Измени себя и свою судьбу

Если вдуматься в сказанные кем-то, вынесенные в заголовок слова. ох, и сила же в некоторых привычках! Люди, профессионально занимающиеся этой проблемой, утверждают, что это действительно так. А раз это так, то приходим к очень уж простому выводу, - ЗАИМЕЙ ПРИВЫЧКУ ИЗМЕНЯТЬ ПРИВЫЧКИ. Конечно, заменять стоит деструктивные, негативные привычки.

Чего только стоит привычка: раздражаться по поводу и без него. И от небольшого раздражения, пожалуй, до большой злобы совсем недалеко. А это уже огромной силы негативная эмоция, способная разрушить многое. «Тормознуть» достаточно просто в начале, например сделать три глубоких вдоха и три выдоха. Или, наконец, швырнуть кружку в стену, как делает мой сосед. Но когда мы позволяем себе войти в СОСТОЯНИЕ ЗЛОСТИ, то тормозить уже сложно. Некоторые, правда, в него входят несколько раз в день, а у кого-то ПРИВЫЧКА жить в этом состоянии. Кто-нибудь считал, сколько драк возникло из-за злобно брошенного слова?

А привычка годами ходить на нелюбимую работу, а если она еще и низкооплачиваемая? А привычка ЧАСАМИ смотреть «глупый ящик» (я про телевизор)? Я уж не говорю об употреблении алкоголя и табака? А привычка «чесать языками», пересказывая сплетни?.. Такое ощущение, что некоторые собрались жить вечно...

А вот привычка доброжелательно улыбаться, говорят, на настроении положительно сказывается и даже излечивает массу заболеваний. Кто-то усомнился? Попробуйте, улыбнитесь прямо сейчас. Получилось? Только, пожалуйста, не натянутой идиотской улыбкой дипломата, а искренней и доброжелательной. Если кто-то разучился, можно сходить в младшую группу детского сада на экскурсию, там все искренне. Смеемся, так смеемся, плачем,так плачем.

А уж если заиметь привычку не откладывать на завтра то, что можно было сделать еще год (или 10 лет) назад. Ох, как быстро все меняется.

Возвращаюсь к заголовку рассылки, хочется добавить чьи-то мощные слова - ПОСТУПОК, ПРИВЫЧКА, ХАРАКТЕР, СУДЬБА. Или

ПОСЕЕШЬ ПОСТУПОК - ПОЖНЕШЬ ПРИВЫЧКУ.

ПОСЕЕШЬ ПРИВЫЧКУ - ПОЖНЕШЬ ХАРАКТЕР.

ПОСЕЕШЬ ХАРАКТЕР - ПОЖНЕШЬ СУДЬБУ.

Жизнь, рационально наполненная светом

Начну с письма.

Доброго и светлого дня Вам, Влад.

Вчера произошел в моей жизни великий сдвиг, я решила полностью все изменить и немедленно перешла к действиям. Спасибо Вам большое! Ведь именно ваша рассылка послужила толчком. У меня и раньше возникало желание как-то совершенствоваться, постоянно читала что-то на эту тему, много думала. И что получилось? Много мыслей, выводов и знаний, а результат нулевой. Благодаря Вам я поняла, что главное - это ДЕЙСТВИЕ. Поэтому сразу решила приступить к кардинальному изменению своей жизни: навела порядки (в полках, столе, компьютере, а главное - в голове), написала распорядок дня, заказала себе на ночь сон.

Утром сегодня была приятно удивлена, что приснилось именно то, что я заказывала. Встала пораньше, утро начала с установления отличного настроения, медитации и зарядки. Потом немного убралась по дому. Сейчас почти полдень, а у меня ощущение, что я уже очень много успела (раньше только просыпалась в это время). Теперь буду максимально полезно проводить остаток дня. Решила, что каждый вечер перед сном буду отчитываться перед собой за сделанное на протяжении дня, а также составлять распорядок на следующий день. Также вчера не поленилась и схематически изобразила пути достижения своей главной цели в жизни - реализовать себя как ЛИЧНОСТЬ. Продумала, что нужно сделать в первую очередь, поставила промежуточные цели.

Хотела бы больше узнать о внутренней концентрации. К сожалению, я пока не имею возможности приехать в Питер и посетить ваш тренинг, так как живу очень далеко. Хотя думаю, что это только вопрос времени.

С глубоким уважением и благодарностью, Катя

И я вам благодарен, Катя. Благодарен за то, что поняли меня и от слов и мыслей перешли к делу, начали ДЕЙСТВОВАТЬ. Каждое новое действие меняет ситуацию. Думаем, анализируем и вновь действуем. Попадаем в новую ситуацию. Анализируем и ДЕЙСТВУЕМ НЕМЕДЛЕННО. Возможны неудачи и кризисы, сразу себе задаем вопрос, ПОЧЕМУ это произошло? ЧТО я сделал не так? И всегда помним: лучше неправильные действия, чем бездействие. И не останавливаться, так сказать, входим в режим Non-stop! И конечно же действуем до РЕЗУЛЬТАТА. До достижения поставленных целей.

А внутренняя концентрация - штука мощнейшая. При помощи нее разрешается любая проблема. А начинать, как всегда, надо с малого. Допустим, все внимание направляем на язык (или любую другую часть тела) и 30 сек. думаем только об этой части и больше ни о чем, вообще ни о чем, поначалу мысли могут уводить в сторону, но вы возвращаете их на место, пока не достигнете результата. Можно спросить: ЗАЧЕМ? Да затем, что в дальнейшем, сконцентрировавшись на любой задаче, вы найдете решение гораздо быстрее и точнее, чем когда ваши мысли будут гулять и прыгать с одного места на другое. А дальше следуют немедленные действия, проверка на практике.