Измена-перемена

Мне повезло еще больше – лучшие учителя оказались со мной рядом. Кто они? Это мои дети, родители, друзья и коллеги – с некоторыми из этих людей я теперь рассталась, потому что отлично выучила уроки, которые они задавали мне. И своим читательницам я настоятельно советую всех, кто окружает вас, особенно тех, кто делает вам больно, считать своими учителями. Они заставляют нас снова и снова находить и исправлять наши ошибки, чтобы мы могли с честью перейти в новый класс, в новую замечательную жизнь.

Особую благодарность я питаю к А.Г. – человеку, который и показал мне путь и был рядом все это время. Это мой друг, который не просто дает советы, а думает вместе со мной. Он не жалел меня, а учил двигаться, идти вперед и вперед, искать за болью и сопротивлением проблески света и любви.

Желаю вам обрести равновесие, спокойствие,

веру в свое женское призвание и счастье.

Шаг первый В ТАКУЮ ШАЛЬНУЮ ПОГОДУ

Даже если вы давно подозреваете своего партнера в неверности, знание о том, что у него есть другая, – это гром среди ясного неба, снег на непокрытую голову. Да что там! Цунами, ураган, торнадо, сход Земли с орбиты! Может ли быть жизнь после такого?

Может, еще как может! А вовремя пришедшая помощь в виде советов от человека, который «там был», поможет не просто выжить, а выстроить на любовных руинах новую, куда более качественную жизнь. Надеюсь, мои рекомендации – выстраданные, много раз обдуманные, проверенные – принесут вам пользу, станут дружеской рукой, так необходимой в трудные дни.

Главная, самая важная оговорка: меняться, совершенствоваться вы должны только по собственному желанию. Даже не так: выйти из катастрофы обновленной, сильной – таким должно быть ваше намерение на ближайшее время.

Вторая оговорка: лучшим средством работы с собой я считаю визуализацию. Женщинам этот прием дается обычно легко – воображение, образное, картиночное мышление присуще нам от природы. Часто вы будете читать: представьте себе… Советую не капризничать и действительно на время отправляться в долины воображения. Многие психологи-практики вовсю используют воображение пациентов, чтобы выправить их моральное состояние в реальности. Ну так и нам не до изобретения велосипедов, с благодарностью воспользуемся тем, что уже есть.

Третья оговорка: вы и только вы несете всю полноту ответственности за то, что происходило, происходит и будет происходить в вашей жизни. Гармония, душевное и физическое благополучие, радость нужны вам, так что и работать придется только вам. И от того, как вы будете работать, напрямую зависят результаты.

Итак, разразилась страшная буря. Вас носит черными, убийственными валами в открытом море, небо, вода, земля как будто поменялись местами, чтобы наверняка угробить вас. Представили? Не получается? Тогда прикройте глаза, сядьте расслабленно и постарайтесь вспомнить самую впечатляющую картину катастрофы – может, из фильма, может, реальную. Одинокая, напуганная, дезориентированная, ошеломленная женщина в центре урагана – это вы. Отменить бурю не получится – она уже свершившийся факт.

Значит, придется жить в центре стихийного бедствия. Позвольте себе полностью погрузиться в переживание этого жуткого момента. Известие о неверности партнера приносит огромную боль, ввергает в шок. Вряд ли вам удастся сохранить хладнокровие и рассудочность, обычную приветливость и благоразумие. Когда нам на ногу падает кирпич, мы кричим, дергаемся, приходим в ярость. И это нормально: боль, физическая ли, душевная ли – это мощнейший выплеск энергии, практически атомный взрыв. Происходит стремительная и скорее всего неуправляемая трансформация. Сопротивляться в такую шальную погоду – глупо и неуместно.

Поэтому я советую воспользоваться своим правом быть раненной: кричите, плачьте, обзывайтесь, ругайтесь, топочите ногами, кидайте вещи. Хотя идеальный вариант «болеть» – в безопасном одиночестве. «Атомный взрыв» приводит к цепной реакции, то, что происходит с вами, способно заразить хаосом и несчастьем весь ваш мир. Как только пройдет первый шок, отводите душу там, где вам никто не будет мешать и где вы не будете влиять на других. Чем свободнее вы будете выражать свою боль, гнев, отчаяние, ярость, ненависть, тем быстрее успокоится буря. И тогда вы сможете управлять собой, своими эмоциями и действиями.