи не в духе, супруг (супруга) высказал несправедливый упрек?

5. Как часто вы конфликтуете? Надолго у вас остается осадок после конфликта? Может, конфликты – это то, что вам нужно, или же без них вы чувствовали бы себя счастливее? Некоторые пары постоянно конфликтуют и тем не менее считают свой брак удачным. В конфликтах познаются требования друг к другу.

Напишите на одной половине страницы – из-за чего вы конфликтуете, а на другой – как можно избежать каждый конфликт. Возможны 3 варианта. 1-й: придумать «хитрый» маневр и постепенно без шума добиться своего, 2-й: уступить, 3-й: найти компромиссное решение, удовлетворяющее обоих.

Супружество – динамическое взаимодействие сложных систем (сложных миров) – мужа и жены, имеющих различные «ценностные» ориентации. То, что существенно для одного, другому может быть безразличным. Как считает Т. Кемпер (1978), отношения в любовной паре определяются «властью» (способностью навязать свое решение) и «статусом» (желанием пойти навстречу партнеру). В "романтической любви" влюбленные обладают властью и статусом (возможностью наказания лишением любви), в "братской любви" высокий статус и низкая власть обоих (нет желания и возможности к принуждению), в "безответной любви" один обладает и властью и статусом, а другой – нет и т. п.

По сотням вопросов нужно обоим принимать решение. Определитесь, по каким вопросам вы хотели бы проявить власть, а по каким готовы уступить второй половине.

Подумайте над высказыванием из Талмуда:

"Если я не для себя, то кто будет для меня?

Если я только для себя, то что я такое?»

И ещё вопрос: «Если не сейчас, то когда?"

Принципы семейных отношений

Наверное, нет в жизни большей ценности, чем семья.

Принципы семейных отношений можно сформулировать с точки зрения того, к чему следует стремиться и от чего следует воздерживаться. Последнее легче поддаётся самоконтролю. Не случайно большинство заповедей пророка Моисея указывают на то, чего не следует делать: "да не будет у тебя других богов…не сотвори себе кумира… не произноси имени Господа Бога твоего напрасно… не делай (в субботу) никакого дела…не убивай, не прелюбодействуй, не произноси ложного свидетельства на ближнего твоего, не желай жены ближнего твоего и не желай дома ближнего твоего, ни поля его…ни всего, что есть у ближнего твоего". И лишь одна заповедь, также имеющая отношение к семейной жизни, говорит о том, что нужно делать: "Почитай отца твоего и матерь твою, как повелел тебе Господь, Бог твой, чтобы продлились дни твои и чтобы хорошо тебе было на той земле, которую Господь, Бог твой, даёт тебе."